高血压患者能吃雪莲菌吗

雪莲菌作为一种珍贵的菌类食物，富含人体所需要的各种氨基酸以及微量元素，而且它的味道独特你，，有非常高的食疗价值以及要用价值，在我们的生活当中很多人都非常的喜欢吃雪莲菌，那么你知道高血压患者能否吃雪莲菌吗?下面我们就详细的去了解一下雪莲菌的一些保健功效吧!

目录 高血压能吃茄子吗 高血压患者能吃雪莲菌吗 高血压饮食8大注意事项 高血压患者吃什么水果好 高血压的治疗与饮食

1高血压能吃茄子吗

　　可以吃的。

　　中医认为茄子性味苦寒，有散血瘀、消肿止疼、治疗寒热、祛风通络和止血等功效。古代曾将茄子列入皇帝的膳单。茄子的营养价值丰富，其主要成分有葫芦巴碱、水苏碱、胆碱、蛋白质、钙、磷、铁及VA、VB、VC，尤其是糖分含量较番茄高一倍，而茄子纤维还含一定量的皂草甙，并且在紫茄子含有较丰富的Vpp。

　　茄子皮同样富含多种维生素，能够保护血管，常食茄子，可使血液中的胆固醇含量不致增高，因而不易患黄疸病、肝脏肿大、动脉硬化等疾病。

2高血压患者能吃雪莲菌吗

　　实际上雪莲菌不仅可以给我们带来营养与美味，同时它还可以帮助我们降低胆固醇调整自己的血压，所以对于高血压患者来讲，当然是可以放心的吃雪莲菌的，它可以起到辅助治疗血压过高的问题，

　　雪莲菌又称(藏灵菇)是自制纯天然酸奶用的，富含人体所需要的16种氨基酸和微量元素，因外形如盛开的雪莲，故称之为天山雪莲菌。又因其品质味道独特，故民间历来视其为稀有山珍。它药用效果独特，有降低胆固醇、调整血压、防止癌细胞的扩散等很多功效，能调整人体机能，根治多种疾病，有益寿延年之功效。

　　1、增强人体机能抵抗力;

　　2、改善心脏病、动脉硬化、并对胆固醇水平有积极影响作用;

　　3、改善胰、肝、脾功能;

　　4、对胆、胆囊及胆结石有积极的作用;

　　5、缓解胃溃疡及十二指肠溃疡;

　　6、“西藏雪莲菌”产生的抗生素具有消炎作用;

　　7、使血压正常;

　　8、改善胃病;

　　9、防止病症发展;

　　10、延缓衰老;

　　11、消除疲劳，并能提供人体每日所需的维生素及人体不能合成且必需的多种氨基酸;

　　12、对癌症有预防作用，并能消除抗癌药物的副作用;

　　以上就是比较详细的关于雪莲菌的一些营养保健介绍，通过了解之后你会惊讶的发现，原来雪莲菌有很多的营养保健价值，不仅可以帮助我们平衡血压，同时还可以帮助我们提高自己的身体免疫能力，对预防心血管以及动脉硬化等疾病都有很大的帮助。

3高血压饮食8大注意事项

　　1、饮食要清淡

　　素食方式可使高血压患者血压降低，高血压患者应多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，少吃动物油脂和油腻食品，少吃糖、浓茶、咖啡等刺激性食品。

　　2、限制食盐量

　　控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压，在饮食中应减少烹调用盐，每人每日以不超过6g为宜。多吃含钾、钙丰富而含钠低的食物，含钾丰富的食物有：土豆、芋头、茄子、莴笋、海带、冬瓜、西瓜、柑橘等。含钙丰富的食物有：牛奶、酸奶、虾皮、芝麻酱、绿色蔬菜等。

4高血压患者吃什么水果好

　　1、猕猴桃

　　猕猴桃其味酸、甘，性寒，无毒。全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇，适用于高血压、冠心病、动脉硬化等。

　　2、橙子

　　橙子含丰富的维生素C。英国医学工作者对641名成年人的血液进行化验后发现，血液中维生素C含量越高的人，其动脉的血压越低。这些研究人员认为，维生素C有助于血管扩张。

5高血压的治疗与饮食

　　1、海参淡菜瘦肉汤

　　材料：淡菜(又称海红)40克，海参(鲜)100克，瘦猪肉200克，海带(干品)10克。

　　做法：把淡菜洗净后备用，将海参切段，猪肉切小方块，海带泡发洗净切丝备用。把淡菜和猪肉一起放在锅中加水煮，七成熟时加海参、海带，并加入适量盐，煮到全熟就可以吃了。

　　2、海蜇拌香芹

　　材料：海蜇皮100克，芹菜50克，陈皮3克，半夏6克，盐、糖、麻油、醋适量。

　　做法：把海蜇皮切成丝，然后把芹菜洗干净后也切成丝，将陈皮、半夏都熬成浓汁，再把海蜇皮和芹菜放入盘中，加入浓汁，再加入各种调味料就可以吃了。

　　3、夏枯草煲猪肉

　　材料：夏枯草20克，桑椹20克，牡蛎20克，猪瘦肉250克，酱油、盐等适量。

　　做法：把夏枯草和牡蛎煎汁，猪肉切成块状，把煎汁和猪肉一起放在锅中煮，煲至七成熟时，加入桑椹、酱油、盐、糖等调料，煮熟后即可食用。

温馨提示：
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。