压抑幻想酿成强迫症

强迫性神经症(简称强迫症)，是以反复的持久的强迫观念或/和强迫动作为主要症状。这些症状出于病人内心的，但不被体验和自愿产生，而是病人不愿意想的。明知是不合理，但不能摆脱，使病人感到痛苦，与其本人的人格格格不入。压抑幻想酿成强迫症，我们一起看看吧。

目录 强迫症是怎么引起的 压抑幻想酿成强迫症 清楚认识强迫症的危害性 上班族生活中该如何预防强迫症 强迫症患者不适宜吃的食物

1强迫症是怎么引起的

　　一、遗传因素：患者近亲中的同病患率高于一般居民。如患者父母中本症的患病率为5～7%。双生子调查结果也支持强迫症与遗传有关。

　　二、性格特征：1/3强迫症患者病前具有一定程度的强迫人格，其同胞、父母及子女也多有强迫性人格特点。其特征为拘谨、犹豫、节俭、谨慎细心、过份注意细节、好思索、要求十全十美，但又过于刻板和缺乏灵活性等。

　　三、精神因素：上海调查资料中35%患者病前有精神因素。凡能造成长期思想紧张、焦虑不安的社会心理因素或带来沉重精神打击的意外事故均是强迫症的诱发因素。

　　在强迫症的发生中，社会心理因素是不可忽视的致病因素之一。当躯体健康不佳或长期心身疲劳时，均可促进具有强迫性格者出现强迫症。

　　关于发病机理也有不同解释;巴甫洛夫学派认为在强烈情感体验影响下，大脑皮质兴奋或抑制过程过度紧张或相互冲突形成孤立的病理惰性兴奋灶，是强迫观念的病理生理基础。心理动力学派认为强迫症状来源于被压抑的攻击性冲动或“性欲望”。

　　有人用学习理论解释强迫观念是激发焦虑的刺激和该观念间建立条件联系的结果。关于扣带回活动过度可能与强迫症的发生有关的说法，尚缺少扣带回的结构或功能改变的直接证据。

　　总而言之，对于强迫症这种疾病，我们切不可掉以轻心，也要认识到其发病的因素，并且在日常生活中努力去避开这些不利因素。

2压抑幻想酿成强迫症

　　【一个陌生女孩的来信】

　　我是大一学生，20岁。我的病是上初三时发生的，那时16岁。有一次上生理课时，我突然想到讲课男老师的那个。当我意识醒悟后，顿时脸红脖胀，深深责备自己。

　　从那以后，便惧怕男老师走过我的身边，害怕自己再想到那个。后来连女老师我也不敢接近，害怕自己想到同性恋。再后来，接触人时，我总是先要提醒自己不再想那个。遇到事时，我总要提醒自己别再像那样。可愈提醒，愈想到那个。愈当心，愈是会那样。

　　我最近的情况是思想没条理，说话没逻辑，办事没把握，看书看不进去，注意力很难集中，记忆力明显下降。我非常珍惜大学的学习机会，可是长期跳不出心理反常。我为此十分苦恼，觉得自己就要被生活遗弃了。

　　杨宝骏专家：怎样才能摆脱这种困境，成为一个心理健康的女孩?

　　【专家分析】

　　她的病属于带有强迫性质的癔病性神经官能症。“强迫”是指自己经常出现某种不能自制的意念或行为。“癔病”指白日梦，即伴有身心反应的歇斯底里幻想。你不能克制地想“那个”，不能克服地会“那样”，这就是强迫性癔病的表现。这种症候一般产生于青春期女孩对自己性本能的深度掩饰和压抑。我们首先来分析来信的内容：

　　她说：“我的病是上初三时发生的，那时16岁。上生理课时，我突然想到讲课男老师的“那个”。“突然”当然是指无意识的闪念。“那个”当然是指性幻想。“突然”想到“那个”，心理学称其为“入侵意念”。入侵意念泄露的正是性本能发轫的女孩神秘的愿望和天性的固恋。她想到的对象是自己的老师，说明她发轫的性幻想带有某种乱伦的色彩。这样的性幻想，可能是二八妙龄的女孩情窦初开第一次奔放的情欲。

　　她说：“当我的意识醒悟后，顿时脸红脖胀，深深责备自己。”“脸红脖胀”当然是指她对性幻想的羞臊反应，因为它太难堪，太羞愧。“深深责备”当然是她的教养、伦理、审美、人格组成的个性与此妄想极不相容，担心自己成了坏女孩。

　　她说：“从此以后，便惧怕男老师走过我的身边，我害怕自己想到那个”。这是她对致幻情景的逃避心理。她说：“后来连女老师我也不敢接近，怕自己想到同性恋。”这是她对致幻情景逃避心理的伸延。逃避致幻情景扩张到自己的同性，表示她对性幻想的紧张程度，表现出她剿杀情欲作乱的理性。

　　她说：“再后来，接触人时，我总是先要提醒自己不再想那个。碰到事时，我总要提醒自己别再像那样。愈提醒，愈想到那个。愈当心，愈是会那样。”这说明她狠斗性字一闪念，斗来斗去斗垮了自己。“那个”(性幻想)愈治愈乱，愈塞愈流。那样”(性羞臊)积微成损，积损成衰，积衰成疾，这就是强迫性神经官能症的一般特征。

　　她说：“我最近的情况是思想没条理，说话没逻辑，办事没把握，看书看不进去，注意力很难集中，记忆力明显下降。”这说明她长期处于心战于内，物感于外，内外交互相倾的局面，从而出现精神紊乱，造成生活与学习能力的下降。

　　从这一分析不难看出，她的心理问题是害羞自己的性本能，害怕自己的不正经，她是围剿自身。

　　心理病变来自一个未得到满足的愿望。女孩的性幻想是女性性本能的正常愿望。女孩在性成熟期都有不同程度的带有乱伦色彩的性幻想，弗洛伊德把这类行为称为“自我淫荡”。自我淫荡是性本能从童年走向成年、从自身走向对象的一个不可或缺的环节，是婚前生理和心理宣泄情欲的一种自调形式。性幻想受到过分的压抑和禁锢，就会出现种种身心发展的停滞、倒错、冷漠，会留下某种心理变态或者精神疾病的种子。

　　弗洛伊德说：“心理症乃是面临两种相反的需求不能解决时发生的症状。这两个方面中，一个是原欲的诸本能。一个是自我对它发生的反击。”心理学家的研究表明：再没有比性压抑与神经病的关系更为密切了。治疗与性有关的心理症候，首先是改变旧的文化观念，建立起对性的科学认知。

　　认识病变是改变病变的开始，校正生活是校正病变的手段。我相信她能校正自己的生活，成为一个洒脱奔放的女孩。

3清楚认识强迫症的危害性

　　一、对患者的家庭功能产生较大危害：强迫症对家庭功能存在着明显的不良影响，如，强迫症患者会要求家庭成员为避免受污染而重复洗涤等，家庭成员可能会因为不能达到患者的要求而出现愤怒或言语上的辱骂，特别是患者的配偶或父母，可能会因为不理解患者的病情而斥责他们，又因他们出现焦虑抑郁而感到内疚。

　　二、导致误入歧途由于强迫症患者的存在不良的心理环境，是一种畸形的人格，很容易导致强迫症患者误入歧途。人格是指一个人在其生活实践活动中经常表现出来的、比较稳定的、带有一定倾向性的心理特征总和，其在一定环境中形成，受周围环境影响。

　　三、长期思维纠缠强迫症的危害是很大的，因为有不由自主的思想纠缠，或刻板的礼仪或无意义的行为重复，严重影响患者注意力的集中，严重影响当事人的学习和工作，严重的可以完全丧失学习能力和工作能力，导致精神残疾。患者想摆脱，但都是以失败告终，自己无力摆脱，造成内心的极大痛苦。

　　四、莫名紧张焦虑强迫症患者会产生莫名的紧张焦虑，专家说强迫症患者不仅将自身的思维模式强加给别人，而且还会强迫自己进入某种不良状态。如做任何事情都要求完美无缺，常有不安全感，穷思竭虑，拘泥细节，甚至生活小节也要“程序化”。

4上班族生活中该如何预防强迫症

　　从小注意个性的培养是十分必要的，不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。

　　注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。

　　学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时，要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。

　　对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断。丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不完美感。

　　学会享受过程，不过分看重结果。为所当为，做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果。

　　自我调节不能解决问题时，要请心理医生或精神科医生实施心理治疗，如：行为治疗、认知治疗、精神分析治疗等。

　　家人、朋友对患者既不姑息迁就，也不桥枉过正，鼓励患者积极从事有益的文体活动，使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。

5强迫症患者不适宜吃的食物

　　1、含糖食品。郁闷的一天快要结束时，你也许特别渴望吃上一块巧克力，但不到万不得已，你此时千万不要吃巧克力。帕特里克说："沮丧、疲劳、焦虑和经前综合症等众多问题都与糖分有关。"

　　2、酒精。如果你曾有过在夜深人静时无缘无故哭泣的经历，你就会明白酒精是一种重要的镇静剂。偶尔为了放松一下，喝上一两杯酒的确感觉不错，但如果过量，你就会意识到，酒精可真害人不浅!

　　3、咖啡。一定离它越远越好!咖啡因会过分刺激神经系统，令你感到神经过敏、焦虑不安。建议你远离咖啡，试一试茶。

　　4、每次烹调食物都以自己的食量为度，不要做过多的食物，因为吃剩的食物在下一餐要重新加热，而重新加热的食物会大量地失去其中的营养成分甚至会发生化学反应而产生大量的毒素。

　　5、学会安排自己的食谱，不要偏食，早餐应多吃牛奶、粥、水果、全麦面包、吐司等;午餐可以安排多吃沙拉、煮熟的蔬菜和米饭或面包;晚餐以面条、米粉和配菜为主。饭后可食用甜点、干果或者水果、薄脆饼干等。

温馨提示：
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。