血液是身体中占据的很重要的位置的，同样在血液中血压是最重要的值。很多的人对于血压的值了解的不是很多，所以当身体出现情况的时候更是影响很大的。所以很多的人就想多多的了解下血压差正常范围是那些，也好做好一些预防疾病的措施。下面就让小编给大家介绍一下吧。
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1血压差正常范围是那些
1、正常的血压都是又一个核定的范围的，根据医学标准的规定，高压在90到140之间。低压在60到90之间就是比较正常的，同时上下血压之差既不能小鱼20，也不能大于60，否则就过小或过大了。
2、血压的高低在一天当中都是会变化的，尤其是在剧烈运动、情绪波动后，血压很容易升高，这也是不少人在过度激动、兴奋、悲伤、愤怒后容易血压过高，导致心脑血管发作的原因之一。
2?血压压差大的几大危害
血压是指血液流动时对血管侧壁的压力。血压分为收缩压与舒张压，脉压差是指收缩压与舒张压之间的差值，一般临床上将正常范围确定为30至40mmHg。
一般大于60mmHg，称为脉压差增大，小于20mmHg称为脉压差减小。也就是说正常人的脉压差为20至60mmHg，小于20mmHg称为脉压差减小，大于60mmHg的就为脉压差过大。
脉压差是反映大动脉弹性的一项重要指标，随着年龄的增长，动脉会逐渐失去弹性，结果是收缩压明显增高，舒张压明显降低，脉压差明显加大。
脉压差大是血管硬化的表现，脉压差增大说明动脉弹性差，即动脉壁的结构和功能受损，管壁变硬。脉压差等于85mmHg要比脉压差等于65mmHg发生心肌梗死和中风的危险性增长10%以上，前者发生心脑血管意外的几率显著大于后者。什么原因会使压差增大呢?
(1)患高血压及动脉硬化，致使动脉壁弹性减弱，收缩压升高，而舒张压降低;
(2)长时间患高血压，致使心肌超负荷运转，造成心脏扩大或动脉瓣关闭不全;
(3)患甲状腺机能亢进(甲亢)或严重贫血。
以上三个造成压差大的原因表明，血压压差增大会诱发脑梗、血管粥样硬化、冠心病等严重心脑血管疾病。因此，压差增大不可忽视。通常医生降低压差会建议高血压患者服用一些活血化淤的药物，或者抗血小板凝聚的药物，例如银杏叶片，阿司匹林，蚓激酶等等，主要是预防脑梗塞的发生。但是这些药物要长期服用，一些老年人的肝脏功能下降，不利用化解药物毒素，因此，可以服用灵芝来降低压差。
在上面的文章里面我们介绍了什么是血压，我们知道血压如果出现异常会威胁到我们的身体健康，血压压差大容易导致患者出现动脉硬化和贫血等病症，上文为我们详细介绍了血压压差大的几大危害。
3冬季如何控制好血压
1.一天测3次，至少测7天。早上刚起床、午饭后午睡前、晚上睡觉前，分别测1次，连续测7天，得出的平均血压值比较准确。
2.测血压的同时还要测心率。可以自己数1分钟内的脉搏，还可以使用能同时测量血压和脉搏的电子血压器。
用药方面，有患者会问：“如果以前吃一片降压药就能稳定血压，到了冬天只吃一片控制不了，是不是能自己再加半片?”建议，最好不要擅自增加药量。因为，增加药量虽然血压会下降，但同时会导致心率变慢，走路也没劲了。所以，药效不足时要找医生，否则还是苦了自己。年轻患者很可能由于工作压力大，导致“短期”高血压，如果服药后血压降低，停药观察一段时间，血压没有起伏，就可以不用再服药了。中老年人一般需要长期用药，如果病情反反复复，则得不偿失。如果血压波动较大，应及时就诊，医生会根据具体情况调整药物的种类、用量或用法。
4怎样缩小脉压差
收缩压与舒张压之间的差值，称为脉压差。理想血压的状态是，收缩压在90—120毫米汞柱，舒张压在60—80毫米汞柱，脉压差在30—40毫米汞柱之间。若脉压差大于60毫米汞柱，属于过大;小于20毫米汞柱，则是压差过小。
脉压差增加，往往是动脉血管健康状况的“晴雨表”。一旦发现压差飙升，首先要考虑是不是有动脉硬化。这会造成动脉血管管壁的弹性减弱，僵硬度增加，心脏泵入大动脉的血液不能有弹性地调节，从而加重心脏负担。对老年高血压患者来说，这也许意味着心脑血管事件的风险在上升。
引起脉压差增加的原因有很多。除了动脉硬化，长期患有高血压，使得心肌超负荷工作，导致心脏扩大或主动脉瓣关闭不全，压差也会上升。甲亢也可能导致脉压差增大。有时，过度劳累、睡眠不好也会使健康人出现暂时性的压差增加。
一般，甲亢患者除了脉压差增加，还会有劳累后心慌，伴有多食、消瘦、怕热、多汗、易激动等症状，以及不同程度的甲状腺肿大和眼突、手颤等。而在其他人群中，脉压差增加没有明显症状。主动脉瓣关闭不全发展到后期，才会出现走路时气喘、胸闷等表现。因此，如果发现自己的脉压差增加了，应及时去医院检查。若怀疑有甲状腺疾病，需要进行基础代谢率和血清T3、T4等检查。其他人可以在医生指导下，进行心脏超声等检查，找出元凶。
5低血压吃什么水果好
1、多吃一些补齐和健脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹、干果等食物，因为它们具有养心益血、健脾补脑的作用，可常食用。
人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多煮一些汤喝，可以适当加入一些莲子、大枣、桂圆等等。并且多饮水，可以适当加一些盐。低血压患者应该加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
2、由于血压过低可能会伴随贫血的发生，所以应多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。
纠正贫血，有利于缓解血压低，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
3、伴有食少纳差者，低血压宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。