没有一个好的睡眠质量，就不能保证一天的精力充沛。尤其是有些女性晚上休息不好早上还会出现黑眼圈和眼袋。没有一个好的形象一天的心情更是跌落到了谷底。很多女人也就被眼袋和黑眼圈困扰着。那么如何才能有有效的去除眼袋和黑眼圈呢?小编来为大家推荐几个小方法。
目录
1怎样有效的祛眼袋和黑眼圈？·
方法一 ：眼霜按摩
每天早晚我们都要使用眼霜，还可以每星期用眼霜来给眼部做一次按摩。挤出比平时涂抹多一倍的眼霜量，用来给眼袋部位做按摩，能加强眼部的血液循环，舒缓眼部神经，缓解眼部疲劳，达到去除眼袋和黑眼圈的效果。给眼睛来一次舒适的SPA吧!
方法二 ：菊花茶
取5~8朵干菊花加入沸水泡成菊花茶，凉却后把茶水放在冰箱里冷藏，用的时候再取出用化妆棉充分吸收菊花茶水，敷在眼袋部位，大概10分钟后拿下来，轻轻按摩即可。可以消除眼睛浮肿，改善眼部疲劳现象。
方法三 ：按摩勺
使用铝制的勺子，使用之前先放入冰箱里冷藏一会儿，这样按摩起来就会有冰凉凉的感觉，也会使眼部会得到彻底的放松。每天早晚使用完眼霜后，用它来按摩竟然可以将眼袋黑眼圈一并消除!
方法四 ：热敷
在干净的容器中放入适量热水，加入一小勺盐进去，充分混合搅拌。然后再用化妆棉吸满盐水，这个时候水温差不多也就是温热了。把它敷在眼袋部位，停留10分钟左右，并轻轻按摩促进盐水的吸收。可以促进眼周的血液循环，长期坚持，眼袋就可渐渐消失，能对抗浮肿。
以上就是能去除眼袋黑眼圈的几个小方法。除此之外，多吃水果也能促进身体毒素的排除，不但能够改善眼袋黑眼圈，更能改善睡眠质量。使眼袋和黑眼圈从源头上被根除了。感兴趣的朋友不妨试一下上面的几个小方法。
2生活中有哪些方法去黑眼圈
眼圈的方法
用热毛巾敷眼
这个方法是我最常用的方法之一，每天早上起来个如果你看到你的眼睛黑眼圈特别的重，你就可以用一个热毛巾进行敷眼，大概十分钟就可以了，黑眼圈就会得到明显的缓解。这个时候你再进行化妆就可以了。
黄瓜片敷眼
平时的时候，家里最好常备几根黄瓜，既可以用来做饭，也可以用来美容，最重要的一点就是黄瓜可以缓解我们的黑眼圈，把黄瓜洗干净以后，切片，这里建议大家切的时候一定要切的薄薄的，这样会比较服帖，你贴到眼睛或者脸部的时候就不容易掉下来。
给眼部做按摩
早上起来以后，我们可以先进行眼部的按摩，这个按摩的习惯依据你个人而定，不管你有没有黑眼圈，早上起来做一下眼部的按摩都是非常好的，做5分钟就可以，等你再去照镜子的时候就会看到明显的变化了，黑眼圈就不会那么重了。
土豆片敷眼
土豆也是非常好的祛黑眼圈的食物，首先将土豆打皮，想干净后切片，这里同样要切的薄薄的，因为你切的薄，贴合眼睛贴合的就比较好，眼部吸收的才能好，黑眼圈才能得到很好的缓解。这里需要注意的是，选土豆要选择哪种新鲜没有发芽的土豆。
苹果片敷眼
苹果是水果中的王者，因为苹果中含有很多我们人体所需要的维生素和营养，同样也可以用来对付黑眼圈，洗净苹果切片，切好以后放到眼部上面，大概十分钟就可以了，这里需要提示大家，切片不要切太厚，也不要切的过于薄。
酸奶敷眼
酸奶也是一种非常好的方法，找一些医用药棉，取适量药棉放到你喝剩下的酸奶中，等到医用药棉全部浸透以后取出，放到你的眼袋和黑眼圈上面，保持十分钟就可以了，取下医用药棉，你就可以发现黑眼圈有明显的改善的。
3怎样预防黑眼圈
多运动
日常生活中多做一些运动，运动可以促进我们的血液循环，黑眼圈很多时候就是由于眼部血液循环不好导致的，所以适量的运动也是非常有必要的。
2正常作息
平时要有一个正常的作息时间表，尽量不要熬夜，熬夜对黑眼圈的造成是有直接关系的，所以平时的时候要注意晚间的休息。
3彻底卸妆
现在几乎每一个上班MM都化妆，但是每天网上下班以后要注意卸妆，卸妆是非常关键的，卸妆不彻底就会对我们的皮肤造成损害，同样也就会导致我们的额黑眼圈，所以彻底的卸妆是非常有必要的。
4眼袋黑眼圈真的是肾不好吗
是肾不好，可以从以下看出
(一)脸色：
脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命B12。
(二)前额：
前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。
(三)太阳穴：
太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。
(四)眼睛周围：
眼睛四周围干涩，或是出现像干燥地表的裂纹，显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取。
(五)脸颊：
老烟枪的脸颊容易出现浮肿，并出现清晰的微血管纹路。这是皮肤缺氧气的讯号。
最好的决方法就是戒烟!
(六)嘴角：
嘴角出现细微的皱纹，表示你要多多补充铁质了!
(七)嘴唇：
冬天特别干冷，嘴唇出现干燥，脱皮，剥裂现象的身体告诉你缺乏维他命B群，需要加以补充一番。
(八)下颚：
每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗痘子，这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系，可以进身体按摩或是淋巴引流改善。
(九)眼睛下方：
眼睛下方与肾脏有直接关系，当出现黑眼圈，眼袋及浮肿现象时，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要节制这类饮料，同时多喝开水。
(十)鼻子两侧：
鼻子两侧出现黑头粉刺，轻微干燥脱皮现象，表示血液循环不良可以适度地进行按摩，加强这部分皮肤的血液循环。或是适量补充锌，维他命B2及B6，对于改善此部分皮肤的血液循环与油腻有大的帮助。
看了以上的介绍之后，对于眼袋和黑眼圈适合肾部的健康有关的，而且还有很多的其他原因可以导致这种的症状。对此只有先了解了引起眼袋和黑眼圈的原因，然后在去进行治疗，这样才可以使得眼部的问题得到解决。另外我们在生活中也要注意预防眼袋和黑眼圈的发生。
5眼袋怎么去除
1.为了消除下眼睑松垂或形成囊袋，最好每天能斜卧在一块斜面木板上几分钟，借此姿势增加头面血液循环，以改善颜面部肌肤营养状况。每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，常能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。
2.睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的好效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。木瓜茶不仅町缓解眼睛的疲劳，而且还有减轻眼下囊袋之功效。
3.亦可在面部用些乳脂或油类，用手指朝上击打颜面部位。特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。平时应当避免随意地牵拉下眼睑或将其向外过度伸展、这些措施都有助于下眼袋的减消。
4.日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善颜面部肌肤。平时尚须注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物。注意膳食平衡，可对此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋亦有裨益。
5.对待下眼袋，在国外有人常采用甘菊、上等红茶或玫瑰子等，抑或用加温的蓖麻油或橄榄油，每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时。这些物质有助于解决眼下部所出现的囊袋问题;
另外，临睡前吃得过咸和大量饮水，枕头太低都会形成眼袋，应注意避免。应养成早晚用眼霜进行眼部按摩的习惯。
睡前不要喝水，睡眠要充足。早上洗脸时用冷水缚一下眼睛。最好配合适合你的眼霜用一下，我也有眼袋，最近用了“每时每刻”的眼霜觉得还行，是分早晚的套装，晚上用去眼袋的，早上用祛黑眼圈的。我用了一段时间了，效果不错。