怕黑;怕老鼠;怕坏人;怕屋子里有妖怪……无论3岁的孩子还是6岁的孩子，几乎都有恐惧的事情。小孩子嘛，有些恐惧心理可以理解。但有家长不理解，孩子怕的都是些看起来根本不值得恐惧的平常东西。那么如何让宝宝顺利度过恐惧心理？我们一起来了解一下吧。
目录
1小孩注意力不集中的原因有哪些
1、孩子身心特点决定的
在孩子成长发育过程中，由于神经系统发育不完善，自控能力较低，环境的各种刺激就容易导致他兴奋，加上孩子能量较多，浑身有使不完的劲，就会表现出上课时坐不住，爱说话、爱动。孩子这种对一些新鲜事物特别感兴趣，喜欢围观触摸，这也是孩子爱探究的表现。
2、环境的转变
孩子园的教育是以游戏为主，在玩的过程中汲取各类知识，相对较随意较松弛;而到了小学以后，教育是以学为主并强调纪律，相对较严格。一年级是孩子从孩子园到小学的过度，需要一定的适应时间。通常6岁孩子的注意力能保持15-20分钟。
3、学习内容的难度与孩子不符
如果课堂上老师讲的内容，对孩子来说太难或者太简单，孩子也会很容易分散注意力，做一些与上课无关的事情。
4、吸引注意力
有的孩子也会为了吸引老师和同学的注意，也会表现出好动、爱说话。有一些孩子对被关注的需求非常强烈，而老师的关注会分配给全体孩子，他会感觉到自己不被瞩目。所以，他会用获得批评的方式引起大家的关注。
5、讨厌老师
有的孩子因为受到老师批评，逆反心理导致孩子讨厌老师，进而通过上课开小差，甚至是捣乱来表达心中对老师的不满情绪。
6、多动症或注意力缺失
如果孩子已经超过3岁，在做任何事(包括他最感兴趣的事情)的时候都不能超过5分钟的话，家长要考虑孩子是不是属于多动症或注意力缺失方面的问题。注意力缺失是最常见的多动症的表现，多动症的孩子会做事不专注，容易冲动，做事情有始无终，需要向专业机构进行咨询和寻求帮助。
2让宝宝顺利度过恐惧心理
案例1 恐惧自然现象
一天，妈妈和方方在公园游玩时，突然下起了大雨。
妈妈连忙带着方方到附近的室内躲雨。阴沉的天空中划过一道刺眼的闪电，紧跟着传来一串闷闷的声音，跟着一声巨响，惊雷似乎就在屋顶上炸响。方方吓得脸色发白，一个劲往妈妈怀里钻。
解读：隆隆的雷声大作，孩子感到恐惧，是非常自然的表现。因为年龄幼小，他们对于很多自然现象都可能产生恐惧心理。例如打雷、闪电、黑暗等等。其实就算是大人，也会对某些自然现象产生恐惧。对于孩子的这种恐惧心理，家长用柔和的话语安抚，并用简单浅显的道理向他解释，鼓励他变得胆大些，同时做出好的表率，就可以帮助孩子消除这种类型的恐惧。
案例2 受恐吓
3岁的祺祺不知从何时起变得很怕猫。有一次妈妈带她去看姥姥，姥姥家里养了一只大黑猫。祺祺一看到黑猫就吓得直往妈妈身后躲。小表哥不以为然，抱着大黑猫举到她面前，祺祺马上就吓哭了。原来妈妈曾经因为祺祺晚上不肯按时睡觉，经常说“要是不乖乖睡觉，就会有一只大猫悄悄走进来，张开血盆大口咬你……”
解读：一些父母在孩子不听话时，会采取吓唬的办法，孩子害怕什么就说什么，猫啊狗啊大灰狼啊鬼啊，甚至还有医生。这样的吓唬手段，往往“立竿见影”，父母也就乐于重复使用。但孩子太小，长期被这样吓唬，就会使得神经总是处于紧张状态，等见到真人真物，就会表现出像祺祺这样的举动。有些孩子还可能因此对成年后的心理造成一定影响。所以家长要避免用吓唬的方法来制止孩子的某些行为。
案例3 做噩梦
5岁的小柯最近有些古怪，每次睡觉前都磨蹭着不肯上床。实在是困得不行了，才沉沉睡去。有一次，妈妈经过他的睡房，突然听到小柯尖叫了一声，推开门一看，小柯还在沉睡。妈妈觉得很奇怪：难道自己听错了?
解读：晚上睡觉前，妈妈搂着小柯问他为什么不想睡觉。小柯沉默了一会儿后，告诉妈妈，他睡着了之后，就会看到一些毒蛇，还有拿着武器的坏人。妈妈终于明白，小柯做噩梦了。原来最近小柯在看一些图画书时，上面经常出现毒蛇啊妖怪啊等形象。日有所思，夜有所梦啊!妈妈询问了专家后，就减少了小柯看这些图画书的频率，增加了一些正面题材的书。同时告诉小柯，毒蛇距离我们很遥远，虽然可怕，但不会跑进家里。一些妖怪也是不存在的。况且有爸爸妈妈保护他，等他长大，变得懂事勇敢了，就更不怕这些东西了。小柯从此不再怕睡觉了。
专家的话
儿童在发育过程中，会对某些事物感到恐惧，如怕动物，怕水，怕火，怕黑暗，怕陌生人，这是很正常的生理反应。只要家长有意识地加以引导，辅之于正确的表率，随着孩子的年龄增长，就会渐渐变得自信和胆大。切忌用孩子恐惧的对象来恐吓孩子，否则孩子受过恐吓会形成条件反射，加重恐惧反应。
心理学上有一种最简便而有效的方法，就是“示范脱敏法”，即让儿童有保护地逐步接触恐惧对象，逐渐消除恐惧心理。例如，儿童对小狗恐惧，家长就可以先在远处让孩子观察小狗的举动，同时告诉孩子，小狗如何如何可爱，如何如何通人性，如何如何温驯等。经过几次，孩子适应之后，就可进一步缩短距离，直到让孩子最终敢于去抚摸小狗。如果孩子比较抗拒，也不要强迫他，多试几次，他总会慢慢适应的。
有些孩子怕黑、怕水等，都可以这样一点点地让他逐渐适应，最终变得不再恐惧。
3儿童为什么失眠
1、宝宝如果睡觉前吃的过饱或者身体处于饥饿状态，都会有失眠现象。
2、宝宝睡眠时如果环境过于嘈杂的话，也会造成小儿失眠。
3、睡前如果宝宝喝了可乐、咖啡、浓茶等提神的东西，会使得大脑长期处于兴奋状态，就会有小儿失眠现象。
4、宝宝还不太困。所以，你不防再陪宝宝玩一会儿，玩累了，自然就会想睡了。
5、天气太热或太冷。所以，你不防摸一下宝宝的手心或后背，看一下宝宝是否有冷热现象。
6、宝宝是否生病了，这是最糟糕的，这时候要注意了，看情况及时诊断。
7、较大儿童的失眠除以上原因外还常与学习、家庭、社会因素造成的心理紧张、焦虑、抑郁有关。此外，如果孩子晚间饮用某些令精神兴奋的饮料，如可乐、茶、咖啡等均可引起大脑兴奋而失眠。
8、有的孩子失眠几次后就形成了条件反射，一到上床睡觉时就担心睡不着，因担心而焦虑，形成了习惯性失眠。
4其实宝宝更容易缺的是铁
每当宝宝出现出汗多、容易惊醒、枕秃或者出牙晚的情况时，爸妈总是会怀疑，孩子是不是缺钙了。
实际上，宝宝是最不容易缺钙的人群，一般只要保证孩子每天的奶量和足够的维生素D，就不会存在缺钙的问题。
宝宝更容易缺的是铁!而很多的家长却没有重视这一方面。
1岁4个月的欢欢，妈妈发现她最近一段时间总是不爱吃饭，而且常常感冒，到医院检查，才发现宝宝体内竟然严重缺铁，是缺铁性贫血。
3岁以内宝宝容易缺铁，1岁最常见
这是因为宝宝出生6个月后，从母体中得到的铁就基本消耗完了。同时，从出生到1岁，宝宝的生长发育最快，血容量增加也快，对铁的需要量也多。
因此，宝宝如果没有及时添加含铁丰富的辅食，就很容易缺铁，会导致贫血。
下面这三种情况容易造成缺铁：
1.饮食中缺乏铁。宝宝铁的最好来源是肉类食物，有些宝宝到7、8个月了还没有添加肉类食物，就可能出现这样的问题。而大一点的孩子，如果存在挑食的情况，比如喜欢吃菜，不喜欢吃肉，也可能出现缺铁的情况。
2.宝宝生病期间，比如慢性腹泻的时候，宝宝体内的很多营养都通过肠道丢失了，也会容易缺铁。
3.如果宝宝是早产儿、双胎，或者母亲有贫血，那么宝宝先天储存的铁就会不足。
铁为什么对宝宝这么重要?
缺铁会对大脑发育造成不良影响，而且这种影响是不可逆的
铁是血色素的主要成分，在血液中负责携带氧气供应全身细胞以及器官组织，能带给宝宝红润的肌肤、健康的免疫系统，预防贫血的发生。同时，铁还在宝宝的大脑和神经里担当着重要角色，让宝宝拥有正常的行为、稳定的情愫、集中的注意力和较好的学习能力。
宝宝的大脑对铁浓度的轻微较少非常敏感，往往在诊断出贫血前，就已经影响到了宝宝的大脑发育。这主要体现在能集中注意力的时间短，宝宝的动力不够，从而在整体水平上智力表现不佳。而且，即使是通过补铁等一系列的治疗，宝宝缺铁性贫血得到了很好的改善，但对宝宝智力造成的影响是不可逆的。因此，及时合理地给宝宝补充铁，非常重要，是预防宝宝发生缺铁性贫血的关键!
宝宝到底怎么合理补铁?
动物性食物含铁吸收率高，维生素C是铁的好搭档
1)荤素搭配
宝宝6个月以后，就要及时合理地添加富含铁的食物。 铁质可以分为血红素铁(红肉和鱼类等动物性食物中含有的)和非血红素铁(蔬菜、海藻等植物性食物中含有的)，血红素铁的吸收率比较高。
富含铁的食物有：
◆ 肝、肾、血等动物内脏，含铁丰富，而且吸收率高。
◆ 其次为瘦肉、蛋黄、水产品，如鱼、虾等动物性食物。
◆ 植物性食物中，深绿色蔬菜，比如油菜、苋菜、芥菜、菠菜，以及紫菜、海带、黄豆、黑豆、豆腐、红枣、黑木耳等含铁量高，但吸收率没有上述动物性食物高。
另外，含维生素C的食物能够促进铁的吸收，所以宝宝的饮食要荤素搭配，妈妈要注意给宝宝多吃一些富含维生素C的水果或蔬菜，比如，番石榴、猕猴桃、橙子、西柚、哈密瓜、木瓜、红柿子椒、青椒、西兰花、西红柿、芥蓝等。
2)菠菜、红枣、蛋黄并不是补铁的最佳食物
菠菜、红枣补铁应该是深入人心的说法了，但实际上并不是补铁的最佳食物。铁的良好来源主要为动物肝脏、动物全血和肉类等。植物性食物，比如菠菜、红枣等，虽然含铁高，但吸收率较低，并不能做为补铁的首选。蛋黄虽然营养丰富，但含铁并不算高，再加上铁的吸收率也不如肉类，并不是宝宝补铁的首选辅食。
另外，要提醒的是，虽然给宝宝补铁很重要，但也不是越多越好，爸妈不要给孩子过量补充，平时注意饮食均衡即可。
缺铁性贫血信号
医生提示，如果宝宝食欲不好，不爱吃饭，同时面色苍白，经常生病，那么就要警惕，可能是缺铁性贫血的症状。
宝宝体内缺铁时，早期可以没有任何表现，但在宝宝贫血之前已经影响到了宝宝健康。
贫血的表现主要有：
◆ 皮肤黏膜苍白，主要表现为面部，尤其是口唇，另外还有甲床部分。
◆ 乏力，不爱活动，或者运动的时候容易上不来气。这是因为铁是合成血红蛋白的元素，如果孩子缺铁，就会引起宝宝血红蛋白合成不足，从而造成携带氧的能力不足，运动时就可能耐受不良，跑两步就要休息一下。
◆ 大一点的宝宝会说自己头晕、眼前发黑、耳鸣等。
◆ 当缺铁程度逐渐加深，还会出现食欲不振、厌食、免疫力下降(容易发生各种感染，比如感冒，并且反反复复，很长时间都不能好)、认知发育落后和行为异常改变等，如果治疗不及时，最终会影响到宝宝的智力。
51粒瓜子夺走2岁男童生命
前几天发生了这样一件事：
12月22日，深圳福田一名2岁的男孩因吃瓜子不小心卡住了喉咙，家人马上把孩子送到医院救治，但经过心肺复苏等一系列救治，孩子仍然面呈紫色，心电图一直为直线，最终孩子因循环呼吸衰竭而死亡。
孩子的生命如此脆弱，一颗小小的瓜子，竟然让他和自己的家人永别了!然而在我们身边，很多爹妈会随手把瓜子等零食放在桌面上，任由孩子抓来吃。在他们眼里，瓜子对孩子来说顶多是比较容易上火罢了，并没有那么可怕。但孩子吃瓜子发生呛喉的事件并不是个例，每年都有不少孩子，因为吃瓜子而发生呛喉的意外：
1、2013年，重庆一位妈妈剥好瓜子喂给自己10个月的宝宝吃，孩子吃了一大把瓜子后发生呛咳，险些因此发生窒息，后经医生及时救治才脱险。
2、2014年2月，江苏一名13个月大的男宝宝因吃瓜子发生呛喉，送到医院时孩子面色死灰，有气无力，经过医生的一番救治，从孩子的声门下取出了瓜子壳，孩子才被救活过来。
这些例子告诉我们，对大人来说很安全的瓜子，对孩子来说却有可能是“危险的杀手”。
朵妈曾见过身边一些爸妈会给孩子吃瓜子，每当这时，我就会问他们一句：“孩子这么小能吃瓜子了吗?”这时他们的回答往往是：“可以吃了，之前就吃过了，没事……”
但数据研究表明，孩子3岁之前，最容易发生异物呛喉。不管孩子是第几次吃瓜子，只要他还小，随意进食这类零食都可能会有意想不到的危险。
孩子异物呛喉，千万不能这样做!
孩子不慎发生异物呛喉，很多家长会马上采取急救办法，企图帮助孩子咳出异物。但有些办法不仅无法帮助孩子咳出异物，还有可能增加窒息的风险。
? 拍背：孩子的气管被异物卡住后，顺着背拍，只会把异物拍进气管深处，使异物更难取出。
? 借助工具夹出来：如果施救者不是专业的医生，操作过程中很容易出现失误，把异物推向气管更深处，增加取出异物的难度。
? 催吐：催吐更适用于误吞有毒物质的情况，而不是异物呛喉。这种情况下催吐，可能会使孩子胃部的食物反流到气管，增加窒息的风险。
? 喝水：气管有异物时喝水，可能会加重孩子呛咳的情况，还可能会使某些卡在气管的异物发生膨胀(比如馒头)，加重孩子呼吸困难的症状。
不慎发生异物呛喉，这个方法能救孩子一命!
◇ 海姆立克急救法
海姆立克急救法是目前全世界抢救气管异物患者的标准方法(它的发明者是美国胸外科医生亨利·海姆立克，前不久因心脏病逝世)，自从这种急救方法问世以来，被称为“拯救最多生命的急救措施”，其施救步骤如下：
? 对于1岁内的孩子
1、大人一只手支撑着宝宝的身体及头颈部，让宝宝脸朝下趴在大人的手臂(或大腿)上，头部稍低于身体躯干;另一只手在宝宝背部两肩胛骨间拍打1-5次。
2、让宝宝仰卧在大人的手臂(或大腿)上，用中指和食指，放在宝宝胸廓下和脐上的腹部，快速向上压迫1-5次。
3、重复以上两个步骤，直到异物冲出为止。
? 对于1岁以上的孩子(此方法也适用于成人)
大人从背后抱住孩子，一手握拳顶住宝宝的上腹部，另一只手手掌按在拳头上，双手同时用力向上、向内紧压，直到异物被排出。
除了瓜子，这些“危险”的零食要提防
? 干果类零食：干果类零食属于小颗粒、有窒息风险的零食(如葡萄干、花生、开心果、巴旦木、杏仁等)。美国营养学会甚至建议，要等到孩子4岁以上时才能给他们吃葡萄干。
? 果冻：婴幼儿在进食果冻时，很容易把果冻误吸入气管或支气管内，形成气管异物;另外由于果冻质地较软、表面非常滑，万一卡在气管内，取出的难度也非常大。因此，不少品牌的果冻包装上会注明“3岁以下的婴幼儿谨慎食用”。
? 带核水果：某些水果的核(如荔枝、龙眼等)，也有可能会意外呛入孩子的气管。
? 黏性较大的食物：一些黏性较大的食物，如糯米糕、花生酱等，在孩子吞咽的时候，可能会黏住食道，导致食道堵塞。
? 长面条：给孩子做面条时，最好提前将面条折断或掰碎，以免孩子进食时误吸到气管中。
? 纤维较丰富的食物：纤维比较丰富的食物更难嚼碎，如牛肉干、鱿鱼丝等，孩子往往没经过充分咀嚼就吞咽下去了，很可能会卡在食道处。