人流后的保养，这个问题是很多女性朋友所关心的，不管是在好的人流技术，对身体多多少少都是会有伤害的，如人流术后没有好好调养，很容易感染其它妇科疾病，所以，人流后的调理非常关键。药流与人流到底哪个风险大?人工流产后食疗方?一起来看下。
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1药流与人流到底哪个风险大
有说法称在人工流产的操作过程中，子宫内膜碎片可能会被带入腹壁，日后这些脱落的碎片可在经期随经血倒流入输卵管，从输卵管伞端溢出后移植于盆腔、腹腔、卵巢等组织表面并继续生长，在卵巢激素的作用下发生周期性的变化并脱落出血，形成子宫腺肌症，因此推荐在49天内做药物流产更安全。但也有说法认为药流流不干净，最后还得刮宫，伤害会更大。
我8年前生儿子时是剖宫产，考虑这些情况，到底到选择哪一种方式更好些?谢谢!
人工流产及药物流产是结束非意愿早期妊娠或因各种疾病不宜继续妊娠的两种补救措施，各自有不同的适应症及禁忌症，同时，两种方法的施行都有发生并发症的风险。
遇急性炎症不宜人流
人工流产是通过机械的方法结束妊娠，按照受孕时间的长短，分为负压吸引术(孕6～10周)和钳刮术(孕10～14周)。妊娠月份愈小，方法愈简便、安全，出血愈少。大多数情况下，人工流产对妇女的身体健康不会造成不良影响，但仍可能出现一些并发症，近期并发症以人工流产综合征居多，其次出血，吸宫不全、漏吸、感染、子宫穿孔等也都是较为常见的并发症;远期并发症包括月经失调、宫颈粘连、宫腔粘连、慢性盆腔炎、继发性不孕等。另外，处在各种疾病的急性期，或遇急性生殖器官炎症，或是有严重的全身性疾病不能承受手术，或者在术前4小时内两次体温在37.5℃以上者，暂时都不宜进行人工流产。
药流可能流不干净
药物流产采用米非司酮(对抗孕激素)配伍米索前列醇(促进子宫收缩)终止妊娠，其适应症有：
1.妊娠≤49日，B超确诊为宫内妊娠，本人自愿、年龄<40岁的健康妇女;
2.人工流产术高危因素者，如疤痕子宫、哺乳期、宫颈发育不良或严重骨盆畸形;
3.多次人工流产史，对手术流产有恐惧和顾虑心理者。
但药物流产也有以下一些禁忌：
1.使用米非司酮禁忌的疾病，如肾上腺及其他内分泌疾病、妊娠期皮肤瘙痒史、血液病、血管栓塞等病史;
2.有使用米索前列醇禁忌的疾病，如心血管疾病、青光眼、癫痫、哮喘等;
3.宫外孕或可疑宫外孕、过敏体质、带器妊娠、长期服用抗结核、抗癫痫、抗前列腺素药等。
另外，药物流产除服药过程中可出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状外，出血时间长、出血多是其主要副反应。
目前药流终止早孕完全流产率达90%以上，但仍有约10%的药流妇女需行刮宫术终止妊娠。
医生的话
根据个体差异选择
人工流产与药物流产两者比较，药物流产痛苦小、方便、并发症较少，但是药物流产存在药物吸收代谢的个体差异，引起药流后出血多、时间长或是出现药流不全需进一步行清宫术。
人工流产可能发生的并发症较多，但该方法较为彻底，也是药物流产失败的补救措施。
但张女士提供的情况并不完整，建议到正规医院妇产科就诊，向医生说明既往病史，完善B超、白带常规、血常规、凝血功能等相关检查。一般在全面评估好身体情况的前提下，选择恰当的流产方法，并在有急救措施、急诊手术设备的条件下实施，是可防止并发症的发生的。
2人工流产后食疗方
1、荔枝大枣汤
干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
2、花生红枣汤
取花生200克、红枣150克，加水煎服，每日一剂。花生与大枣配用能补脾益血、止血。
3、甜浆粥
用鲜豆浆与粳米100克煮粥，熟后加冰糖少许。可辅助治疗贫血。
4、红糖糯米山药粥
将山药捣碎，与糯米同煮成粥，红糖蒸化后加入。具有补气补血，健脾胃的功效。适用于人流后气血虚的人食用。
5、乳鸽枸杞汤
取乳鸽一只，枸杞30克。将乳鸽去毛及内脏后，洗净入锅，然后加入水与枸杞共炖，熟时加盐少许调味即可。每日一剂，将肉和汤分两次服下。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
6、阿胶鸡蛋汤
阿胶10克，加水一碗烊化，鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花，加盐调味即可。
7、黄芪炖老鸡
老鸡洗净用开水氽烫，将葱白、姜片、黄芪填入鸡腹，汤中加食盐、料酒、胡椒粉等调味，文火慢炖。
8、鸡蛋红枣汤
取鸡蛋2个、红枣10枚、红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋，水再次煮沸后放红枣及红糖，文火煮20分钟即可食用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
9、薏仁枸杞汤
取薏仁200克、枸杞50克，加水煮熟，每日一剂，分2次服食。
10、豆浆大米粥
取豆浆2碗、大米50克、白糖适量。将大米淘洗干净后和豆浆一起煮粥，熟后加白糖调匀，每日一剂，于每日早晨空腹服用。
11、山药鸡汤
取鸡肉150克、山药150克、红枣10枚、党参15克，加适量的黄酒、水一起煮熟。每日一剂，将肉和汤分两次服下。
12、参芪母鸡
取老母鸡一只，党参、黄芪、淮山药、大枣各50克，黄酒适量。先将宰杀去毛及内脏的母鸡用黄酒淹浸，然后与其余4种材料一起隔水蒸熟，分数次服食。
13、牛奶黑米粥
牛奶250毫升，黑米100克，白糖适量。将黑米淘洗干净，加入适量水，放入锅中浸泡2—3小时，然后中火煮至粥快熟时，加入牛奶、白糖煮熟。每日2次，早晚空腹温热服食。此粥具有益气、养血、生津、健脾胃的作用，适用于产后、病后以及老年人等一切气血亏虚、津液不足、脾胃虚弱者服用。
3人工流产的最佳时间
做人工流产最合适的时期是怀孕的第35-50天以内，主要有以下原因：
1.孕囊易取出
在此阶段内，借助超声检查就能准确地看到子宫内的孕囊位置，而且这时的孕囊比较小，子宫壁厚度适当，可以很容易地将孕囊取出体外。
2.对女性伤害小
在此时间段里做手术，可以最大程度地减少伤害，手术对女性的威胁因素也会大大减弱，在术后也会很快地恢复。
3.费用低
在这个时期做人工流产术比较容易，所以所需的费用不会太多。
4人工流产的危害
人工流产后，女性身体中的内分泌水平出现突变，这让身体难以承受，进而产生伤害。若是多次进行，则危害更大，以下是常见的危害：
1.月经不调。手术后可能会出现各种异常的问题，比如炎症、子宫穿孔等，这些会打乱女性的生理周期，从而引发月经不调。
2.子宫穿孔。女性子宫穿孔的可能性与人工流产的次数呈正比关系。
3.闭经。医生在收拾过程中操作不当可能会损伤子宫内膜，特别是反复流产会不断地伤害到女性子宫内膜，造成功能无法重生，导致月经量少。而在子宫内膜受到重创的情况下，会引发女性闭经，以致绝经。
4.不孕的几率增大。做过人工人流产的女性，不孕的几率要远远大于未人流过的女性。
5.内分泌失调。贸然人流会使女性的分泌水平发生急剧变化，而并未经过一个逐渐适应的进程，这样会对身体造成不容小觑的伤害，严重的甚至会弱化身体各功能，容易出现过早衰老的现象。
6.私自打胎伤害大。若女性由于金钱或者隐私等原因在一些小的诊所做了人流手术，会因医疗条件不达标，消毒不到位等缘由而对身体造成巨大伤害，甚至会危及生命安全。
7.引发习惯性流产和早产。该手术对宫颈或多或少地会产生危害，所以到了二次怀孕时难保不会出现早产或者习惯性流产的现象。
8.影响未来胎儿的发育。女性子宫内膜或者是子宫肌层可能会在流产术中受到损伤，这样会使下次怀孕时出现胎盘功能受阻的现象，进而使胎儿的发育受到危害，此外早产、胎死腹中等情况也可能会发生。
9.感染。倘若因该手术而引起感染，那么会使生殖系统出现炎症。
10.产后出血。若流产刮宫后二次怀孕，由于胎盘血液无法正常循环运转，就极易在生完宝宝后有大量出血的情况。
11.大出血。流产可能会出现大出血的情况，甚至会患上贫血症。
12.引发子宫病症。该手术会引发各种与子宫相关的疾病，比如子宫内膜异位症、小腹疼痛不适，引发痛经等。
13.易生弱智儿。再次怀孕，生下弱智孩子的可能性增大。
5人工流产后注意事项
人流后的注意事项一：饮食调理
人流手术后的注意事项有哪几点呢?首先，最主要的一点就是患者在做完人流手术之后要尽快的提高自己的生活水平，吃一些健康的食物和有营养的食物，帮助自己恢复身体的健康。一般情况下，在做完人流手术之后，患者的身体是非常虚弱的，一般情况下是不能自身恢复的，是需要通过一定的饮食来调节的。
人流后的注意事项二：要保持心情好
人流后的注意事项有哪几点呢?人流手术后一定要保持良好的心情，千万不能够因为手术之后给自己过多的压力，这样然而会对身体的健康造成一些的威胁，就可能会影响以后的怀孕。所以，一定要能够让自己的心情舒畅，还有一点就是不能够熬夜之类的，这些影响是十分大的。
流产如何调理身体
第一、鸡蛋红枣汤。红枣、红糖都是具有补血活血的功效，鸡蛋是提供优质的蛋白质，将鸡蛋、红枣放入锅中一同熬煮，待水开以后再加入红糖，继续小火熬煮二十分钟，流产后的女性可以每天饮用一碗，可以改善气血不足、体虚体弱的状况。
第二、豆浆大米粥。流产以后应该要食用一些比较容易消化的东西，这个时候喝粥是最合适了。将大米淘洗干净，就是将清水换成豆浆，还是按照平时熬粥的方法进行熬煮，流产以后的女性可以每天当早餐食用，调理流产以后的身体虚弱，健脾胃的效果。
第三、荔枝大枣汤。荔枝干和干大枣提前用清水浸泡十分钟，然后放进砂锅加入适量的清水熬煮至粘稠的状态就可以食用，每天使用可以起到治疗贫血的功效。
第四、乳鸽枸杞汤。将乳鸽去毛去内脏彻底洗干净以后，放进炖盅中，加入适量的枸杞，炖煮一个小时左右，在食用以前加入适量的食盐进行调味即可，可以很好的起到益气补血的作用。
第五、蜜饯红枣汤。提前用清水把红枣浸泡，把花生和浸泡后的红枣放入砂锅中一起煎煮三十分钟，放入红糖调味即可，用于流产后的气血不足。