冠心病的发病因素是什么

冠心病到底是怎么发生的呢?这是许多人觉得比较困惑的问题，其实这个问题比较简单，人们的心脏是一直在不停的运转的，中老年人的身体很弱，如果因为某些因素而造成了冠状动脉的堵塞，就比较容易导致冠心病。下面看一下冠心病的发病因素是什么。

目录 生活必知冠心病患者你做到了吗 冠心病的发病因素是什么 预防冠心病竟然从孩子时期开始 冠心病患者怎样注意睡眠姿势 冠心病鱼水之欢要当心

1生活必知冠心病患者你做到了吗

　　1、三杯安全水的饮用时间是有讲究的。第一杯是在睡前半小时喝的凉开水;由于脑血栓和心肌梗死多发于午夜2时左右，患者应在深夜醒来时饮下第二杯水，尤其是在出汗多的夏季或出现腹泻、呕吐症状时;第三杯水安排在清晨醒后喝，这杯水非常重要。专家认为，早晨是人体生理性血压升高的时刻，患者血小板活性增加，易形成血栓，血管壁上的脂肪沉积块松动脱落，加之患者睡了一夜的觉，排尿、皮肤蒸发及口鼻呼吸等均使不少水分流失，血液粘稠度于是增高，血液中易形成血栓。因此，起床后2～3小时内是冠心病的危险期，脑血栓、心绞痛、心肌梗死、病窦综合征等多在此时发生。所以，清晨醒来，稍加活动四肢，坐起身子后，及时喝上一杯凉开水，可稀释粘稠的血液，改善脏腑器官血液循环，防止病情发作，同时还有利于胃和肝肾代谢，增加胃肠蠕动，促进体内废物的排出。

　　2、冠心病患者遇事要想得开，放得下。过于精细、求全责备常常导致自身孤立，而这种孤立的心理状态会产生精神压力，有损心脏。冠心病患者对子女、对金钱、名誉、地位以及对自己的疾病都要坦然、淡化。另外，在生活中，病人可通过呼吸放松、意念放松、身体放松或通过气功、太极拳等活动，增强自身康复能力。

2冠心病的发病因素是什么

　　高血压是现在最常见的疾病之一，尤其是中老年人，它可能会造成冠心病。冠心病成为冠状动脉粥样硬化，高血压便是造成冠状动脉粥样硬化的一个诱因。收缩期血压比舒张期血压更能预测冠心病事件，舒张期血压更能增加冠心病死亡的危险。高血压与心脏病是一是相连的。过于肥胖的身体总是不健康的，会引发各种常见的疾病，冠心病就是其中一种。肥胖症已明确为冠心病的首要危险因素，可增加冠心病死亡率。要预防冠心病的病因就得先治疗肥胖症。

　　冠心病的发生还与年龄、性别等存在着一定的关系，这也是需要引起注意的因素。随着年龄的增长，身体会逐渐衰老，各项身体机能也会逐渐衰退，各种疾病也就乘虚而入了，冠心病的病因的发病率明显增高。男子在40岁后冠心病发病率明显升高，女性绝经期前发病率低于男性，绝经期后与男性相等。我们都知道吸烟有害健康，不管是自己吸烟还是吸二手烟，都会引发各种疾病，冠心病就是其中一种。吸烟不仅会引发肺肿瘤，吸烟还是重要危险的冠心病的病因，也是唯一最可避免的死亡原因，冠心病与吸烟之间存在着明显的用量-反应关系。

3预防冠心病竟然从孩子时期开始

　　冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的统称，导致冠心病的危险因素有很多，包括年龄、性别、家族性遗传等不可控因素;高血压、高血脂症、糖尿病等可控制因素;其他与冠心病有关系的因素，如吸烟、饮酒、肥胖、运动。其实大部分的因素都处于可控制的范围，这足以说明冠心病是可以预防的。

　　早预防、早诊断、早治疗是冠心病防治的重中之重。尤其要注意改变不良生活习惯，这是防治冠心病的基本措施，同时也是最有效的措施。

　　预防冠心病 竟然从孩子时期就开始：

　　1、冠状动脉粥样改变发病越来越早;

　　2、各种垃圾食品的诱惑及不良饮食习惯的从小养成;

　　3、电视电脑等产品让孩子从小就缺乏运动;

　　4、吸烟人群年轻化;

　　5、家庭因素的不利影响。

　　这些因素都导致很多人随着年龄增长而成为冠心病后备军，需得到个人、家庭乃至全社会的共同重视，并积极改善。另外，中年人群也要提前预防冠心病的发生，常规的预防冠心病的方法包括定期检查血压、诊断治疗糖尿病、戒烟少饮酒、饮食低盐低脂、积极运动锻炼、保持乐观稳定的情绪等，要想有效防控冠心病，这些方法和原则一定要做到。

4冠心病患者怎样注意睡眠姿势

　　睡眠的姿势会对心脏产生影响。我们经常采用的睡眠姿势有仰面直腿，左侧面、右侧面屈腿，而最好的姿势是右侧面屈膝而卧，因为这样对心脏的压力最小，这恰恰符合“卧如弓”的古训。而冠心病患者本身的心脏功能不好，而夜间又是冠心病的好发时间，因此冠心病患者更应该选择好正确的睡姿。

　　冠心病中重度心绞痛患者，或冠心病心功能不全的患者，为减轻心脏负担，应该选用头高脚低位，将头部和胸部垫高，这样可以减轻流回到心脏的血液，而减少心脏的负担，因此对病情有益。如果使用的是可以摇起的床，那么可以根据患者的感觉适当的将床摇起，一般摇起10～15度。这样也可以减少冠心病的发病。

5冠心病鱼水之欢要当心

　　1、如无并发症，心肌梗塞后6-8周便可开始恢复性生活。

　　2、如果病人能操作每分钟消耗6-8卡热量的活动(例如木工、用手除草)而没有症状，脉搏、血压及心电图没有异常时，就能安全地恢复性活动。

　　3、恢复正常的性生活后，如有下列情形表示心脏过劳，应该立即告诉医生。

　　1)性交后心跳、呼吸过度持续20-30分钟。

　　2)性交后心悸现象持续15分钟。

　　3)性交时或性交后感到胸痛。

　　4)性交后不易入睡或整天都非常疲惫。

　　4、禁止性交的情况。

　　1)大餐后或喝酒后，不能立刻有性活动，最好等3-4小时以后。

　　2)环境温度太冷或太热。

　　3)焦虑、生气、愤怒时。

　　4)性行为后还要做费力的工作时。

　　5、性行为指导。

　　1)在性交前舌下含服硝酸甘油。

　　2)"前奏"是必须的，轻音乐、温水浴有助于身体放松。

　　3)性交之前最好能有一段休息时间，早晨是一个理想的时间。

　　4)禁止婚外性行为，因会增加心脏负荷。

温馨提示：
患者注意多饮水，少食多餐，食用低脂肪、低热量食物。