人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：
目录
1人流和药流哪个更好
药流自出现的那天起就一直争议不断，其较大的安全隐患和副作用一直是女性健康的隐患。而无痛人流技术的出现，解决了传统人流手术的诸多缺点，现已成为主流的人工流产方式，尤其是当薇薇保宫无痛人流术出现后，其严格的国际安全标准和100%的临床成功率使其一面世就在美国等发达国家得到大力推广。
专家了解，鉴于药物流产带来的痛苦较小，越来越多的女性倾向于选择药物流产。事实上，药物流产有其适应症，仅适用于停经七周内孕妇。除此局限性之外，药物流产还有以下几种危害：引起感染、不完全流产、月经失调、影响以后的正常妊娠、耗时长、成功率低完全流产率为70%，如出现药流不全的情况，还需在次做刮宫手术，这样会给患者带来非常大的痛苦。
专家介绍，对于那些短期内打算生育的妇女，选择超导可视无痛人流术或微管可视无痛人流比较理想。超导可视无痛人流术或微管可视无痛人流是目前国际最尖端人流技术的代表。
优势一：手术时间短 痛苦小 采用短效静脉麻醉药，病人进入睡眠状态，3分钟即可在可视情况下顺利解除烦恼，使病人在睡眠状态下轻松地完成手术。可视无痛人流在技术提升上改“吸”为“取”,避免组织残留、不损伤周围组织，不扩宫、不伤害生殖系统。
优势二：可视操作 避免并发症 先进可视系统，精确吸取孕囊，创伤小，目标明确，损伤小出血少，可避免子宫穿孔、漏吸、人流不全等并发症。不损伤子宫，不扩宫，不刮宫，不伤害其他器官组织，可有效的预防并发症，术后恢复快。
优势三：进口的一次性套装式宫腔吸引管，该吸引管采用医用高分子材料制作而成，管体柔软有弹性，对子宫腔和宫颈损伤较小，减压设计有效降低子宫腔内的压力，避免宫血逆流，大大降低了子宫内膜异位症等并发症。一次性的使用可以避免消毒不严带来的交叉感染。
2人工流产后的饮食原则
(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
(2)人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
人工流产后怎样进行补养
流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。
首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化99食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
流产后如何进补 ---- 秋季是人流的旺季，不少女性以为药流等人工流产是件很简单的事，没怎么保养便又上班了。妇科医生告诫，这对身体的康复没有好处。流产后，应注意饮食调养，这里介绍一下此方面的饮食原则。为了促进人工流产后的康复，饮食调理应注意以下几点<<<< 详细阅读
3药流人流对人体有什么危害
不要盲目药物流产
药流由于方式简单、费用低廉，成为许多女性选择的重要原因，甚至在家里自行服用药物。但是药物流产的成功率只有70%左右，这意味着将有30%的人会因为药物流产失败再进行终止妊娠术。药流极容易导致胚胎不能完全排干净，如果胚胎长期残余在子宫里，会引发宫内感染，损伤子宫内膜，继而引起输卵管闭塞，最终患上不孕症。
专家强调：宫外孕患者错用药流严重时可导致死亡。药物流产对这种宫外孕根本不起作用，但患者在接受了药流后同样会出现流血的现象，这样一来她们会以为自己已经把胚胎“打”掉了。但其实这个跑错了位置的胚胎仍然留在输卵管里面，像个定时炸弹，危及孕妇的生命。总队医院就接待过许多因药物流产失败而来院再次进行终止妊娠术的患者。
所以，广大女性朋友一定要谨慎对待药物流产，切不可擅自在家悄悄进行，应该去医院先进行检查，在专业医生的指导下规范用药。
不当人流危害大
关于不当终止妊娠术造成的事故已经屡见不鲜。一幕幕血淋淋的事实不断提醒着女性朋友们：意外怀孕，一定要去正规医院。但是，悲剧依然在不断上演。许多女性朋友认为终止妊娠术只是一个小手术，去哪做都一样，更有一些人贪图便宜，去了不正规的医院或诊所做人流。殊不知，不当人流由于盲吸盲刮，容易造成子宫穿孔、吸宫不全、漏吸等严重后果。
如果受术者有较重的宫颈炎或手术时消毒不严，容易引起输卵管炎，造成输卵管阻塞，阻碍卵子和精子相遇受精。其中，70℅的不孕不育患者是由不当人流导致。不仅如此，不当终止妊娠术还容易引起宫颈粘连阻塞或宫腔粘连缩小、早产等并发症，甚至因出血过多危及生命。
4人工流产多少费用
人流手术目前分普通人流跟无痛人流两种，一般来说，无痛人流因为伤害较小，手术时间短等优势相对受到大家的青睐，在费用上面要比普通人流手术要多出一些，但是做人流手术的费用受到很多因素的影响，除了手术方式以外，怀孕时间，具体的身体情况等因素也会影响最终的手术费用，没汇总情况可能都不一样，所以每个人的费用可能也是不一样的。人流手术的费用组成主要是有以下几个方面：
术前检查费：术前检查费主要包括B超检查，血常规检查、白带常规检查等，主要就是检查妊娠是否正常、是否有妇科炎症等。
手术费用：主要看是女性朋友自己的选择，选择最适合自己的人流手术，保障自己的安全。女性朋友最好是在无痛人流的最佳时间段去做人流手术，若是妊娠时间过长的话，会对无痛人流手术增加难度，费用是会增加一些的。
术后消炎治疗费：这部分费用只占无痛人流费用中最小的一部分，但也是很重要的一部分，主要是看女性身体素质的情况而定，女性朋友可以选择在医院进行，也可以回家自行服药消炎。
5人工流产后吃什么比较好
1、香蕉
香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。产妇多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入充足的铁质，乳汁中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助。
2、橘子
橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外，橘核、橘络有通乳作用。
3、山楂
山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。产妇生孩子时体力消耗很大，产后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化，有利于身体康复和哺喂婴儿。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。
4、桂圆
中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
5、红枣
红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。