随着目前人们的交际活动越来越广，喝酒是在所难免的，因此近年来查出酒精肝的比例逐年上升，并且还有年轻化的趋势，酒精肝的患者大多是常年饮酒或者饮酒过量引起的，所以很多患者都认为酒精肝不用进行治疗，只要给酒戒了就行了，那么是这样吗，酒精肝不治疗会自愈吗?
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1酒精肝多做运动好吗
有患者咨询：在最近去医院检查的时候结果发现得了酒精肝，很担心自己的病情，后来听说，多运动对病情有好处，我不是太相信，所以想问下，酒精肝患者能不能多运动?下面针对张先生提出的这一问题，我们一起了解下。
适当的运动不仅能够提高患者的免疫力，而且对患者的病情也有一定的辅助作用。由于酒精肝患者是长期大量饮酒而导致的肝脏受损所引起的，因此，只靠运动并不能对酒精肝受损的肝脏进行修复。积极的戒酒是关键。
酒精肝患者的日常保健也是很重要的，要想治疗酒精肝首先要戒酒，少吃辛辣、刺激性的食物，以免加重肝脏的负担。在饮食上应多吃新鲜水果和蔬菜等有利于肝脏的修复。不熬夜，保证充足的睡眠，注意保持良好的心态等。这些对酒精肝患者病情的早日恢复有一定的作用。
通过以上对该问题的介绍，我们可以看出多运动对于酒精肝患者病情是有一定的作用，但是也不要度的运动，以免因为过度劳累使病情加重。从而给后期的治疗带来一定的难度。对于酒精肝的治疗一定要选择正规专业的肝病医院。
2酒精肝不治疗会自愈吗
对于酒精肝不治疗自己会自愈吗，肝病专家表示，酒精肝会自愈这种理解是极其错误的，虽然饮酒是导致酒精肝的主要因素，但并不是直接戒酒而不进行治疗酒精肝就可以完全自愈了，虽然不喝酒了，但是肝脏受损的事实依然存在，戒酒只是不会加重病情而言。
因此，酒精肝不治疗是不会自愈的，酒精肝也是需要治疗的，如果不及时给予治疗的话，很可能会发展成为酒精性肝纤维化和酒精性肝硬化。另外，酒精肝患者除了要戒酒、积极治疗之外，在饮食上要注意合理规划，不要吃辛辣、油腻等刺激性食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，有助于消化和吸收，对于病情的调节也能起到很大的帮助作用。
以上就是对酒精肝不治疗自己会自愈吗的相关介绍，总之酒精肝患者戒酒是必须的，但是进行治疗也是必须的。同时在日常生活中也要注意控制饮酒，避免酒精肝的发生。
3防治酒精肝要节制饮酒
酒精肝对身体有着极大的危害，不良生活习惯可能会引起酒精肝，如何做好防治酒精肝的措施十分必要。临床上，影响酒精性肝损伤进展或加重的因素较多，目前国内外研究已经发现的危险因素主要包括：饮酒量、饮酒年限、酒精饮料品种、饮酒方式、性别、种族、肥胖、肝炎病毒感染、遗传因素、营养状况等。既然知道了酒精肝的诱发和加重因素，防治酒精肝就需要从这些方面入手。
日常生活中有哪些不良的生活习性会导致酒精肝的发生?
1.精神常常处于紧张状态中，多次大量饮酒;
2.经常有吃夜宵的习惯、熬夜、抽烟、酗酒等;
防治酒精肝需要做些什么?
1.节制饮酒：
酒精对肝细胞有较强的毒性，95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而影响肝脏的解毒功能，导致酒精肝。所以，酒精肝患者在治疗过程中及恢复期内应绝对禁止饮酒。
2.合理饮食：
酒精肝患者应多食素食、谷类，宜清淡少盐膳食，并注意维生素及烟酸类较多食物补充(如水果、蔬菜)。应禁酒腻、生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。
3.调节情志：
防治酒精肝应尽量保持良好的心态，心情愉快、心态良好、气血通畅就能疏肝理气、健脾和胃，增强免疫功能，才能达到更好的治疗效果。
4.劳逸结合：
应适当锻炼，保证充足睡眠，有利于肝细胞的恢复。
4酒精肝处理不及时会致命
酒精肝是喝酒喝出来的疾病，为什么这样子说呢?这是因为长期大量饮酒，酒精刺激肝脏细胞，使细胞慢慢失去活性，久而久之就导致了酒精肝。专家表示，酒精肝的危害很大，要注意及时检查治疗，如果没有得到及时的治疗，有可能危害到生命安全。
其中，酒精肝的危害主要表现在以下几个方面：
(1)酒精肝致肝性脑病
酒精肝的危害中，要重视酒精肝导致的肝性脑病(肝昏迷)的发生，在发生肝昏迷时如果抢救不当或不及时，死亡率极高，需要引起重视。
(2)酒精肝致腹水与感染
专家指出，酒精肝会因电解质、渗透压、营养等因素导致出现大量腹水，类似于肝硬化和肝癌病人的腹水，因此导致恶性循环，容易出现电解质紊乱或者危害整个系统，最终导致死亡。
(3)酒精肝致上消化道出血
专家称，由酒精肝引起的门脉高压症，多发生上消化道出血，还可能由于急性胃糜烂、溃疡病或食管静脉曲张破裂出血，发生这些症状时，如果不能及时有效的处理和应对，会出现休克等情况，危及生命，死亡的几率比较高。
(4)酒精肝致电解质紊乱、酸碱平衡失调
酒精肝的危害还包括其导致电解质紊乱、酸碱平衡失调，使患者发生低钾、低镁、低钙、低磷血症等，是导致死亡的重要原因。
通过上述关于酒精肝的危害的详细介绍，您看完这之后，应该有所了解了吧，虽然这种疾病很是常见，但如果不注意酒精肝的治疗，对生命是一种严重的威胁。因此，酒精肝处理不及时可致命，朋友们需要提高警惕。
5预防酒精肝可多吃四类蔬果
1、苹果：苹果被中医认为具有生津、润肺、护肝、开胃、止泻、通便之功效。还有柚子，其性味酸、寒、无毒，可化痰止咳，健胃消食，消肿止痛，果肉风味甜酸适口。
2、葡萄：葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显，还能提高血浆白蛋白，降低转氨酶。葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，对肝炎伴有的神经衰弱和疲劳症状有改善效果。
3、乌梅：如果肝脏衰弱，即使是少量的酒也会发生宿醉，预防宿醉，应首先强化肝脏，加强肝脏的解毒作用。防止宿醉的方法，亦在于强化肝脏，早晨起来觉得痛苦时，宜用乌梅煎汤加入砂糖饮喝，此为速效性的方法。
4、蔬菜：秋冬时除了可常吃酸味水果之外，还可以吃些补肺类微凉滋补蔬菜，如莲藕、黄瓜、白菜、葫芦瓜、胡萝卜。据介绍，莲藕有除烦、解渴、健脾开胃、利尿的功效，还能促进体内废物快速排出，藉此净化血。