对子宫肌瘤原因，一直是很多人都密切关注的问题，子宫肌瘤诱因中，很多都和生活有关，首要的就是肥胖因素，因为肥胖的体质比较容易合成雌激素，而当雌激素分泌过高，就会引发一系列疾病，其中一个就是子宫肌瘤。因此，女性一定要控制自己的体重，这已经不仅仅是外观的美丽与否了，主要是为了预防子宫肌瘤。女性肥胖可能引起子宫肌瘤，我们一起看看吧。
目录
1四个小妙招教你预防子宫肌瘤
1、女性在生活中要注意卫生，不仅要防止病原菌侵入，还要保持外阴清洁。
2、性生活，应该不可过早、过频、过乱等。还需注意性生活卫生，男女双方需要清洗生殖器官后，方可进行性生活。
3、如果没有打算生育，就应该做好避孕措施，以免多次人流对宫颈造成的损伤，影响日后生育。
4、女性朋友要注意经期、流产以及产褥期卫生，经期、产后、流产后都应该一个月内禁止性生活、盆浴等。
2女性肥胖可能引起子宫肌瘤
对子宫肌瘤原因，一直是很多人都密切关注的问题，子宫肌瘤诱因中，很多都和生活有关，首要的就是肥胖因素，因为肥胖的体质比较容易合成雌激素，而当雌激素分泌过高，就会引发一系列疾病，其中一个就是子宫肌瘤。因此，女性一定要控制自己的体重，这已经不仅仅是外观的美丽与否了，主要是为了预防子宫肌瘤。
另外，子宫肌瘤原因还包括很多其他因素，如果有子宫肌瘤家族史的女性更容易患有该疾病，所以，子宫肌瘤有一定的遗传性，女性多次生小孩和子宫肌瘤患病率成反比，这是因为怀胎十月加哺乳半年的时间，这段时间内卵巢不排卵，激素分泌处于低水平，从而保护了子宫的健康。如果生育4胎，就是有5年时间雌激素水平低，人的生育周期是15~45岁之间，而这5年正好在子宫肌瘤的高发期保护了子宫。
3子宫肌瘤患者吃啥才健康
专家介绍到患者应该培养精良的饮食习惯，这对于子宫肌瘤具有好的抑制作用，可以预防子宫肌瘤的增长，日常生活中子宫肌瘤饮食注意事项主要有以下几点：
1、不要吃阿胶、桂圆、红枣以及一些高热性、凝血性的食物。
2、千万不要吃辛辣刺激性食物，因为子宫肌瘤患者是需要忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
3、多吃对疾病康复有利的食物很重要，白菜、肉色、鸡蛋、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、喷鼻菇、豆腐、海带、紫菜、生果等。
4、在子宫肌瘤饮食方面要注意以清淡为主，不要吃黑鱼、虾、羊肉等发物。
4子宫肌瘤中医治疗措施介绍
首先，中医上说子宫肌瘤是因为气滞血瘀，所以很多子宫肌瘤会导致月经量的增加，淤血都通过子宫内膜的剥落，成血块状下来。很多的器官功能失调导致的，所以中医认为治疗子宫肌瘤的关键要调理血气，活血化瘀为主。用中药来调理内分泌，改善身体内的血液循环。女性的器官之间的联系性很强，内分泌的调理会激素的水平就会得到一定的缓解，而且女性其他方面的功能也会得到加强，血液循环好了淤血散去后，子宫肌瘤的情况也就自然的改善了，
其次，中医对治疗是周期性的，副作用很小，通过全身的疏导来治疗子宫肌瘤，在治疗的时间上可能会长一点，但是子宫肌瘤消下去以后，也不容易复发了，帮助调节整个妇科的各项功能。所以现在越来越多的人，会选择中医来治疗。中药的另一个缺点的苦涩很难入口，很多人都难以下咽，而且有人喝中药，胃很难接受。很多职业女性，没有很长的时间接受治疗，也没有治疗的恒心，就会选择手术。
5子宫肌瘤患者日常保健的注意事项
首先，在日常生活中，大部分人常以高蛋白质、高热量的饮食为主，忽略了维生素的摄入，而机体的修复是需要各种营养的，尤其是粗纤维食物。进食时间不宜过早，非消化道手术者，一般在手术后6小时子宫肌瘤术后病人应食用营养丰富、易于消化的食物。
其次，护理保健要求就比较的广泛，一般多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。也是必须要补充的，当然，坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等是治疗子宫肌瘤以及护理中都必须特别注重的。
最后，根据患者症状、肌瘤大小与位置、年龄与生育要求等情况全面考虑。不同的肌瘤治疗是不同的，治疗的注意事项也会有所不同，护理自然也会有区别，依个人体力与体质，逐渐加重运动量，如此可以减少因暂时性骨盆腔支撑减少，所造成的日后不适。切不可急于求成。