肾炎到底可以做仰卧起坐吗

肾炎是一种很常见的肾病，一般都是因为肾脏内分泌紊乱，而引起的肾脏，对我们身体来说是很重要的，人不可缺少肾脏，它不可缺少的是肾脏的功能，肾脏控制着我们的排泄，控制着我们的全身各项机能，生活中不少人想通过锻炼身体来提高肾功能，那么肾炎可以做仰卧起坐吗?

目录 肾炎常见的三种类型 肾炎到底可以做仰卧起坐吗 得了肾炎怎么办呢 肾炎吃什么食物好 肾炎患者养生三问

1肾炎常见的三种类型

　　依据一些医学知识为大家解答这一问题吧。

　　一、肾小管间质性肾炎：这种疾病的病程可以是急性发作的或慢性发作的。它也可以是由多种不同的疾病、药物或其他肾脏损伤的状况所导致的。

　　二、急性肾炎：急性肾炎是一种因机体出现了感染后出现的变态反应导致的双侧肾脏主要表现为肾小球弥漫性的损害的一种急性病，该病的特症是起病是比较急的，在感染发生以后1-3周就会表现尿异常、身体的水肿、高血压等一系列的临床症状表现。

　　三、慢性肾炎：慢性肾炎是多种不同的原发性肾小球疾病引发的一连串的病程持续时间长的主要临床表现为尿异常的、身体水肿、高血压症状的疾患。该病是一种常见病，特别是在青壮年男性身上的发病几率是很高的。该病治疗起来是很困难的，大多数的病例渐变成肾功能的慢性衰竭，预后是比较差的。但如果采取及早有效的治疗的话，疗效是很好的。

2肾炎到底可以做仰卧起坐吗

　　慢性肾炎患者进行适当的体育锻炼可有效地提高自身抗病能力，减少感染，通过体育运动还可改善内脏的血液循环，促使体内损伤部位的修复及代谢废物的排出。

　　运动疗法多种多样，如散步、骑车、游泳、慢跑、太极拳、体操、武术等。患者要根据自己的体质选择适当的运动，并要在医生的指导下进行，尤其要注意运动与休息的关系，以免过老而加重疾病。

　　慢性肾炎的运动疗法在临床实践及生活中主要以传统体育保健方法为主，传统体育保健方法的主要特点是动静结合，意气相依，内外兼修，身心并重。静则收心纳意，轻松自然，全神贯注，以培育正气。

　　即在精神舒畅和情绪安宁的状态下进行锻炼。动则行气活血，疏精通络，强筋壮骨，滑利关节，以壮形体、调脏腑。动以养形，静以养神。动中有静，静中有动。

　　“动中静”，即在运动时要保持精神宁静的状态，要全神贯注。“静中动”，就是要保持呼吸的自然和谐。只有动静结合，意、气、体三者紧密配合，才能练精化气生神，内养脏腑气血，外壮筋骨皮肉。

　　进行体育保健锻炼时，要量力而行、循序渐进、持之以恒。各种传统体育运动各有特点，人们可以根据自身情况(如年龄、体质、职业等)、实际需要和兴趣爱好而选择合适的方法，还可以根据不同的时间、地点、场合而选择适宜的项目。

　　在运动量适当的情况下，所选项目不一定局限于某一种，可综合应用或交替穿插进行。

　　在运动量和技术难度方面应逐渐加大，并要注意适可而止，切不可勉强和操之过急。锻炼应在医生或教练的指导下进行，除做脉搏、呼吸、血压的监测外，也可参照“酸加、痛减、麻停”的原则。

　　仰卧起坐是一项简单的运动，通过简单的仰卧起坐可以提高身体的抵抗力，增加身体的血液循环，对改善身体各项机能有着很好的功效，尤其是可以提高身体的健康，增加肾功能，但要注意的是肾炎的患者身体是比较虚弱的，在做仰卧起坐时要注意劳逸结合，不要太累。

3得了肾炎怎么办呢

　　一、患者在生活方面，应当注意天气的变化，以选择适当的衣服。这主要是由于寒冷会引发肾小动脉痉挛，使肾脏出现缺血的状况，从而肾脏的恶化。另外，患者还需注意个人卫生，保持皮肤清洁，以减少脓皮病的发生。

　　二、对于慢性肾炎患者应该加强饮食的护理工作，正确的饮食对于慢性肾炎的治疗有非常重要的作用，一般来讲合理的饮食饮食对于慢性肾炎的治疗有非常重要的作用，可以充分的减少慢性肾炎的恶化工作。

　　三、对于预防慢性肾炎的恶化，患者应该积极的警惕慢性肾炎的感染因素，像扁桃体炎、中耳炎、鼻窦炎、龋齿、齿醋脓肿等，对于这些因素，患者应当及时的处理。当出现急性感染，患者应该加强对其的治疗，一般可用肌肉注射普鲁卡因青霉素。

4肾炎吃什么食物好

　　1、多食清淡而有利尿作用的食物，有利尿消肿作用的食物有鲤鱼、鲫鱼、羊奶、西瓜、冬瓜、绿豆、赤小豆等。西瓜皮煮水，利尿效果较好。

　　2、多食含丰富维生素的食物，新鲜蔬菜和水果是碱性食物，既能供给多种维生素，又能促进肾脏功能恢复。

　　3、不能吃高盐分饮食，慢性肾炎的水肿和血容量、钠盐的关系极大，故必须限制食盐，给予低盐饮食。每日盐的摄入量应控制在2-4克以下，以防水肿加重和血容量增加，发生意外。

　　4、不能或少吃高脂食物，慢性肾炎患者有高血压和贫血的症状，动物脂肪对高血压和贫血是不利因素，因为脂肪能加重动脉硬化和抑制造血功能，故慢性肾炎病人不宜过多食用。

　　5、忌用强烈调味品，强烈调味品对肾功能不利，应忌食。味精由于多食后会口渴欲饮，在限制饮水量时，也应少用味精。

5肾炎患者养生三问

　　一、肾病何时服中药最好?

　　根据中医子午流注理论，酉时补肾效果佳。酉时(17：00~19：00)属肾经循行时段。如果在这个时间段吃些补肾的食物或中药，可以起到更好的效果。但是如果感觉空腹服药胃部不适，可在餐后1小时服药。

　　根据子午流注理论，申时(午后3：00~5：00)属膀胱肾经循行时段。尿路感染患者在这段时间服药，可以得到更好的效果。若使用中药择时坐浴的方法治疗尿路感染，也可取这段时间内坐浴，以提高疗效。

　　二、肾病患者为何不宜吃咸及海鲜?

　　肾病患者首先要饮食清淡，少食海鲜。咸属肾，肾病患人不宜吃得过咸，尤其是水肿病人，甚至要无盐饮食，否则治疗不易收效。

　　海鲜类食物往往过于寒凉，会加重肾脏负担，往往造成蛋白尿增加，病情加重。所以建议肾炎或者肾病患者忌食海鲜，防止病情反复。尿路感染、前列腺炎患者在治疗好转后食用海鲜、咸鱼也会病情反复，应该避免。

　　对痛风、高尿酸血症或肾衰竭的患者，豆制品也在慎食之列。豆制品富含蛋白质，过量食用会加重肾脏负担，故不宜多食。另外，在服用中药时生冷、辛辣食品也在禁忌，应遵照医嘱，不可贪嘴。

　　三、肾病患者吃什么好?

　　黑色食物：肾属水，黑色食物入肾，所以大家习惯吃黑芝麻、黑木耳、黑米等黑色的食物来补肾。但是常用的很多补肾食物都是白色的，如芡实、山药，为什么呢?因为白色属金，金能生水，白色食物可补肺，通过补肺可起到更好的补肾效果，这就是中医“虚则补其母”的思路。所以百合、麦冬、银耳、山药、雪梨等，即可补肺，又能补肾。

　　坚果类：中医治疗不孕不育有一个很有名的方子，叫做五子衍宗丸，就是取枸杞子、菟丝子、北五味子、覆盆子、车前子配合而成，这是因为种子蕴含巨大的生命力，蕴藏着植物的精华，用植物之“精”补人之“精”，用于补肾极为有效。所以平时吃点核桃、松子、瓜子、板栗之类的坚果，也有补肾的效果。但是在肾衰竭时坚果类的应该少吃，防止血钾过高。

温馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。