骨质增生怎么治疗好

骨质增生症又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛，活动受限等症状的一种疾病。分原发性和继发性两种。骨质增生是一种多发病、常见病!是引发关节疼痛的一种疾病。

目录 骨质增生怎么治疗好 骨质增生的原因 骨质增生吃什么好 骨质增生易患人群 骨质增生饮食禁忌

1骨质增生怎么治疗好

　　骨质增生相信大家都比较了解，因为听得多了就有一些熟悉了。因为很多人患有这种疾病。大家都知道，这是一种中老年人常见的骨质疾病，很多中老年人患有骨质增生后不能正常的生活，严重者还会导致瘫痪在床的情况。所以为了能够更有针对性的进行治疗，了解骨质增生的原因非常有必要，下面就为大家介绍一下吧。

　　有问必答网专家说，颈椎牵引为治疗颈椎骨质增生的有效措施之一，是临床上常用的治疗方法。其作用机理是：

　　1限制颈部活动，有利于组织充血、水肿的消退。

　　2解除颈部肌肉痉挛，缓解疼痛。

　　3使椎间隙及椎间孔增大，解除骨刺对神经根、椎动脉、脊髓等压迫。

　　4恢复颈椎椎间关节的正常位置。在病变情况下，患部关节可出现旋转、扭曲、梯形变等各种位置改变，通过牵引，置头颈部于正常生理曲线状态，可使颈椎的曲线恢复正常。

　　5牵开被嵌顿的小关节滑膜。

　　6减轻骨刺局部的炎性反应。由于增生骨刺对周围组织的刺激压迫，可在局部产生水肿、充血、渗出等，产生疼痛症状，通过牵引所产生的固定与制动作用则可使其较迅速地消退，从而缓解症状。

2骨质增生的原因

　　骨质增生症又称为增生性骨关节炎，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，导致骨关节变形，引起关节疼痛等症状的一种疾病。多发于中老年人，但产后妇女亦是高发人群。骨质增生的部位不同使得类型也较为多样，而在临床中也发现，诱发此种疾病发病的原因也各式各样，因人而异。

　　1、风湿、类风湿疾病到晚期可引起骨质增生。

　　2、肿瘤性骨质增生：部分骨肿瘤有明显的骨质增生现象，如骨母细胞、成骨肉瘤等肿瘤。

　　3、慢性炎性骨质增生：慢性化脓性骨髓炎以及部分骨骼感染性疾病常有骨质增生的表现，这是因为炎症会刺激骨组织异常增生。

　　4、外伤性骨质增生：比如骨折后，骨折断端的血肿机化以及骨膜都可能引起骨质增生。骨折愈合出现的骨痂也是一种特殊类型的骨质增生现象。

　　5、退行性改变骨质增生：包括骨骼退行性改变引起的骨性关节炎，颈椎、腰椎不稳定引起的小关节增生、椎管狭窄等，另外跟骨上的骨刺等都会引起骨质增生。

　　6、因工作的性质和特点，造成某些关节部位长期、大量地超负荷活动，也极易引发该关节部位的骨质增生。如长期伏案工作的文字工作者、电脑工作者等患颈椎骨质增生、手指关节骨质增生和手腕关节骨质增生的比例较高，患者年龄也较年轻。

　　而骨质增生的高发人群之一的产后妇女，则较多是由于下列原因诱发骨质增生：

　　1、产后经常抱孩子或做家务，就有可能导致腰椎或手指关节骨质增生。

　　2、产后受凉，尤其是劳作后立即接触凉水，容易引发骨质增生。

　　3、孕期腰椎等承受压力过大，产后坐月子调养不好。

3骨质增生吃什么好

　　骨质增生患者应多吃富含胶质、维他命和抗氧化剂的食物，如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、马铃薯等，并且可以多吃含有生物类黄酮的食物，因为其可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。

　　骨质增生的食谱推荐：

　　1、山药炒鱼片：

　　原料：鲜鱼片、青萝卜各600 g，鲜山药300 g，葱丝、淀粉各10 g，姜丝6 g，做法：山药去皮，洗干净，切成细末;鱼肉片放在碗中，加适量淀粉、精盐，打入鸡蛋，拌匀，腌约20分钟，投入热油中炸熟。锅中留油少许，烧热后加入葱丝、姜丝拌炒片刻，加水适量烧开，加入山药末、炸熟的鱼片、青萝卜丝、精盐，用文火炖约20分钟，加味精调味，即可上磔食用。

　　功效：补益肝肾。适用于腰椎骨质增生，属虚型，腰膝酸软无力，耳鸣眼花，不能久坐者。

　　2、芡实红枣乌头鱼汤：

　　原料：芡实45 g，大枣(红枣)10枚，生姜末5 g，乌头鱼1条，葱、黄酒、精盐少许。

　　做法：将乌头鱼去鳞、鳃、内脏，用清水洗干净，将黄酒抹于鱼身，同姜末一起放进油锅，煎至鱼身两面呈嫩黄用。把大枣去核，与芡实一起用清水洗干净。将炒锅洗干净，置于火上，加水适量，先用旺火煲至水沸，然后放入鱼、大枣、芡实，锅加盖，改用文火继续煲4小时，加入少许精盐调味，即可服用。

　　功效：补肾补血益精。适用于腰椎骨质增生，属肾虚者，腰膝酸软无力，气短少言，耳鸣失眠。

4骨质增生易患人群

　　1、45岁以上的中老年人易患骨质增生。经调查，一般人们从20岁以后骨骼就进入了衰老期，到40岁时就出现各种各样的骨骼疾病。多发生于45岁以上的中年人或老年人，男性多于女性。

　　2、常用腰部活动的重体力劳动者及运动员易患此病。因此类人群腰背、颈肩等处关节长期处于负荷状态，容易导致骨组织变性、退化。此类人群发病位置最常见于膝、髋、腰椎、颈椎、肘等关节。

　　3、骨质增生近年来有年轻化的趋势。因电脑普及，年轻人常年久坐办公或游戏，导致关节长期处于负荷状态，且缺乏锻炼，故容易罹患本病。

　　4、肥胖人群、长期保持一个姿势工作的人群，容易患骨质增生。肥胖人群因自身体重原因，关节负荷过大，故相对于正常体重人群，罹患本病的概率较大;长期保持一个姿势工作的人群，最容易导致肌肉、韧带等软组织劳损、骨关节退化，因而是骨质增生的高发群体。

5骨质增生饮食禁忌

　　患有骨质增生疾病的人在饮食上要格外注意，千万不要食用对疾病有损害的食物，这样只会让我们的病情更加严重，我们应该多吃一些含钙质较高的食物。那么，骨质增生患者的饮食禁忌有哪些呢?

　　宜多食高钙食品：骨质增生患者应多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品。这是因为，这些食物大多含有丰富的钙，经常也有利于钙的补充，对骨质增生有好处。

　　宜多食富含抗氧化剂食品：多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等。这是因为，抗氧化剂可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。

　　宜多食富含维生素食品：维生素能促进人体对钙的吸收。故骨质增生患者多吃含维生素高的食物，如新鲜蔬菜等。

　　不宜食柳橙：任何柳橙类水果中的某些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。所以，骨质增生患者不宜食用，尤其是橘子、橙子;此外还要避免糖、酒、咖啡等。

　　不宜食高蛋白：食物中过多的蛋白质会促使钙从体内排出，故骨质增生患者不宜吃过多含蛋白质高的食物。

　　不宜食油腻食物：食用过多油炸食品会引发肥胖、高血脂、动脉硬化等，还会加重骨质增生，故骨质增生患者不宜吃油腻食物，如肥肉、油煎、油炸食品等。

　　很多骨质增生患者之所以疾病始终无法治愈，主要是因为在日常生活中不注意饮食导致的，建议大家在平时一定要注意饮食，不要吃不利于疾病发展的疾病，并及时吃药，只有这样才能将疾病治好。

　　以上就是我们给大家介绍的骨质增生患者的日常饮食禁忌，我们可以多食用一些豆制品和肉类食物来增强我们的营养，让我们的身体得到能量，平时要保持良好的心态。早发现早治疗，从此，远离骨质增生疾病。

温馨提示：
老年人要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。加强锻炼，增强体质，可预防此病。