孕前和孕早期还应该补充一种微量元素——碘。妇女围孕期和孕早期碘缺乏均可增加新生儿将来发生克汀病的危险性。碘是人体必需的微量元素之一。因此孕前补碘是必不可少的。所以说婴儿健康孕前补碘不可少，详细的让我们一起来看看下面的介绍吧，希望可以帮助到大家。
目录
1婴儿健康孕前补碘不可少
多食海产品预防出生缺陷
孕前和孕早期还应该补充一种微量元素碘。妇女围孕期和孕早期碘缺乏均可增加新生儿将来发生克汀病的危险性。碘是人体必需的微量元素之一。碘缺乏引起甲状腺素合成减少以及甲状腺功能减退，并因此影响母体和胎儿的新陈代谢，尤其是蛋白质合成。有研究显示，当围孕期和孕早期碘摄入量低于25g，新生儿可出现以智力低下、聋哑、性发育滞后、运动技能障碍、语言能力下降以及其他生长发育障碍为特征的克汀病等。专家建议，由于孕前和孕早期对碘的需要相对较多，除摄入碘盐外，还建议至少每周摄入一次富含碘的海产食品，如海带、紫菜、鱼、虾等。
常吸烟饮酒可致精子畸形
研究表明，男性每天吸烟30支以上者，畸形精子的比例超过20%，且吸烟时间愈长，畸形精子愈多。停止吸烟半年之后，精子方可恢复正常。如果怀孕前夫妻双方或一方经常吸烟，烟草中的有害成分通过血液循环进入生殖系统，会直接或间接地发生毒性作用。所以，准备怀孕的夫妻双方，在计划怀孕前的三个月甚至6个月就应戒烟。此外，计划怀孕的女性要远离吸烟环境，减少被动吸烟的伤害。
胎儿停育的幕后黑手
除了戒烟，准备怀孕的夫妻还应在之前3到6个月开始禁酒。受酒精损害的生殖细胞所形成的胎儿往往发育不正常，如肢体短小、体重轻、面貌丑、反应迟钝、智力低下。
2孕妇补碘食谱
1. 醋拌蛰皮
材料：水发海蛰皮400克，油菜50克，大蒜10克，熏醋10克，精盐3克，味精2克，芝麻油10克。
制作：先将海蛰皮洗净。然后大蒜、油菜、海蛰皮均切成丝。接着海蛰皮丝放入容器内，加入蒜丝、油菜丝拌匀。最后加入熏醋及所有的调料拌匀即成。
2. 橘味海带丝
材料：干海带150克，白菜150克，干橘皮50克，白糖、味精、醋、酱油、香油、香菜段各适量。
制作：干海带放锅内蒸25分钟左右，取出，放热水中浸泡30分钟，捞出，切成细丝;然后把白菜洗净，切成细丝;接着将干橘皮浸软洗净，切成末;再将海带丝、白菜丝和橘皮末放入大碗内，加酱油、醋、白糖、味精和香油，撒上香菜段，拌匀即可。
3. 紫菜豆腐羮
材料：紫菜(干) 40克、 豆腐 300克、 番茄 100克、 盐 2克、太太乐鸡精、小米面 10克。
制作：紫菜先用不下油之白锅略烘，再洗干净，用清水浸开，再用沸水煮一会，拭干水分，剪成粗条。然后豆腐切成小方粒备用，接着番茄切成小块，烧热锅，加油约2汤匙，放下番茄略炒，加入水9/4碗，待沸后，再加入豆腐粒与紫菜条同煮。然后以1汤匙小米面混合半碗水，加入煮沸的紫菜汤内，加盐、加太太乐鸡精调味，便可关火进食。
4.海带猪腰汤
配料：猪腰2个，海带20克。
制作：海带泡发洗净，切块;猪腰洗净，切片;锅内烧水，至水开时放入猪腰，汆约3分钟，以去除腥味;把全部用料一起放入煲内同煲至熟，加适量精盐调味即可。
5.紫菜虾皮汤
配料：紫菜(干)10克，虾皮10克，鸡蛋60克，植物油、料酒、醋、 酱油、味精、香油各适量。
制作：将紫菜撕开备用;鸡蛋打开，在碗里搅匀;虾皮洗净，加料酒浸泡10分钟;旺火将植物油烧热，倒入酱油炝锅，立即加水1碗，放入紫菜、虾皮煮10分钟，再放入蛋糊、醋略加搅动，蛋熟起锅，加入味精、香油即成。
3孕妇缺碘对胎儿会有什么样的危害
孕妇缺碘对胎儿的影响还是很大的，孕妇对甲状腺素的要求非常的大，一旦出现有缺点的情况，那么所生成的甲状腺激素，并不能满足胎儿的需要，就会导致胎儿的全身脏器以及骨骼系统的发育变得越来越慢，这会对我们的中枢神经系统以及身体的内分泌系统影响非常的严重，很有可能会引起先天性的畸形或者是流产，出生之后就很容易会智力低下，体格矮小。
甲状腺结节是一种不容易发现的一种疾病，一般的情况下是没有任何症状的，就是在它的里面长了一个肿块比较小所以叫结节，如果长得大的很就叫肿块。如果没有身体不好的话就是妈的节没有什么不好，就这样不要动它要经常检查就行了。如果在医院做检查发现是一个不好的那么我们就要听医生的，医生说要求怎么治疗我们就怎么样去做治疗。所以说甲状腺的结节不是因为缺碘引起的，也不会跟吃不吃碘有关系，我们只要听医生话就行了。
如果人的身体内缺碘，最可能的情况就是出现甲状腺肿大，但是脖子变大不一定就是甲状腺肿大的情况，还是要先做一个全面的检查才可以确定，碘是一种必需的微量元素，如果是孕妇缺碘，就有可能会导致流产，或者早产的这些情况的出现，如果想要补碘平时可以多吃一些海产品，脖子变大很有可能是水肿引起的，晚上在睡觉之前不要喝太多水，第二天观察一下脖子的大小。
4孕妇缺碘到底吃什么
你说的这种情况在怀孕期间一定要特别注意。如果孕妇出现这种情况。你让她多吃一点海带和紫菜之类含碘较高的食物。或者吃一些含碘的药物。使体内的碘含量尽快恢复到正常范围。如果孕妇体内的碘长时间没有保持在正常范围。可能会对小孩造成一定的影响。比如说生下来的小孩，智力比较低下。身材比一般的孩子矮小。如果长时间，还没有使碘含量恢复正常。就要到医院详细检查进行再处理。
怀孕期间身体缺乏碘元素就很容易会引起尿点低的表现，一定要积极的进行治疗孕妇缺碘的话很容易会影响到孩子的健康，警察来看，已经是缺乏了点元素，所以一定要积极地通过药物来补充进行治疗，我们建议可以通过口服碘油胶丸来进行治疗这样的话会有非常好的效果，另外可以吃一些富含有点元素的时间，这样的话可以尽快的补充身体的碘元素，一般这种药物都是在饭后服用的。
孕妇在怀孕检查出缺碘的情况是比较严重的，很容易影响到胎儿的健康发育，通常缺碘的话，容易导致胎儿的发育不健全，导致出现智商低下，或者胎儿体型不健全，比较小的情况，应该要引起高度的重视，如果缺碘在平时也会有一些明显的症状反应，比如会经常的感觉到四肢无力等，最好要在医生的指导下对碘物质进行及时的补充，同时在平时的饮食方面也要注意营养。
5孕期补碘的注意事项
1.食用海带要谨慎
海带成为了不少准妈妈的首选之品，建议各位每星期食用2顿左右即可满足身体所需。需要注意的是，该物中含有砷，直接食用会造成身体中毒，因此应在烹饪前用水浸泡一天晒干，以便去除砷，此外还要不断地换水。
2.补碘也不宜过量
其实，碘在人体中的首要职责，就是帮助促成甲状腺激素，因此需求量往往只用微克来计算。所以补充时不宜过猛，否则同样会中毒，导致母体的甲状腺功能异常亢进，对孩子造成伤害。
3.随时监测尿碘
如果准妈妈因身体需求开始补碘，那么就要定期去做好尿碘检查，做到随时监测。一旦发现检测数据大于800ug/L，就停止补充，适当调养，否则会造成补碘过度，伤害到自身和胎儿。