面瘫注意事项

所谓面瘫指面部肌肉瘫痪 ，该疾病是由各种原因导致的面神经受损而引起的病症， 面瘫的发生给患者带来的不仅仅是面容的改变还有精神上的摧残。那么，面瘫注意事项有哪些呢?下面给大家介绍一下关于面瘫的治疗与护理注意事项。

目录 面瘫注意事项 如何使面瘫不复发 面瘫是怎么回事 针灸治疗面瘫 突然发生面瘫怎么办

1面瘫注意事项

　　1、 治疗期间，忌生冷油腻，辛辣刺激性食物，不易消化，热性补药，热性食物，烟，羊肉、狗肉，带鱼，白酒、大蒜、大葱、海鲜、麻辣火锅、浓茶咖啡等。

　　2、每晚睡前用热水泡脚并加足底按摩。

　　3、适当运动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，心情平和愉快，保证充足睡眠。

　　4、 减少光源刺激，如电视、电脑、紫外线等。

　　5、功能性锻炼如：抬眉、双眼紧闭、鼓气、张大嘴、努嘴、示齿耸鼻等。

　　6、多食新鲜蔬菜、粗粮如黄豆制品，南瓜，玉米，洋葱，瘦肉，山楂，海带，大枣，苦瓜，丝瓜，冬瓜，黄瓜，甜瓜，香蕉、瘦肉、大枣等。

　　7、 用毛巾热敷，每晚 3-4 次，勿用冷水洗脸，遇风、雨、寒冷时注意头部保暖。

　　8、每天坚持穴位按摩。

2如何使面瘫不复发

　　一、注意休息：面瘫患者病情好转后也应注意休息，避免过度劳累，夏天休息时少开空调。为保证良好的睡眠质量，患者在睡觉之前可用热水泡脚，或者做些足底按摩，也可用毛巾热敷脸，有助于放松肌肉，安然入睡。

　　二、避免冷刺激：面瘫多由冷刺激引起，多数患者发病前患侧头部受到过冷风、冷水等刺激，如吹电扇、遇冷水等，面瘫症状有所改善后应注意面部保暖，夏季避免空调、电扇直吹身体，感到有点凉就要调整风向或关掉电器，不可贪图凉爽。

　　三、饮食注意：面瘫患者在服药期间，忌辛辣刺激食物，如白酒、大蒜、海鲜、浓茶、麻辣火锅等。可以多吃新鲜蔬菜、水果，多吃粗粮和黄豆制品。

　　四、面瘫的根治在患者外出的时候一定要多加注意：面瘫患者外出时应做好防护措施，戴好眼口罩、罩防护，坐车时避免开窗吹冷风，因为面部遭到冷风侵袭，必然会使血管发生收缩，长时间可能导致面瘫复发。

3面瘫是怎么回事

　　面神经麻痹又称为面神经炎、贝尔氏麻痹，亨特综合症，俗称“面瘫”、“歪嘴巴”、“歪歪嘴”、“吊线风”，是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种常见病，一般症状是口眼歪斜它是一种常见病、多发病，它不受年龄限制。

　　患者面部往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。中毒：如酒精中毒。长期接触有毒物，就可能导致面瘫产生。

　　另外，代谢障碍：如糖尿病、维生素缺乏;血管机能不全;先天性面神经核发育不全;感染性病变多是由潜伏在面神经感觉神经节内休眠状态的带状疱疹(vzv)被激活引起，都能产生面瘫症状。

　　所以说，这种面瘫产生的原因很多，不可一概而论。如果你有面瘫的困扰，一定要及时到专业医院治疗，才能有效解决自身疾病问题，否则越拖延，越不利于自身疾病的恢复。越早治疗，越有利于疾病康复。

4针灸治疗面瘫

　　针灸治疗面瘫已有两千余年的历史，其疗效是肯定的。因此，至今仍然是中医治疗面瘫病症主要手段之一。

　　现代医学对针灸治疗面瘫已予肯定，有临床研究报道贝尔氏麻痹患者在发病10～20天的急性期没有明显好转者，行针刺治疗，有85%治愈，92.3%明显好转，对后遗症患者则不理想，但也有效。普遍认为，针刺治疗面瘫的机理是兴奋神经、扩张血管、促进血液循环、消炎镇痛等，针刺疗法被多版神经内科学纳入面神经炎治疗方案之一。

　　中医学对针灸治疗面瘫的认识可以从病因学与经络经筋学阐明。中医面瘫病症一般指面神经炎引起之面瘫，其病因为风邪所致，针刺可以疏风散寒通络，故针灸可以治疗面瘫。对于肝阳化风挟痰阻于经络引起的中枢性面瘫(如脑血管病)，针灸也有平肝潜阳，熄风化痰通络之效，同样有良好的治疗作用。

　　针灸治疗面瘫时常取阳明经穴、少阳经穴与厥阴经穴为主，这是三条经脉循行于面部，尤其是手足阳明经和厥阴肝经分别行于口唇内外两侧，足阳明胃经分走于面部至额部。“经络所通，主治所及”，以经络学说来讲，针刺可调解面部局部经气血脉，又可调节经脉气血，使之充和条达，经筋得养，面瘫自复。

5突然发生面瘫怎么办

　　1、轮刮眼睑

　　轮刮眼睑是自我治疗此病的方法，具体的操作方法包括：面瘫患者以两手食指及中指的罗纹面为术端，分别从眼内眦向外均衡刮上下眼睑各50次，然后轻揉眼皮20-30转。

　　2、指擦鼻翼

　　指擦鼻翼对于面瘫起到一定的帮助作用，专家指出：面瘫患者以两手食分别从鼻根两侧向下擦至鼻翼两旁迎香穴50次，在该穴处轻按揉1-2分钟(迎香穴在鼻翼旁开0.5公分)。指端按压由轻渐重，此法可治口角歪斜、鼻塞之症。

　　3、闭眼训练

　　闭眼的功能主要依靠眼轮匝肌的运动收缩完成。训练闭眼时，嘱患者开始时轻轻地闭眼，两眼同时闭合10~20次，如不能完全闭合眼睑，露白时可用示指的指腹沿着眶下缘轻轻的按摩一下，然后再用力闭眼10次，有助于眼睑闭合功能的恢复。

　　症状比较严重的需要就医。

　　1、急性期治疗

　　①尽早使用皮质激素，静脉注射地塞米松10-15毫克/天，7-10天;或服泼尼松，初剂量为1毫克/每天每公斤体重，顿服或者分2次口服，连续5天，以后的一周内逐渐减量。

　　②带状疱疹所引起者，则口服抗病毒药无环鸟苷(acyclovir)(5毫克/每公斤体重，日3 次)，7-10天。

温馨提示：
保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张。