高血压应该如何治疗比较好呢？

如何治疗高血压?需要从三点去了解，首先了解高血压的病因，其次了解高血压是否合并一些脏器器官的损害，最后再进行治疗的选择。本期专家观点为您详细介绍如何治疗高血压。

目录 高血压如何降压快呢 高血压应该如何治疗比较好呢？ 看我如何远离高血压 诊断高血压要做什么检查 高血压主要临床表现

1高血压如何降压快呢

　　人体具有生物电，人体的每一个细胞都带有正负电荷，膜外带正电荷，膜内带负电荷，膜内外的钾、钠离子不均匀分布是产生细胞生物电的基础。当人体生物电发生异常的时候，人体就会发生相应的病理变化。比如脑电波发生异常的时候，人体就会产生失眠或精神障碍，比如皮肤细胞生物电发生异常时，人体就会产生皱纹或皮屑。而当人体血管细胞电位发生异常的时候，人体血压也会随之发生高低变化。当人体血管平滑肌细胞静息电位降低时，平滑肌的兴奋性增加，引起平滑肌收缩，使血管口径缩小，血管变细，外周阻力增加，从而使人体形成高血压。

　　高血压危害大家当然知道，下列两种情况也应引起警惕: 一种情况是脉压差过高或过低(正常脉压差在30—40毫米汞柱之间)，脉压的大小可以作为衡量动脉硬化程度的一个指标。这种情况多因动脉硬化或心脏病引起，如果本身就患有高血压就很危险了，必须把血压稳定在正常范围内。 另一种情况是血压过低，低血压会导致血液中的氧气和养份不能及时输送到全身，可致多种症状以及心肌缺血。

　　有的患者血压忽高忽低，吃就降，不吃就升;有的患者是隔几天天必升高一次，加大量才能控制住。就象是在忽高忽低的不稳定电压状态下，电灯泡灯丝很容易就会烧断一样，如果血压忽高忽低不稳定，血管也更容易发生破裂。 血压不稳定的情况甚至比单纯性高血压更危险。血压忽高忽低让患者掌握不了自身血压动态，加重患者心理负担。最危险的是，本来就脆弱的血管在这种忽高忽低的压力之下，极易发生破裂，存在极度安全隐患。

　　那么高血压患者如何快速降压呢?

　　药服苦，药服累，谁不知道药服伤身体。明知道吃伤肝伤肾伤胃，可是不吃还不行，天天惦着就怕忘了。一个不小心，血压升高事小，引发脑出血和心肌梗塞可就不得了啊。全国一年因为高血压引发心脑血管意外死亡300万人，前车之鉴，就在你我身边。 不吃药，不用电，不用磁，生物电巧就巧在运用人体自身生物电，刺激降压穴，通过经络传导，恢复人体正常生物电作用，达到舒缓血管平滑肌、减少血管内脂类和胆固醇的沉积，消除血栓。治疗机理上融合了中西医原理，每次只需20分钟，无须服用降压，就能平稳安全地双向调节血压。

2高血压应该如何治疗比较好呢？

　　1.饮食：高血压患者对于饮食的要求肯定和我们平常有所不同的，病人要控制热能，控制主食及脂肪摄入量。像那些甜的东西还有油炸这样高热量的东西最好不要吃。平时吃东西的时候尽量清淡，不要摄入太多盐分。病人还要少摄入动物油脂，不然可能会导致胆固醇升高。平时炒菜的时候要选择植物油。患者平时要多吃水果还有蔬菜，蔬菜最好选择那些颜色深的。对于海产品之类的话，可以适当增加量。

　　2.散步：常见的运动方式有散步，每个患上高血压的人都可以进行这项运动，这么做可以让病情的症状得到改善。散步的时间可以选在早上、黄昏还有快要睡觉的时候，每次散步时间为十五到五十分钟这样，每天可以散步一两次，至于散步的速度的话，这个要根据自身的身体情况来确定。不过散步的时候最好到户外进行，这样可以吸收新鲜的空气。

　　3.慢跑或长跑：慢跑和长跑的运动量比散步大，适用于轻症患者。患有高血压的人要是坚持慢跑或者长跑的话，久了能让血压逐渐降低下来。慢跑的话一定是要慢的，不要一不小心就演变成快跑了。

3看我如何远离高血压

　　核心提示：几年来的坚持不懈，让我得到了丰厚的回报，不仅血压一直处于130/80毫米汞柱以下，而且体重也由72千克下降到了65千克左右，不胖不瘦，身轻体健，健步如飞，每天都有一个好心情。

　　几年来的坚持不懈，让我得到了丰厚的回报，不仅血压一直处于130/80毫米汞柱以下，而且体重也由72千克下降到了65千克左右，不胖不瘦，身轻体健，健步如飞，每天都有一个好心情。

　　当我快到50岁时，经常在不经意间感到有些 头痛 、头晕、眼花，一般持续时间不长，休息一会儿或者平静呼吸几次就缓过来了。但我并没有对此放松警惕，根据自己的医学知识和临床经验，意识到可能是心脑血管病正在悄然找上自己。于是，我多次去医院测量血压，并进行了全面检查，结果证实的确是患了 高血压 病。

　　不过，令我欣慰的是，我的高血压尚处于波动和早期状态，大多数时间血压在130～145/80～95毫米汞柱之间游弋， 心电图 、B超和CT检查显示心、脑、肾等重要器官并无大碍。

　　编辑推荐：如何调节高血压患者的饮食呢?详情： 高血压患者的推荐食谱

　　面对这一情况，我没有急于使用降压药物，而是首先对我的生活方式进行了反省。由于工作关系，我的饮食缺乏规律性和合理性，特别是早餐得不到保证，而且平时吃得过咸、过油腻，还会经常在夜间加餐。其次，就是缺乏运动锻炼。无论上下班，还是外出办事，都有专车接送，走路很少，自己也没有系统的锻炼计划。另外，繁忙的事务也使得我常常感到焦虑和紧张，甚至抑郁……我想这些不良生活方式就是我离高血压病越来越近的缘故吧!但这并不是最重要的，真正重要的是下一步怎么办。曾经是医生的我，自然知道该如何对付高血压，于是，我制定了以下对策，并付诸于实践之中。

　　对策一，规律饮食，吃得科学合理。从决心与高血压病抗争的那天起，已经3年多时间了，我几乎每天都要吃好早餐，一杯牛奶，几块馍片，加一个鸡蛋和一碟小菜凉拌黄瓜、豆芽或炒一盘青菜等。午餐稍微丰富一些，但也不过分油腻，晚餐仍以清淡为主，喝上一碗稀饭或玉米粥，再配些新鲜蔬菜和豆腐、黄瓜、木耳等，既可口、舒服，又利于降压和防止 便秘 。到了晚上睡前1小时左右再喝上一杯热牛奶，吃上几片水果如苹果、梨等，使得睡眠更加踏实。同时，注意在乎日里尽量不吃过咸和油腻食物，少饮酒，不吸烟。

　　对策二，天天运动，常年坚持不懈。为了能够增加运动，我为自己制定了少坐车、多步行和有空就参加锻炼的策略。除了特殊情况下要车接送外，大部分时间我都采取步行与挤公交车上下班的措施，这样来回至少要步行2000米以上。在给学生授课时，我总是一边讲一边走到学生身边，和学生进行讨论，这样既拉近了与学生的距离，又使得身体在不知不觉中得到了锻炼。即使是处理行政事务，我也是多到现场去办公，很少坐着听汇报。到了双休日，必然要出去锻炼1～2个小时，多为散步、打乒乓球，偶尔也去钓鱼或游泳。

　　对策三，豁达心态，保持乐观情绪。要想拥有乐观情绪，就要学会自我放松，平静地看待周围的人和事，不去攀比，不斤斤计较，不自找气受，力求保持心态平和。对此，我是颇有心得的。在高血压病找上我的第二年，一方面为了使青年干部得到提升和锻炼，另一方面也是从维护健康出发，我主动辞去了领导职务，退居二线。此后，我并没有受这种人事变动的影响，依然保持乐观的态度，以平静的心态对待同事和工作，将全部精力都投入到教书育人中去。

　　由于对策切实可行，加上平日服用少量改善血管和 血液 状态的药物，如小剂量的阿司匹林、丹参片及 维生素E 、 维生素C 等，在3个月后我的血压就基本降了下来，使得高血压病开始离开了我的身体。几年来的坚持不懈，让我得到了丰厚的回报，不仅血压一直处于130/80毫米汞柱以下，而且体重也由72千克下降到了65千克左右，不胖不瘦，身轻体健，健步如飞，每天都有一个好心情。

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4诊断高血压要做什么检查

　　诊断高血压要做什么检查?虽然高血压这种疾病很常见，但并不是大家都很了解这种疾病，所以很多人在发病初期的时候，并不能及时的发现自己患病，也就不能及时的治疗，这样就导致了并发症的出现。那么，诊断高血压要做什么检查?

　　高血压的检查：

　　(一)血常规：红细胞和血红蛋白一般无异常，但急进型高血压时可有COOMBS试验阴性的微血管病性溶血性贫血，伴畸形红细胞、血红蛋白高者血液粘度增加，易有血栓形成并发症(包括脑梗塞)和左心室肥大。

　　(二)尿常规：早期病人尿常规正常，肾浓缩功能受损时尿比重逐渐下降，可有少量尿蛋白、红细胞，偶见管型。随肾病变进展，尿蛋白量增多，在良性肾硬化者如24小时尿蛋白在1G以上时，提示预后差。红细胞和管型也可增多，管型主要是透明和颗粒者。

　　(三)肾功能：多采用血尿素氮和肌酐来估计肾功能。早期病人检查并无异常，肾实质受损到一定程度可开始升高。成人肌酐114.3ΜMOL/L，老年人和妊娠者91.5ΜMOL/L时提示有肾损害。酚红排泄试验、尿素廓清率、内生肌酐廓清率等可低于正常。

　　上面介绍的就是“诊断高血压要做什么检查”这个问题，大家要重视高血压的诊断检查，在生活中要科学的进行检查，确诊后，也可以自己通过血压表来自己测试血压，了解一下自己的治疗效果，万一病情加重，这也可以及时的发现。

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5高血压主要临床表现

　　在平常工作中，有些人经常会出现头晕，甚至会引起失眠多梦的现象，这些症状都要引起高度重视，还有可能是高血压，由于这种疾病在早期，不容易被发现，而且症状不明显，所以很容易贻误病情，请看文章，高血压主要临床表现.

　　一般血压升高的常见症状有头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等，呈轻度持续性，多数症状可自行缓解，在紧张或劳累后加重。可出现视力模糊、鼻出血等较重症状。症状与血压水平有一定的关联，因高血压性血管痉挛或扩张所致。典型的高血压头痛在血压下降后即可消失。高血压患者可以同时合并其他原因的头痛，往往与血压高度无关，例如精神焦虑性头痛、偏头痛、青光眼等。如果突然发生严重头晕与眩晕，要注意可能是短暂性脑缺血发作或者过度降压、直立性低血压，这在高血压合并动脉粥样硬化、心功能减退者容易发生。高血压患者还可以出现受累器官的症状，如胸闷、气短、心绞痛、多尿等。另外，有些症状可能是降压药的不良反应所致。

　　缓进型高血压早期多无症状，偶尔体检时发现血压增高，或在精神紧张，情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等症状，可能系高级精神功能失调所致。早期血压仅暂时升高，随病程进展血压持续升高，脏器受累，继而出现头痛、头晕等症状。症状可由于情绪激动，过度疲劳，气候变化或停用降压药而诱发。血压急骤升高。剧烈头痛、视力障碍、恶心、呕吐、抽搐、昏迷、一过性偏瘫、失语等。

　　急进型高血压患者血压明显升高，舒张压多在17.3Kpa130mmHg以上，有乏力、口渴、多尿等症状。视力迅速减退，眼底有视网膜出血及渗出，常有双侧视神经乳头水肿。迅速出现蛋白尿、血尿及肾功能不全。也可发生心力衰竭、高血压脑病和高血压危象，病程进展迅速。多死于尿毒症。

　　有关，高血压 主要临床表现后,平时我们要多注意身体的变化，一旦有以上症状出现的时候，可以及时的测量一下血压，如果血压过高的时候，一定按时吃降压药，平时多注意休息，不要劳累过度.

温馨提示：
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。