上下牙齿咬合不齐主要就是因为尚恩牙齿正中线和下牙齿的对不齐，这样不仅仅会在外观上有很大的影响，而且对于口腔功能也严重影响到它的正常的发挥，导致牙周组织的健康状态不能够有所保证，很容易就导致牙齿口腔疾病的发生。那么，牙齿咬合不齐如何矫正？
目录
1牙齿上有牙垢怎么办
1、餐后刷牙去牙垢
想要牙齿白皙无暇，就要做到在每次吃完饭后刷牙，因为饭后牙齿上都会有残留物，若是长时间不及时清理，很难清洁，一定要养成饭后刷牙的好习惯。
2、美白牙膏去牙垢
选择美白的牙膏，因为很多残留物并不是普通的牙膏可以清理的，美白牙膏含有温和的二氧化硅，可以温和的去除牙齿上沾染的污渍。
3、使用牙贴去牙垢
最简单有效的方法就是在家使用牙贴，牙贴能发挥美白的效果，但需要注意的一点是，每次使用完牙贴后的6个小时一定要刷一次牙。
4、双氧水擦拭去牙垢
牙齿双氧水可以消毒、清除氧化物，在家可以用毛巾沾取医用的双氧水来擦拭牙齿，要记得在做完成后刷牙漱口，把双氧水彻底冲洗干净。
2牙齿咬合不齐如何矫正
牙齿因为出现了间隙，在年幼时期产生了拥挤错位导致的，还有可能是由于不良习惯，有的孩子习惯性的喜欢吮指头和舔舌头或者爱要东西，这样都会引起各种各样不同类型的撮合牙齿，当然还有很多可能是先天性的，在发育和胚胎时期中系统发生退化，如果是这样的，在发现这种情况之后，就要及时的进行矫正了。
可以做无托槽隐形矫正，牙齿咬合不齐当前主要的矫正方法就是这个，可以让患者在美观而又舒适的情况下矫正牙齿，使用了当下非常时尚的3D电脑技术来进行量身定制，这样的隐形矫正方法可以很方面又快速的达到预期的效果，矫正牙齿，重新获得灿烂的笑容。
上下牙齿咬合不齐相当于是破坏了人体的咬合平衡，要知道咬合平衡是一种健康的象征，咬合不平衡可能会无法过上正常人的生活，阻碍了牙齿的正常发育，影响口腔的正常功能和人面部的美观，错位咬合畸形如果严重的状态下还会影响到咀嚼的功能，从而引发消化不良等其他肠胃性的疾病，危害身体健康。
3吃什么促进牙齿生长
1、牙齿基质所需的重要营养是蛋白质,所以要多吃鸡、鱼、肉、蛋、豆腐等食品。
2、牙釉质发育更需要维生素A、镁离子,而猪肝、米面、胡萝卜、蛋黄中所含这些物质较多。
3、牙本质形成所需的重要营养是维生素C。
4、维生素D、钙离子、磷离子有助于牙齿的钙化,富含这些营养的食物有牛奶、鱼肝油、肉骨头、带鱼、猪肉和豆腐。
5、氟离子有助于提高牙齿的抗酸能力,海虾、海带、麦面中有丰富的氟离子。在摄取营养物质时还要注意到对不同食物采用不同的烹调方法,以免破坏了其中的营养。
4健康的成年人有多少颗牙齿
一般健康成年人的牙齿数量在28~32颗，其中的每人28颗牙是不可少的，另外四颗是智齿，不是每个人都会长智齿，有的人的智齿可能会终生不长。智齿是每一面的第8颗牙齿也就是最后面的牙齿。在临床上牙齿分为三部分，牙冠、牙根和牙龈。上下牙看得见的白色部分叫牙冠，牙冠由牙釉质覆盖;由牙骨质覆盖的是牙根，牙根是在牙槽窝内的部分;牙龈，牙龈是指牙根和牙冠交界的部分。虽然有的人可能有多于28颗的牙齿，但能起到作用的牙齿是28颗，即不包括智齿。很多成人的一生都不会长智齿，所以他们的牙齿数量是28颗，而有的成人会长出1~4颗智齿，所以说一般成人牙齿的数量应该在28颗~32颗之间。
人类成长的过程中，有两副牙齿：一副是在出生后萌出的，叫做“乳牙”，此副牙齿只能够陪伴我们走过快乐的童年生活，6岁左右这些牙齿会完成他们的历史使命而光荣退休;从 6岁开始到12～13岁期间，乳牙不断被新长出的第二副牙齿(恒牙)所替换，恒牙共有28～32颗，根据外形和作用恒牙分为四类，即切牙、尖牙(这两种是我们经常说的前牙)、双尖牙和磨牙(这两种是我们经常说的后牙)。随着人体的发育，这些牙齿不断萌出，一般没有什么特殊的感觉。
在原始人类阶段，由于粗糙食物的磨耗，牙齿的高度和宽度不断减少，后面牙齿有足够的空间依次的向前移动，从而使我们的第三颗磨牙能够在16岁左右开始萌出;但是现代随着人类食物日亦精细，牙齿的磨耗日益减少，同时由于咀嚼精细食物对颌骨的刺激降低，使得颌骨慢慢退化，逐渐缩小，这就不可避免的造成牙齿萌出空间不足，智齿的萌出时间也相应的推迟到成年之后，也就是18～30岁之间，由于一般认为这个阶段是智力发育的高峰时期，所以人们常常称这颗牙齿叫做“智齿”，也就产生了“智齿”的说法。
许多学者调查研究证明，牙齿阻生、颌骨退化与人类的进化和文明的发展有密切关系，即现代文明水平越高，颌骨越退化，导致牙齿阻生的机会越多。在人类进化过程中，脑的发育不断增大，颌骨的发育逐渐减小，而且颌骨的减小速度比牙齿的减小速度快，因此导致现代许多人出现牙齿的排列不齐以及牙齿不能够完全的萌出。另外，在原始人类，牙齿均有高度的磨耗，除了我们正常的咬东西面外，还有牙齿相邻区域的磨耗。而现代人类由于食品的细化，牙齿相邻面磨耗程度很小，逐渐造成智齿没有足够的间隙萌出。这就是我们的智齿常常不能够萌出的主要原因。
现代研究表明，之所以智齿的萌出受限，还与智齿萌出时角度的变化，遗传和血统因素以及全身的病理因素有关
5这些食物有益牙齿的健康
1、水
喝水是最简单也是最基础的，正所谓水是生命之源，适量的饮水可以让喉咙和嘴唇保持湿润，这样不会让口腔保持干燥，当口干的时候就会出现口臭的情况，严重的还会出现蛀牙的情况，因此，平时要注意适量饮水。
2、绿茶
绿茶中含有一种叫做儿茶酚的抗氧化剂，它可以有效抑制牙龈疾病，从而防止因为牙龈内的细菌引起各类的身体炎症。而且，据研究表明一天饮用一杯的绿茶还可以降低患上牙龈疾病的可能，同事，绿茶中拥有丰富的多酚，可以有效的制止口臭细菌的滋生。但是要注意的是不能喝太多的绿茶，因为这样容易使得牙齿内的茶渍堆积，给口腔的美观造成不利的影响。
3、生脆耐嚼的食物
可以经常咀嚼一些耐咬的食物，比如胡萝卜、芹菜、坚果等，他们会促进口腔唾液的分泌，而唾液是可以有效中和由蛀牙细菌形成的酸性物质，从而有效防止蛀牙。
4、酸乳酪
据日本专业人士研究，针对一千人的成年人对奶制品摄入量的研究，研究结果发现，摄入较多的奶制品，特别是酸乳酪和乳酸菌饮料多的人的牙龈更加健康，这是因为奶酪中的益生菌可以有效的保护牙龈健康。同时，酸乳酪对于口臭的治疗效果也是相当不错的。但是，需要注意的是，在吃完这些甜食后要注意口腔卫生的清洁，而且不要在睡前两个小时摄入这些食物。
5、大蒜、苹果、葡萄、香菇、可可，以及肉豆蔻
这些食物中含有能抑制引起蛀牙的的细菌粘附在牙齿上的成分，从而可以有效预防蛀牙和口腔的出现，而且还能预防牙龈疾病的细菌滋生。
6、洋葱
洋葱里面的硫化合物是一种非常有效的抗菌成分，据科学家的研究发现，讲洋葱放入试管内，洋葱可以杀死多种的细菌，这包括了造成蛀牙的变形链球菌。因此，建议一天可以吃半颗的洋葱，最好新鲜的生洋葱的效果最好，洋葱不但可以预防蛀牙，而且还可以降低胆固醇、预防心脏病及提升免疫力。