可有效缓解感冒症状

感冒是很容易患有的疾病，这类疾病产生原因多数都是着凉造成，在秋季和冬季的时候，这样的疾病比较容易出现，在患有感冒疾病后，要及时的进行治疗，这样对疾病控制才会有很好帮助，使得疾病不会在继续发展，那着凉感冒的最快缓解办法是什么呢，下面就详细介绍下。

目录 缓解感冒症状的一些有效方法 感冒快好的征兆有那些 感冒时的禁忌食物 为什么感冒不能多喝水 治疗感冒民间小偏方

1缓解感冒症状的一些有效方法

　　感冒是比较普遍的，一旦患感冒后，有一些方法可以有效缓解感冒， 下面分享一些我的个人经验。

　　咳嗽。

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　　喝蜂蜜水。

　　蜂蜜水有不错的止咳作用，可以给2岁以上的孩子喝比较好。注意不要用开水冲。

　　2

　　服用止咳糖浆。

　　选择标有OTC的止咳糖浆，对于缓解咳嗽症状很有帮助的。如果天冷，最好加温后服用。

　　流鼻涕、鼻塞

　　1

　　蒸汽熏鼻子

　　如果鼻子不透气，可以用暖瓶里的蒸汽熏鼻子，但是不要烫伤，一开始离着远一些。

　　2

　　擤鼻子要适度。

　　擤鼻子时，要按住一个鼻孔擤另一个鼻子，尽量使用软一些的纸巾比较好。

　　嗓子疼。

　　淡盐水漱口。

　　每天用淡盐水漱口，大约6--8次，可以缓解嗓子疼的情况。漱口时，要让淡盐水在嘴里停留3--7分钟。

　　2

　　金银花冲水喝。

　　金银花有很好的清热解毒作用，可以缓解嗓子疼的问题，每天可以适当喝一些，注意不要连续喝超过5天。

2感冒快好的征兆有那些

　　首先、鼻涕会由白色变成黄色的鼻涕，然后体温有高烧或是低烧恢复到正常值。

　　第二：食欲开始恢复，平常会比较困乏，但是睡醒之后鼻塞的症状会减轻不少。

　　第三：咳嗽会减轻，如果咳嗽的时候有痰的话会由之前的黄痰或是白痰，变为像口水一样类是的他们，或是只感觉到有痰而咳嗽的时候没有。

　　以上就是关于对感冒快好的征兆的详细介绍了，到了这里小编有理由相信大家在经过了上面的详细里介绍之后都应该对感冒快好的征兆有了一个全面的了解和认识了吧，其实在日常生活当中有许许多多的疾病都是可以避免的，比如说感冒、只要大家能够季节交换的时期或者是天气阴晴不定的时候注意适当的填减衣服、同时在日常生活当中养成一个良好的生活习惯、比如按时作息、多吃瓜果蔬菜等、那么小编相信大家的身体都会越来越好的。

3感冒时的禁忌食物

　　凡感冒期间，无论风寒感冒或是风热感冒，忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物。

　　诸如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊内、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅、以及各种粘糯的甜点食品。

　　风寒感冒者还要忌吃上述的寒凉性食品。

　　如柿子、柿饼、豆腐、绿豆芽、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、生萝卜、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸荠、罗汉果、冷茶、菊花脑、薄荷、金银花、白菊花、胖大海。

　　风热感冒者还应忌食生姜、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬虫夏草等。

　　不管是风寒风热感冒都会让人难受，区分清楚了以上这些禁忌食物，再配合医生的治疗;感冒肯定很快就会痊愈的!

4为什么感冒不能多喝水

　　最近的天气让感冒又开始肆虐。感冒后，人们习惯在医生的叮嘱下多喝水。多喝水、多休息，感冒才好得快的理念在人们心里已经根深蒂固。有关研究则称，感冒喝水多也有一定的副作用。真的是这样的吗?记者就此采访了有关专家。

　　研究人员：感冒，喝水多不好

　　当一个人的呼吸道发生感染，如感冒或者患支气管炎时，身体会释放出大量的保水性荷尔蒙。当这种物质含量高时，喝入更多的水，便会导致水分过剩，体内电解质不平衡，引起低钠血症。

　　市民：感冒了，需要多喝水

　　昨天，小胡感冒了，他赶紧到医院看病。为了让感冒好得快些，小胡看过医生后还特意买了一个大杯子，在办公室抱着杯子猛喝水。

　　现实中，人们出现感冒症状时，也会听到周围朋友善意的提醒：多喝点水，对感冒有好处。

　　感冒了不仅要喝水，还要多喝水，这似乎已成了人们头脑中根深蒂固的一个常识。

　　专家：感冒不能多喝水，只是特例

　　“一般情况下，对于感冒患者医生都会建议多喝开水，因为感冒是病毒感染或继发细菌感染，多喝水后有助增加尿量，可以间接地起到排除体内毒素的作用，特别是尿路感染时，多喝水多排泄，有利冲洗膀胱，利于疾病恢复。”

　　专家表示，对于个别的“支气管炎、细菌性肺炎”等病毒性感染较为严重的感冒病患，不建议多喝水。因为多喝水会增加抗利尿荷尔蒙的分泌，由于它能通过刺激水从肾收集管的重吸收来保留液体，若在抗利尿荷尔蒙分泌增加的时候给予额外多的液体，可能会引起低血钠症和液体负载过多等症状。

　　专家表示，这只是极个别的病患，对于普通的感冒患者，多喝水是不会有什么坏的影响的。

　　建议：感冒，间断性喝水安全有益

　　那么，应对感冒的侵袭，哪种喝水方式才是安全有益的呢?

　　专家表示：“患了感冒以后，要保持饮水量，但是不要一次大量饮水，应间断性喝水。”一次喝一杯左右的量，不要超过300毫升，间隔一段时间后再喝，不要接连着喝，这样对肾的负担太大。一天的饮水量也不宜超过2000毫升。这样，既能保持对普通感冒饮水量的需求，也不会对下呼吸道感染有影响。“感冒后除了在饮水上要注意以外，还要多卧床休息，充分的休息能够帮助复原体力，用来抵抗感冒病毒。除此之外，洗热水澡、散步、盐水漱口、饮食清淡都是帮助感冒尽快恢复的好办法。”

5治疗感冒民间小偏方

　　天气干燥，忽冷忽热，人们很容易受到感冒的侵袭。其实，不论任何疾病，都是机体免疫力与致病因素之间相互作用的结果，如果机体抵抗力强于致病因素的作用，那么机体就会非常健康，反之，则会发玻感冒更是如此，过度疲劳、睡眠不足、心情不好以及患有一些慢性疾并体质虚弱者更容易患上感冒。因此要想不受感冒的困扰或增强与感冒抗争的能力，饮食调理就不能不提到“日程”上来了。

　　感冒时的饮食，要注意营养平衡，同时还要容易消化。蛋白质类食物如肉、蛋类不宜过多;油腻食物，如煎、炸类的更要少食，而应以碳水化合物类食物为主，可喝些粥类，也需多进食些蔬菜和水果，以尽可能多地摄入维生素和矿物质，提高机体的免疫力。

　　在我们的生活中，治疗感冒的小偏方比比皆是，只是家庭主妇的是不知道生活食疗还是治疗感冒的好帮手，并且也是治疗感冒的很有效的方法，下面就为大家介绍几款家庭食疗预防感冒的小方法吧!

　　1.冰糖鸡蛋治感冒

　　鸡蛋1个,冰糖30克.将鸡蛋打破,同捣碎的冰糖混合调匀.临睡前用开水冲服,取微汗.养阴润燥,清肺止咳.治感冒,症见流清涕,咳嗽,发冷等.对小儿流鼻血亦有效.

　　2.胡萝卜汤发汗

　　洗净,切碎,煎汤.热饮.发汗解表.治感冒,畏寒需发汗.胡萝卜汤发汗作用轻微而持续,无过度之弊.

　　3.神仙粥治风寒感冒

　　糯米100克，葱白、生姜各20克，食醋30毫升：

　　先将糯米煮成粥,再把葱姜捣烂下粥内沸后煮5分钟,然后倒入醋,立即起锅.趁热服下,上床覆被以助药力.15分钟后便觉得胃中热气升腾,遗体微热而出小汗.每日早晚各1次,连服4次即愈.发表解毒,驱风散寒.治外感初起周身疼痛,恶寒怕冷无汗,脉紧,其效甚佳.有人写诗赞曰: “一把糯米煮成粥,7个白葱7片姜,煮熟对入半杯醋,伤风感冒保安康.”注:风热感冒不宜服!

　　4.葱姜豆豉治伤风感冒

　　葱白5根,姜1片,淡豆豉20克.用砂锅加水一碗煎煮.趁热顿服,然后卧床盖被发汗,注意避风寒.解毒透表,解毒通阳.用于感冒初起,症见鼻塞,头痛,畏寒,无汗等.

　　5.五神汤发汗解表

　　荆芥,苏叶(中药店有售)各10克,茶叶6克,鲜姜10克,红糖30克.先以文火煎煮荆芥,苏叶,茶叶,生姜,15-20分钟后,加入红糖待溶化即成.每日2次,量不拘.发散风寒,祛风止痛.治风寒感冒,症见畏寒,身痛,无汗等.如伴有咳嗽痰盛可加橘皮10克

　　以上是给大家提供几种治疗感冒的食疗小处

温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。