前列腺是男性特有的性腺器官，具有内、外分泌功能、控制排尿及运输功能，简单的说就是射精与排尿都归它管。有种说法认为，从某种程度上说，男性的衰老是从前列腺开始的。身体还很强壮，排尿时却已有了淋漓不尽的感觉，甚至还微微疼痛，这都是前列腺发出的警报。那么，什么运动对前列腺癌好呢，下面就让我们一起来看看有问必答网专家是怎么说的吧，希望这些知识能够对你们的生活有所帮助。
目录
1过早性生活易患前列腺癌
最新研究 表明，初次性生活较早、次数过频将明显提高前列腺癌的发病率。若最初射精年龄在15岁以下，性生活初始年龄不满24岁，婚龄在40年以上，平均每个月性生活的次数超过12次，到40～50岁以后极易患前列腺癌;而常常使用壮阳强精剂会扰乱体内激素的平衡，还有不良的生活习惯也都是导致前列腺癌的重要原因。
酗酒会让你“腺”丑
男人何以会“腺”丑，必有行为不佳之处，就是说男人有不良的生活习惯是导致前列腺病变的主要原因。比如：酗酒、经常吃辛辣等刺激性食物、不爱喝水、长期性便秘、不注意个人卫生 、性生活不当等，均可导致前列腺疾病。当我们拥有这些不良的生活习惯，也就等于我们在起跑“腺”上就输给了别人一步。
高发病率的癌症
前列腺癌是男性 疾病中发病率较高的癌症，全球每年会出现23.2万新增病例，有22.1万人死于前列腺癌。
专家指出：不少男性因前列腺疾病出现尿频、尿急、尿痛、夜尿增多、排尿不畅，尿道口出现白色分泌物，而前列腺增生由于压迫尿道易引起排尿踌躇等待、尿无力、尿线细、尿分段、尿程近、尿后滴沥等排尿困难症状。同时，前列腺疾病或有腰酸、小腹部酸胀不适、睾丸坠胀、头晕、失眠、乏力、忧郁、焦虑、精力不集中，并有性欲减退、阳痿、早泄、遗精、射精痛、不射精、精液 不液化等性功能方面问题。
前列腺疾病如果治疗不及时、不彻底，容易延误病情、反复发作，使得患者长期受此折磨、痛苦不堪。而且病情会进一步发展，会引起精囊炎、膀胱炎、肾盂肾炎、不育、影响夫妻生活等。前列腺疾病严重的可能发展为血尿、尿潴留、尿毒症等一系列症状，甚至诱发前列腺癌等。
清除病菌未必能治愈
其实，有一半以上的男性在一生的某个时期都会“遭遇”前列腺疾病。疾病本身并不可怕，可怕的就是，不少患者或因遮掩过去，或因想走捷径，或因认识偏差而走入各种误区。最后适得其反，越掩越丑。
误区一：认为前列腺疾病熬得过去。许多前列腺疾病患者认为前列腺是个小地方，前列腺疾病也属于小毛病，熬一熬就会过去。其实不然，临床统计表明，到目前为止，尚未有一例前列腺病是自然而愈的。
误区二：认为只要清除了病菌就能治愈。有80%的前列腺病患者总认为前列腺病是普通的炎症，大量使用抗生素，虽然化验结果是病菌消失，但很快又会复发，总是在治疗、复发、再治疗、再复发的境地中徘徊。
误区三：认为前列腺疾病是“终身性”疾病。由于前列腺疾病发病率高，临床症状表现复杂，加上一些非正规医疗 机构缺乏准确诊断能力，疗法和药物没有针对性，不能对患者进行合理治疗，导致一些患者因而丧失信心，认为前列腺疾病是“终身性”疾病。
误区四：乱投医，乱用药。一些久治不愈的慢性前列腺炎患者，“走马灯”式地更换医院，乱吃药，随意更改治疗方案。这其实并不是明智之举，随着时间的推移只会加重患者的心理负担，更易造成精神上的痛苦。
误区五：将前列腺疾病当成性病治疗。很多患者在发现尿频、尿急、晨起时尿道口有白色分泌物时，或在性生活中阳痿、早泄，没有性欲时，总误认为是得了性病，加之滥用抗生素自我治疗，反而加速了病情的恶化。
男性健康 专家指出，前列腺疾病并不可怕，只要精确诊断加上科学规范治疗是可以治愈的。男人“腺”丑后，首先要有正确的认识和对待，才能最终摆脱困扰，走出困境。抱持无所谓的态度或不规范地治疗都会延误病情，导致后患。而过于紧张或害怕也是大可不必，因为前列腺疾病属于一种身心疾病，患者要消除焦虑情绪，树立战胜疾病的信心，同时到正规的医院配合医生针对性地治疗，一定能快速远离前列腺疾病的围城。
2什么运动对前列腺癌好呢
晨练保健法：
晨练时以大树或建筑物墙体为撞击依托物，背向被撞击物，用臀部撞击，撞击速度以2～3秒一次为宜，每次撞击感到臀部震动为适度，循序渐进，每次撞击a0～50下，锻炼次数不限。臀部撞击活动有促进前列腺血液循环的作用。
爬山保健法爬山时
上山身体前倾，下山时身体向后倾斜，有利于腰部、髋部、前列腺部的血液循环。无山的条件下，用爬楼梯代替爬山，反复上下楼梯。速度与运动量以身体不累、不气促、微汗为适度。
站立保健法
不久坐、不坐软椅，避免会阴部位受压，以保护前列腺的血液循环。两类人易患前列腺炎，一类是职业骑士，另一种人是汽车司机。究其原因，他们的会阴部位经常地受压，影响前列腺血液流通，致使前列腺组织经常处于充血和淤血状态。经常骑自行车的人和坐位性质的工作人员，也易患前列腺炎，避免长途骑自行车和养成不久坐的习惯。大约坐1个小时左右，站起来做做晃髋、撞臀活动，以改善前列腺的血液循环。
体操保健法
适当有序的体育锻炼不仅可强健身体，又能提高前列腺抗病的能力，改善血液循环，减少局部淤血，提高前列腺的免疫功能。实践证明，体育运动对前列腺有一定的保健作用。第一节：身体仰卧，两腿自然伸直，将臂部抬起后放下，反复10次。第二节：身体仰卧，两腿屈膝，两脚移向臂部以肩、脚着床，将臂部高高抬起，同时深吸气，提肛，臂部放下，同时放松，深呼气，反复12-20次。第三节：身体仰卧，两腿自然伸直，腰身如鱼游水一般左右摆动l 00～200次。第四节：两腿伸直，离床40。左右，两腿交叉，外展50---100次。第五节：身体仰卧，两腿抬起，做骑自行车的蹬踏动作50---100次。第六节：站立，肌肉放松，两脚分开与肩同宽，两手握空拳，以腰为轴左右旋转，腰左转时，右拳右前臂轻击小腹，左拳左前臂轻击尾间，腰右转时，左拳左前臂轻击小腹，右拳右前臂轻击尾间，如此反复20次。
散步保健法
散步不拘形式，可以缓缓步行，也可快速行走，也可以走走停停，时快时慢，时间可多可少，各人根据体力情况进行。晨起时，各方面的功能活动都处于抑制状态，进食后，各方面的功能集中于胃以助消化食物，在这种情况下不宜快速行走，宜缓缓溜达。体质虚弱，病后或年老者，也不宜快速行走。此法配合服用左乐芬对前列腺炎的。效果很明显散步时，最好换上运动鞋、平底布鞋或胶鞋，衣着要宽松舒适。散步时应该让全身放松，去掉一切杂念，做到心境平和，无忧无虑
.气功保健法
气功是中国功夫精华之一，它既能健身又能预防疾病，按中医经络学说“气在血之前，气行则血行”和“气滞则血瘀”、“通则不痛，痛则不通’’的理论，以意引气，强身健体，祛病养精。
练功方法：仰卧，双腿放松伸直，目微合，呼吸均匀，左右手平举，掌心相向，距离与自身胸宽相等，如抱球状，意念手心中有一弹性球体，用气不用力向内推压，意感球有抵抗力，当两手心距离约"10厘米左右时，再向外拉，意念两手心有气互相吸引，反复练习，晚睡前练习80分钟。练一段时间之后，在练功时感觉双手心发热即有了气感。导引保健气功达到标准为：“内推有球，外拉有气，手心生热、息平神定”，长年坚持不懈。练功时有了“气”之后(即手心发热)用双手心捂住阴茎、睾丸和会阴部几分钟，然后再重复动作"10次。作用：促进前列腺血液循环，提高前列腺免疫功能。
3男人不得不防前列腺癌
前列腺癌是威胁男性健康最常见的肿瘤之一。虽然与发达国家相比，我国仍是前列腺癌的低发国家，但近年来发病率却稳步升高，上海地区2000年的发病率就较30年前增加了4倍。随着国内前列腺癌的发病率的迅速上升，中老年男性要对此引起重视。专家认为，50岁以上的男性可以在体检时，通过直肠指检、PSA(前列腺特异抗原)等筛查早期前列腺癌。
慢性前列腺炎是诱因?
“目前，对前列腺癌的病因并不明确，只是从各种临床现象上发现，体内性激素水平的改变对前列腺癌的生长有关系。”某大学附属第二医院泌尿外科主任黄健说，“比如像太监这一类人群，由于切除了睾丸，他们是从来不会发生前列腺癌的。”
现在的认识是，雄激素可能会刺激前列腺上皮的生长发育，但它本身并不会导致前列腺癌。真正的致病因素是什么?专家估计，这与饮食中某些食物在体内产生的代谢成分有关。
在我国，慢性前列腺炎和前列腺增生十分常见，这些疾病是否对前列腺癌的发生有影响呢?黄健认为，前列腺癌的症状与前列腺增生类似，也会有排尿困难的表现，但是两者之间没有直接的因果关系，但临床上常常会遇到前列腺癌同时伴发前列腺增生的情况。
为何前列腺癌难以早期发现?
在中山大学附属二院泌尿外科，时常会遇到前列腺癌的患者，“今天上午门诊就遇到了3例前列腺癌的患者”，黄健说，“由于我国男性对前列腺癌的认识不多，所以很多时候没有引起重视，既不筛查也没有进行特别的体检，所以很难在早期发现。”
前列腺癌的治疗方法虽然很多，但除了早期病人可行根治性前列腺切除术外，中晚期病人的治疗目前仍不理想。传统的开腹手术很有可能使病人的性功能丧失。
目前对于早期的患者，进行单通道腹腔镜手术(LESS)，仅在位于肚脐开一个长约2-3厘米的切口便可完成手术，可降低并发症的发生。最重要的是，这种手术很大程度上能够不破坏男性的勃起神经，可以保留男性的性功能。
Tips:
前列腺癌与其他癌症不同，比较隐蔽，50岁以上男性应注意定期筛查。
1、直肠指诊： 这是早期诊断首要步骤，触诊时如有坚硬如石头、结节状应引起重视。
2、抽血查PSA(前列腺特异抗原)：类似于查肝癌的甲胎蛋白，这个指标比较敏感。
3、直肠B超：这对诊断前列腺癌有更高的准确性。
4前列腺癌腺癌检查方法一般有哪些
前列腺癌腺癌检查方法一般有哪些?据相关数据显示，在中老年男性朋友中前列腺癌的发病率是比较高的，前列腺癌的出现，让他们在辛苦奋斗大半生后还要面临疾病死亡的威胁，对前列腺癌患者的身心伤害是很大的。那么前列腺癌腺癌检查方法一般有哪些呢?下面就为大家讲讲有效的前列腺癌的检查方法。
前列腺癌腺癌检查方法一般有哪些
血清PSA检查：正常情况下，血液中的PSA低于4微克/毫升。患前列腺癌及其他前列腺疾病时则升高，这是目前筛查前列腺癌最敏感的指标。如果PSA水平高于4微克/毫升，应该复查一次，复查时，不再作直肠指检。如果仍然升高，且排除炎症或其他因素影响者，则怀疑有前列腺癌的可能，应该行前列腺穿刺活检。这是常见的前列腺癌的检查方法。
经直肠超声波检查：将超声波的探头像直肠指检一样放入直肠。这种前列腺癌的检查方法对血清PSA有升高作用。因此应该在抽血后进行。经直肠超声波检查可以看到病灶的结节，或直肠指检没有发现的病灶。
直肠指检：用食指触摸前列腺。如果发现有前列腺结节，则怀疑有前列腺癌的可能，即便是无症状者，也应该进一步接受前列腺穿刺活检确诊。这是前列腺癌的检查方法中比较常见的一种。
前列腺癌腺癌检查方法一般有哪些?以上就是关于常见的前列腺癌检查方法的介绍，相信大家对此有所了解了。一旦被诊断为前列腺癌一定要立即去医院进行治疗，以免严重延误病情，对患者造成更加严重的伤害。如果您还有疑问请联系我们的在线专家。
5前列腺癌饮食有哪些误区
前列腺癌是男性可能会出现的一种肿瘤病症，据调查，全世界约一半的男性患有前列腺病，包括前列腺炎与前列腺癌。男性患上前列腺癌，生命健康也会随之受到严重的影响。由于其前列腺癌疾病还会出现反复发作的情况。为了能有效的避免前列腺癌给患者造成巨大的痛苦，前列腺癌患者在积极配合医生治疗的同时，还需要注意健康饮食。那么，前列腺癌饮食有哪些误区?
前列腺癌饮食有哪些误区?
患者不能吃脂肪高的食物，在生活中尽量减少脂肪和饱和脂肪的吸入，因为脂肪不利于身体的吸收，不利于前列腺癌患者康复。
红色肉类要少吃，因为前列腺疾病的发病率与男性的雄性激素、脂肪和胆固醇的摄入量以及生活方式有关，其中最关键的因素是饮食习惯。此外，前列腺癌患者还要注意下面的这些：
1、忌霉变、油煎、肥腻食物。
2、忌壮阳食物，如羊肉、沙虫、狗肉、动物肾、鞭、茸等。
3、忌烟、酒、咖啡等。
4、忌辛辣刺激性食物，如葱、蒜、姜、桂皮、花椒、辣椒等。
前列腺癌吃什么?
1、维生素，日常生活中，很多人都不知道维生素A也可以有效预防疾病的发生，因为它的浓度比疾病的癌肿细胞高出5-7倍左右。而摄入维生素D也能够减轻疾病对身体带来的危险性，摄入维生素C、E可以有效的抑制癌肿细胞的滋长和分化，是非常重要的抗氧化剂。
2、豆类食品，根据研究表明，常吃豆类食品的男性和吃豆类食物较少的男性相比，发病的几率较低。因为豆类食品中含有植物的雌激素，能够有效的降低雄激素带来的致癌危险，如：大豆、黄豆等。富含足量黄酮醇儿茶酸类的茶叶能够有效的抑制疾病的恶化，以及预防疾病的发生。
前列腺癌饮食有哪些误区?以上针对前列腺癌患者不能吃的食物进行了简单的介绍，希望上述的这些能帮助患者辅助治疗前列腺癌病症。