土豆汁可清除色斑

光滑白皙的皮肤每个女性都想拥有,但是由于外在因素影响,皮肤出现了色斑,严重影响着容貌。土豆可美容养颜，这个你知道吗?土豆，是经常出现在餐桌上的一道美味，并且土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效，对眼周皮肤也有显著的美颜效果。下面就来看土豆美容养颜的具体表现吧。

目录 色斑的解决方法有哪些呢 土豆汁可清除色斑 色斑会对身体有危害吗 治疗色斑有什么注意事项 女人最容易长斑的4个时期

1色斑的解决方法有哪些呢

　　色斑形成的直接原因就是黑色素的沉淀，那造成黑色素沉淀的原因又有哪些呢，其中与遗传性因素、紫外线照射、内分泌原因、生活习惯等多种因素都相关，这些因素会导致自由基的活性增强从而破坏大量的细胞，导致一些正常的代谢无法完成，黑色素的代谢就会出现滞慢的现象，而黑色素的生成速度大大超过了代谢的速度的话就会出现黑色素沉淀从而产生色斑。

　　那么治疗色斑有没有什么好的方法呢，随着现在医学美容技术的发展，祛斑技术也日渐成熟，有条件的朋友也可以采用激光祛斑、光子嫩肤等方法进行去除，但是这种方法也不能一劳永逸，如果日后防晒措施做的不好，也会出现复发的情况。所以在这里建议采用食疗的方法配合外养方法，在饮食上可以多食用黑木耳、红枣、黄豆、薏米、柠檬等对抑制黑色素都有很大的帮助，女性朋友们也可以采用自制面膜如西红柿汁蜂蜜面膜来对面部进行敷用，长期下来会有十分有效的效果。

　　但是，黑色素在人体内是不断形成的，这也就注定了祛斑是一条漫长的道路，所以在出门前一定要做好防晒护肤的措施，防晒霜一定要抹足量，可以适当地佩戴墨镜、长袖、阳帽、阳伞。以上提到的抑制黑色素生成的食物也要勤吃，从内而外地抵抗黑色素的沉淀，一定要记住，预防色斑往往比患色斑后治疗更有效。

2土豆汁可清除色斑

　　土豆是天然的美容佳品

　　土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。

　　土豆对眼周皮肤也有显著的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。

　　除此之外，做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，也可以在提供营养的前提下，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。

3色斑会对身体有危害吗

　　1、各种色斑逐渐变深，体内色素瘀积的加重，各种器官受损，很容易引发乳房肿块、乳腺增生、卵巢囊肿等妇科疾病。

　　2、全身皮肤干燥无光泽、心脑、胃肠等器官气血运行不畅。就会出现失眠、多梦、心烦易怒、口干口苦、记忆力衰退等症状。更年期提前。

　　3、尤其黄褐斑对人的身体危害更大，它会导致色萎黄、精神不振、烦躁易怒、乳房肿痛、月经不调等，严重的还可以使女性们患上子宫肌瘤、囊肿、肝脏病等。

　　4、起初晒斑形状呈椭圆形突起或平滑，边界不清有规则。颜色以深棕色的色斑为主，或淡褐色色斑。部位易出现在面部大部区域及臂手背小腿。症状初期疼痛发痒、脱皮，后期形成色斑。

　　5、脸部长有褐色的密密麻麻的斑点，遮挡干净白皙的皮肤亮泽，黄褐斑出现后，周围肌肤就会以暗黄色为主，整个面貌显得枯槁、没有精神，严重影响面貌形象，这样给患者心理带来阴影，渐渐失去自信。有的女性甚至不敢出门不好意思。

4治疗色斑有什么注意事项

　　1. 色斑患者要注意饮食的搭配，在食用了光感物质的蔬菜(胡萝卜、香菜、芹菜) 后不要在强光下活动，避免色素沉着过多。平时可以多吃富含维生素c的食物，菠菜、橘子、荔枝、西瓜、蜂蜜、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿等。另外含有维生素E的食物也可以抗氧化，如卷心菜、胡萝卜、茄子、鸡肝等。

　　2. 色斑的女性在经期要更加注意保养，这段时间要多吃排出子宫淤血的食物，从而帮助子宫的运转，使血液正常运转皮肤上也不容易出现斑点。选择适当的护肤品，不要使用劣质化妆品，因其所含色素防腐剂，能与汗水相混合，侵入皮肤内层，加速面部斑点的产生。色斑的患者要保持充足的睡眠，不要让自己过度劳累，过度劳累会使新陈代谢缓慢皮肤无法得到充足的养分，因此变得暗淡无光。

　　以上是介绍色斑患者需要注意的事项有什么，如果您想了解其他的色斑问题请咨询皮肤病专家，祝您早日恢复美丽容颜。

5女人最容易长斑的4个时期

　　青春期的美眉由于皮脂腺分泌旺盛，容易形成“炎症后色素沉着”。因为这个时候女性的皮肤自我修复能力很强，过度使用化妆品容易让皮肤变得脆弱。这是中年女性最常见的一种色素性皮肤病，一般都是因为四五十岁的女性朋友卵巢机能衰退，女性激素分泌不足，从而导致了黄褐斑的出现。

　　青春期的美眉由于皮脂腺分泌旺盛，容易形成“炎症后色素沉着”。因此，青春期的美眉稍不注意，很容易长斑。这个时候应当注意饮食问题，切忌挑食，保证睡眠充足，同时最好不要过早使用化妆品。因为这个时候女性的皮肤自我修复能力很强，过度使用化妆品容易让皮肤变得脆弱。

　　20、30的女性是女人一生中精力最旺盛的时期，这个阶段容易因为压力等因素导致色斑的出现。这个年龄段的女性一般都是在职场上打拼的，长期的压力过大，精神不振，睡眠不足和饮食不均匀等原因，容易导致女性肾上腺皮脂功能下降，引起色素沉着。

　　女性处于妊娠期时，皮肤变得非常的敏感，有的女性朋友甚至会出现黄褐斑。这是中年女性最常见的一种色素性皮肤病，一般都是因为四五十岁的女性朋友卵巢机能衰退，女性激素分泌不足，从而导致了黄褐斑的出现。这个时候可以适当使用一些淡斑产品缓解症状。

　　老年斑是皮肤老化的一种表现，一般人在暮年的时候都会出现。尤其是皮肤白皙的老妇人身上的老年斑更是明显。而也有一些女性在老年的时候不会出现老年斑，因为这种斑的出现与家族遗传有着很大的关系，如果遗传基因中没有显性因素的话，就不会出现。

温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。