经期有时有些人会出现疼痛，那么转变注意力，用变美来应对。在这一周内，选择一个空暇的午后，在彻底洁面后，使用去角质的洁面产品以去除面部的老废皮脂。如果对去角质产品有过敏现象，就用化妆水在脸上擦拭几次，也能达到温和去角质的效果。
目录
1变美补偿 经期护肤大绝招
第一阶段：经期前一周
保养重要度：★★★★★
皮肤质量：★★★
生理表现：肌肤的出油量大大增加，平常若隐若现的斑点在这一阶段加深。
原因：女性体内的黄体荷尔蒙分泌增加，刺激皮肤引起变化。
保养原则：深层清洁去角质
保养方法：在这一周内，选择一个空暇的午后，在彻底洁面后，使用去角质的洁面产品以去除面部的老废皮脂。如果对去角质产品有过敏现象，就用化妆水在脸上擦拭几次，也能达到温和去角质的效果。
第二阶段：月经期
保养重要度：★★★★★
皮肤质量：★★
生理表现：眼周出现短暂性的色素沉着，MC(大姨妈)来临的第二、三天，皮肤变得非常敏感，变得异常干燥，毛孔粗大，但在第四、五天后就能自动消失。
原因：MC来临时，黄体激素分泌下降，情绪不稳定。
保养原则：及时对肌肤补水保湿
保养方法：这一阶段要选择保湿度高并具有紧肤作用的护肤品，在补水的基础上适当补充营养。但是要避免在这时候更换保养品或者进行美白和祛痘的工作。
第三阶段：排卵期前一周
保养重要度：★★★★
皮肤质量：★★★★★
生理表现：皮肤达到最佳状态，富有弹性，又具有光泽，气色相当好，状况也稳定。
原因：皮肤的机能是一个月中最好的阶段，体内各激素的分泌和调节都较为平衡。
保养原则：任何保养疗程都可以进行
保养方法：为皮肤进行充分的保养和补充营养、能量，除了敷保湿、营养面膜之外，还可以考虑到美容院进行重要的美容疗程。
第四阶段：排卵结束期
保养重要度：★★★
皮肤质量：★★★★
生理表现：没有什么特别的感觉，但是皮脂分泌逐渐增多，黑色素活化，痘痘可能开始肆虐。
原因：排卵期后的一周，卵细胞激素作用转强，但因为黄体激素分泌增加，肌肤状况变得不稳定。
保养原则：美白和祛痘护理
保养方法：这段时期要选用一些清爽型的化妆水，做好防晒工作，使用具有美白的保湿霜。同时要使用控油祛痘的洁面产品，一发现有痘痘的迹象就要及时地扼杀在摇篮里。
2秋季让你变白的方法
秋天到了，美白就该停止?谁说的，不管哪个季节都该美白。如何才能美白呢?秋天有哪些美白小技巧?
如何给皮肤美白?1. 牛奶美白
准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
如何给皮肤美白?2. 白芷美白
材料：白芷6克;蛋黄1个;蜂蜜1大匙;小黄瓜汁1小匙;橄榄油3小匙。
做法：白芷粉末装碗，加入蛋黄搅匀。加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹脸上，约二十分钟后，用清水洗干。然后用化妆棉沾橄榄油，敷脸5分钟。后以热毛巾覆脸，此时化妆棉不需拿掉。毛巾冷却后，把毛巾和化妆棉取下，洗脸即可。
如何给皮肤美白?3. 珍珠粉美白
做法：取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状。敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。美白效果显著，对肌肤有很好的滋养效果。
如何给皮肤美白?4. 蔬菜美白
将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。
如何给皮肤美白?5. 醋蛋液美白
取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
如何给皮肤美白?6. 蕃茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1~2次。
如何给皮肤美白?7. 珍珠粉芦荟面膜
做法：将芦荟洗净去皮去刺，然后放入搅拌机中搅拌成泥，倒入面膜内，加入适量的珍珠粉，一起混合调匀。洁面后，将面膜均匀涂于面部，避开眼周及唇部，保持15分钟，再用清水洗净。
33个食盐美容法淡化雀斑去角质
平日里盐对于我们而言不过是一种不可少的调味品，其实，食盐不仅可以用来洗澡、去雀斑、去死皮，还可加速血液循环，保持皮肤红润。
用盐洗澡可令肌肤光滑柔嫩
盐中所含的矿物质会随着浸浴，在身体表面形成保护膜，并能与皮肤产生离子现象，加速新陈代谢，从而达到消除疲劳、美丽肌肤的效果。如果洗澡时再辅助按摩，不但可以促进血液循环，还可将表皮的污垢、皮脂一并排出，令肌肤更光滑、柔嫩。
具体方法：在浴缸的热水中加入3至5茶匙的盐，然后浸泡20分钟，便可消除疲劳。
用盐洗脸可除雀斑
盐可以在一定程度上去除面部雀斑，有美容专家认为，用盐洗面好过许多洗面奶，因为盐在面部摩擦时，能有效消除脸上毛孔所积累的油脂、粉刺、黑头、死皮等。盐除了能去除污垢，还有消炎作用，可加速暗疮的凋谢速度，若再加上柠檬汁作配料还可以去除面部雀斑。
具体方法：早晚洗脸时，可将一茶匙盐掺加一些具有美白效果的柠檬汁，加水使之溶解后涂在面部，从额部自上而下搽抹，边搽边做环形按摩，半分钟后以温水彻底清洁脸部，然后再涂上保湿乳液或继续正常的护肤步骤。每天早晚洗脸后各一次，大约一周后你的面部便会呈现一种红润透明的感觉。
用盐泡脚可去死皮
夏季女生都爱穿漂亮的高跟凉鞋，长时间走路难免会使脚底长出死皮，甚至还有厚茧，这时可以尝试着用盐水来洗洗脚，尤其是粒状盐，有磨砂作用，能够去除死皮，令皮肤柔嫩光滑，还能加速血液循环。
具体方法：用热水浸脚10分钟，然后用盐将厚茧的部分摩擦，再用清水清洗便可。如果是顽固的死皮，可以用橙皮、盐或橄榄油等按摩油混合后，在死皮的位置按摩5至10分钟，再用水清洗，大约一星期便能去除厚茧。
4女人想抗老保养不可少
随着时间慢慢流失，累积在脸部的纹路也渐渐加深，现在抗老已经成为保养的主流，无论是否到了抗老保养的年纪，提前保养就是赢在起跑点，趁着20多岁老化还未定型，赶紧开始强化抗老机制，未来追求年龄不祥的美肌。那先在就来看抗老，看20岁到30岁的女人如何保养不易老。
很多人都说25岁是女人肌肤的分水岭，那就来根据20岁到30岁不同年龄的3个阶段肌肤困扰针对保养。
阶段一：20-24岁——守住抗老第一道防线20-24岁的人应该如何正确保养皮肤呢?让肌肤不易老。首先20多岁是人一生当中皮肤的最佳时期，此时皮肤细胞非常活跃，新陈代谢也非常旺盛，从感观分析讲，这个时候皮肤的水分很充足，也很光滑富有弹性，是人一生当中皮肤的最佳时期。但是肌肤老化从20岁已经开始出现毛孔变大、暗沉等问题，所以也要来解决这些困扰。
type1 毛孔越来越嚣张从青春期就开始和痘痘奋战的人，成年之后也常因为熬夜、压力长痘。由于毛孔长期反复发炎、周围组织遭到破坏，加上胶原蛋白流失，表皮弹性变差，毛孔从原来的“圆形”逐渐变成“泪滴型”，不仅毛孔明显、看起来也特别的特别松垮。脱出毛孔松垮悲剧，这样就做就对了!
保养1：先使用酸性保养品后收敛效果的保养品为了不使角质堵塞毛孔，可以藉由含有酸类的保养品去除肌肤老废角质。去完角质后记得使用添加酒精、薄荷或茶树类等具有收敛功效的保养品，能有效缩小毛孔。
保养2：不能光是控油，清爽保湿才有救使用完控油的产品记得要使用保湿的保养品，不仅可以达到为肌肤补充水分的作用，还能让你的肌肤保持在健康的状态之中。
type2 黑头粉刺真是难看保养1：舒缓肌肤，刮去粉刺如果你的粉刺是比较浅的那种，定期就能好好改善了，但如果你的粉刺是比较深的那种，建议你用挤痘棒来处理。 先用温水洗脸，再用温毛巾敷脸让毛细孔稍微打开一点。用药用酒精棉片或化妆棉沾茶树精油消毒，再轻轻地刮你的粉刺。
保养2：有收敛效果的保养品使用专门去黑头的产品，去完黑头后，将化妆棉蘸满毛孔收敛水，敷在鼻头部位，可以用手指稍稍按压，让毛孔收敛化妆水能够更好地渗透。在棉片上加敷一小片保鲜膜，这样收敛水就不易被挥发，将另一片浸过热水的绵片敷在保鲜膜外，有助于收敛水的吸收。
阶段二：25岁——抗老的保养攻坚期老化速度通常有一定的规律和过程，而且是一直在持续进行，从出生24岁左右，由于身体机能旺盛及代谢正常，在整体上看起来不会有明显的老化症状，一般来说25岁算是分水岭，逐渐地老化取得优势，荷尔蒙的保护会下降，整个老化情形会有明显的变化，加上许多内外在因素都会影响到老化速度的变化。
type1 脸变长了?法令纹&双下巴出现以前最得意的“婴儿肥”终于消失了，只是，与20岁在大学时代的照片比较，发现脸变长了?关键在于胶原蛋白流失与胶原纤维弹性减弱，使脸部线条往下坠：法令纹变深、嘴角两侧则像口含棉花般隆起，下巴与脖子交接似乎多 出一块肉。脱出松垮土石流悲剧，这样做就对了!
保养1：每天早晚拉提，淡化法令纹早晚使用抗老精华，从鼻翼两侧沿着颧骨下缘轻推至耳际边，紧实双颊并减缓法令纹。后可以抚平额间皱纹，用中指指腹从眉心，顺势沿眉毛上方滑开至太阳穴停顿，抚平额间肌肤。
保养2：涂上乳霜，拉提按摩紧实下颚将乳霜含在量手掌间约10秒，让其接近肌肤的温度提升吸收率。再用两手四指腹从下巴顶端开始向上提拉至耳垂钱停顿。
保养3：特别疲劳时，敷片面膜来“拉皮”
特别疲劳时，敷美白抗老的面膜，为肌肤迅速补充能量，注入活力。敷完好像到“拉皮”，肌肤紧致细嫩。
type2 肌肤干燥出油、老化都是紫外线惹的祸阳光中的紫外线是造成肌肤干燥、出油、老化的超级杀手，无形中正在加速肌肤老化的速度!因此，平时将防晒纳入保养的最后一道手续，才算完整.
保养：注重防晒要天天完美防晒，如果经常忘擦防晒霜，或不喜欢防晒霜的油腻感。那就选择有防晒系数的保养品，好好保护你的面子。
type3 “夜猫子”习惯不改 黑眼圈&细纹缠身上学时就是“夜猫子”，工作后熬夜加班，“夜猫子”习惯不变，眼周肌肤却出现改变：黑眼圈和细纹，已经成为遮瑕的重点部位。因为生活作息不规律，循环变差，眼下黑色素容易沉淀，熬夜后肌肤容易干荒、细纹暴增。
保养：使用提拉眼霜使用提拉眼霜，保养范围扩大到眼窝，防堵细纹。用眼霜按摩促进眼周循环、淡化色素：用中指和无名指指腹，从眉心向外绕眼周肌肤，回到眉心位置停顿轻压。 阶段三：26-30岁——从容面对，抗老步步为营25岁后逐渐地老化取得优势，荷尔蒙的保护会大大下降，整个老化情形会有更明显的变化，加上许多内外在因素都会影响到老化速度的变化。人的新陈代谢已经开始放得缓慢了，微循环也都比较缓慢，这个时候我们会发现皮肤的角质层会明显地变厚，皮肤显得比较暗淡。另外，我们还会发现除了皱纹之外，困惑亚洲女性最大的问题就是面部斑点。
type1 自豪薄透白肌 遮不住暗沉&斑点以前怎么晒都白的回来，肌肤从小到大没有什么问题，但近年却发现斑点出现。随着年龄的增长，集中在颧骨周围从前积累的紫外线伤害逐渐浮现，肤色暗沉的时候也变多了。
保养：美白+抗老同步做现在要美白+抗老同步做，恢复肤色除了从前种下的紫外线余毒，胶原蛋白氧化也是肤色暗沉发主因，要改善肤色必须美白与抗老同步进行，还原成形的黑色素，并提高肌肤抵抗力。
type2 不只换季敏感，平常也会泛红刺痛以前敏感只发生在换季，现在只要一忙碌、压力大，肌肤就出状况：泛红脱皮、刺痛，努力保养也不见效果!因为作息不良或饮食不均衡，导致免疫力下降，角质屏障也随着变差，肌肤变得脆弱、敏感症状反复发生。
保养：非常时期改用抗过敏保养，恢复健康肤况当肌肤出现泛红刺痛等敏感警讯时，应该停用现在使用的保养品，非常时期改用抗过敏保养，调理肌肤。约1~2周后，脱皮、泛红或瘙痒的情况消失后，就是等恢复健康肌肤状况后再恢复原本的保养步骤。
5护肤也分金木水火土
属性“金”体质特点：椭圆脸，颧骨较宽，眼睛大而明亮，肤色发黑，头发纤细。
个性解析：“金”属性的女性相对是比较有原则的人，性格刚健、自强不息，但处在种种压力下容易沮丧。要注意呼吸系统疾病，如咳嗽、气喘及支气管炎、肺炎。
护肤重点：保湿——涂橄榄油“金”属性的女性比较容易出现皮肤干燥的现象。油水均衡是护理的最高指导原则，建议多涂抹橄榄油。
生活处方：多吃富含矿物质的食物，如新鲜蔬菜及海鲜;创造力的适度发挥有益于心理健康，可以参加艺术课程或在家钻研烹饪。
属性“木”体质护肤法
属性“木”体质特点：脸长、窄，额头又宽又高，鼻子较长，细眉毛，身材高瘦。
个性解析：精力充沛，喜欢挑战，上进心强，善于人际沟通。但是，冲劲和挑战也容易造成胃溃疡、头痛、高血压、经前综合征及胆结石等，还易发火和抑郁。
重点：清洁——敷深层清洁面膜“木”属性的女性比较容易受到出油问题的困扰。每日早晚要用弱酸性泡沫型洗面奶将脸部彻底清洁干净。每周要敷两次深层清洁面膜。
生活处方：规律的运动，如健身操或跑步有助于分散旺盛的精力。多进行娱乐休闲活动，多听音乐，多外出散步，多与人交流，即可避免情志方面的疾病。
属性“水”体质护肤法
属性“水”体质特点：脸圆，颧骨饱满，五官柔和，耳朵大，有一双温和的眼睛，肤色深，体瘦。
个性解析：性格柔弱，知识面广，不外露，聪慧兼具艺术气息，但易对他人过度怀疑和苛求。易患肾系疾病，如水肿、腰痛，长期的压力还会使身心处于抑郁状态。
护肤重点：抗衰老——使用抗自由基产品要使用含有抗自由基成分的护肤品，防止肌肤加速老化。
生活处方：多运动，如散步和爬山。可多吃利尿的食物，如芦笋。另外，为补肾气，要有充足的睡眠，不要熬夜。
属性“火”体质护肤法
属性“火”体质特点：脸长，额头窄，颧骨高，头发卷或粗，骨架较轻。
个性解析：敏感、热情又戏剧化，思路多、变化快。不过，过度追求刺激容易产生焦虑、失眠、疲惫及心血管疾病。
护肤重点：加速循环——蒸脸“火”属性的你容易出现皮肤潮红，黯淡无光的情况。水克火，要维护皮肤表面湿润感，润肤水和面霜不能少。建议，每周蒸两次脸，然后敷补水面膜
生活处方：由于对生活充满激情，你喜欢大量户外活动及不断尝试新事物，但相对也会使你容易感到疲惫，所以每天花10分钟静坐深呼吸是十分重要的。另外，多吃苦瓜。
属性“土”体质护肤法
属性“土”体质特点：脸短而方，五官较大，厚嘴唇，肤色较黄，身材矮胖。
个性解析：安静，忠诚，友善，不喜欢出风头，做事踏实，性格内向，主动性较差。当身心失衡时会感到昏沉懒散，导致饮食也失衡，出现消化不良。
护肤重点：修护——热敷
火生土，按摩加运动可以让肌肤变得红润。毛巾热敷可以帮你促进血液循环，减少疲劳，提升角质层代谢速度。
生活处方：好静不利于血液循环，有氧运动可以改善紧张情绪。脾胃属土，故应注意脾胃保护，要少吃糖，适当吃些生姜等热性食物，多吃南瓜、红薯等橙色食物。