高血压发作怎么办

患有高血压的患者一定要注意，做好日常保健避免高血压引发严重事故。那么，如果高血压急性发作怎么办，该怎么进行急救呢?这点是很重要的，抢救不及时很有可能让患者失去生命。患者朋友和家属都应该知道，现在一起来学习吧!

目录 高血压的饮食调摄是什么 高血压发作怎么办 高血压能吃鳗鲡鱼吗 吃苹果皮可以预防高血压 高血压早期有哪些症状

1高血压的饮食调摄是什么

　　①三餐

　　饮食安排应少量多餐，避免过饱;高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天主食150-200克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。

　　不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。

　　晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素e和亚油酸的素油;不吃甜食。多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。

　　②低盐低脂

　　每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠，3毫升酱油相当于1克盐。咸(酱)菜、腐乳、咸肉(蛋)、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。

　　每天食用脂肪应少于30克，并忌食动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼等。

　　③适量高纤维饮食、水果：

　　水果吃了可防火燥，但并非多多益善，食用时应适可而止。

　　苹果、柿子、柑橘、葡萄、大枣等均有降血压的作用。

　　但苹果果汁可止泻，可致便秘，饭后吃可助消化。苹果富含糖类和钾盐，患有肾炎、糖尿病、冠心病者应少食。

　　柿子含有较多单宁，具有收敛性，多食会口涩、大便干燥。

　　因柑橘富含胡萝卜素，如果吃过多会引起胡萝卜素血症(俗称橘黄症)，还会上火，导致机体功能紊乱，出现口腔溃疡、舌炎、咽炎等症。

　　脾胃虚寒及糖尿病患者应少食或不食葡萄。

　　④忌辛辣刺激食物。

　　如果患上了高血压，平时可以多吃点蔬菜水果，但是要谨记不要吃辛辣的食物，饮食上要多忌口，平时要做到少食多餐，不要吃过咸或者油腻的食物。还要积极配合医生的治疗，按时按量服用降压药，让自己的血压逐渐恢复正常。

2高血压发作怎么办

　　一旦发病，应及时采取正确的急救措施，这可为抢救患者的生命赢得宝贵的时间。

　　心绞痛：高血压病人如果有明显的冠状动脉粥样硬化，可以发生心绞痛，发病多因情绪波动、劳累或过度饱餐，症状为胸前区阵发性疼痛、胸闷，可放射于颈部、左上肢，重者有面色苍白、出冷汗等症状。

　　急救方法：这时家人要马上让其安静休息，并在舌下含硝酸甘油1片，同时给予氧气吸入，症状可逐步缓解，若尚不能缓解，需立即备车迅速送医院急救，以防耽误病情。

　　高血压危象：因血压骤然升高而出现剧烈头痛，伴有恶心、呕吐、胸闷、视力障碍、意识模糊等神经症状。

　　急救方法：此刻病人应卧床休息，并立即采取降压措施，选用复方降压片等，还可加服利尿剂，尽量将血压降到一定水平，对意识模糊的病人要给予吸氧，症状仍未缓解时，需及时护送病人到附近医院急诊治疗，同时进一步查清高血压危象的原因和诱因，防止复发。

3高血压能吃鳗鲡鱼吗

　　鳗鲡鱼是餐桌上必不可少的美味菜肴，也是人们很喜欢吃的鱼肉类之一。鳗鲡鱼有养血，补肾，补钙祛湿排毒的功效。鳗鲡鱼的做法非常多，煎、炒、红烧、蒸都非常好吃，高血压患者可以食用但是要注意适量尽量一次不要食用太多。

　　鳗鱼富含多种营养成分，具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效，是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。鳗鲡体内含有一种很稀有的西河洛克蛋白，具有良好的强精壮肾的功效，是年轻夫妇、中老年人的保健食品。鳗是富含钙质的水产品，经常食用，能使血钙值有所增加，使身体强壮。鳗的肝脏含有丰富的维生素A，是夜盲人的优良食品。

　　鳗鱼的营养价值与其他鱼类及肉类相比也毫不逊色。鳗鱼肉含有丰富的优质蛋白和各种人体必需的氨基酸。

　　鳗鱼富含维生素A和维生素E，含量分别是普通鱼类的60倍和9倍。其中维生素A为牛肉的100倍、猪肉的300倍以上。丰富的维生素A、维生素E，对于预防视力退化、保护肝脏、恢复精力有很大益处。其他维生素如维生素B1、维生素B2含量同样很丰富。

　　鳗鱼还含有丰富的“好”脂肪。其中所含的磷脂，为脑细胞不可缺少的营养素。另外，鳗鱼还含有被俗称为“脑黄金”的DHA及EPA(深海鱼油成分，DHA为二十二碳六烯酸，EPA为二十碳五烯酸)，含量比其他海鲜、肉类均高，而DHA和EPA被证实有预防心血管疾病的重要作用。此外，鳗鱼还含有大量的钙质，对于预防骨质疏松症也有一定的效果。最让女士动心的是，鳗鱼的皮、肉都含有丰富的胶原蛋白，可以养颜美容、延缓衰老，故被称之为“可吃的化妆品”。

4吃苹果皮可以预防高血压

　　加拿大的科学家研究发现，苹果比其它的“超级食品”像绿茶、蓝莓等有更好的保健效果，这些抗氧化剂——黄酮类化合物，可以应对潜在的危及生命的情况。

　　在此项研究中，研究人员将苹果的果皮和果肉分离，结果发现，果皮中含有的抑制ace酶的有效成分与果肉相比，多达六倍。ace酶是众所周知的引起高血压的原因，因此苹果皮预防疾病的效果比果肉要好。

　　研究人员的研究结果指出苹果是世界上最流行和最经常食用的水果之一，苹果皮是非常丰富的黄酮类化合物的来源，这些黄酮类化合物可以抑制ace酶，有很多健康益处。

5高血压早期有哪些症状

　　家属们需要注意的是，早期高血压的患者主要表现为精神有些紧张，容易情绪变得激动，在过度的劳累之后会感到耳鸣、乏力、头晕、头痛、注意力不集中等症状表现。有些早期时候会有暂时性的血压升高，但是会随着病情的加重而加重。

　　患高血压最常见的是头痛、晕的表现，其因为心情的变化、气候影响、疲劳等诸多因素诱发的。若血压严重的升高，会出现头痛剧烈、恶心、呕吐、抽搐、昏迷等。在症状的早期阶段，其功能代偿，表现的不是那么明显，在症状的后期阶段，其心功能就会失代偿，导致心力变得衰竭。

　　肾脏的功能受影响：高血压引起的肾功能受到损伤，引起多尿、夜尿，尿浓缩的功能下降，严重的会引起尿毒症。头晕，注意力不集中，记忆力减退，肢体麻木，夜尿增多，心悸，胸闷，乏力等。部分症状并不是由高血压而直接引起的，而是高级神经功能失调所致。

温馨提示：
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。