日常生活中，常见一些女性为患有各自妇科疾病而感到烦恼，宫颈癌就是一种常见的妇科疾病，严重危害女性的身体健康。因此，女性朋友们一定要重视宫颈癌的预防。那么，女性该如何做好宫颈癌的预防工作呢?下面就为大家详细介绍一下吧。
目录
1宫颈癌患者如何进行日常护理工作
1、应多吃黄豆与其制品。如豆腐、豆浆、豆干，蔬菜类的芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等食物。因这些食物可补足植物性雌激素，植物性雌激素内含的异黄酮素、木质素都被科学家认为有抗氧化的作用。植物性雌激素可抑制子宫颈腺癌与鳞状表皮细胞癌的生长，抑制细胞分裂，能有效地阻止癌细胞侵犯或转移。
2、补充微量元素锌和硒。锌和硒对免疫细胞的产生和功能发挥有着极为重要的作用。科学研究表明，体内锌和硒的水平过低会引起免疫系统功能低下。现已发现宫颈癌与微量元素锌和硒有关。这些微量元素的不足导致宫颈癌、乳腺癌的发病率明显增高。在膳食中补充锌和硒尤其重要。含微量元素锌和硒多的动物性食物是：牡蛎、鱼、瘦肉、动物内脏、蛋、牛肾、猪肾、虾等，蛋类中含锌最高。植物性原料中含锌和硒多的食物是：食用菌类、紫菜、芝麻、花生、小麦胚粉、坚果类等。
3、补充生素C的摄入。由病毒引起的癌症的例子已越来越多。而维生素C可以抑制病毒所造成的伤害，这一点非常重要。近来科学家已发现维生素C有十几种增强免疫的作用，包括对抗体的产生、促进免疫细胞的成熟速度等。另外，维生素C也与宫颈癌发病率有关，有关资料调查表明，维生素C摄入量增加时，子宫颈癌危险降低。含维生素C多的蔬菜是：菜花、白萝卜、土豆、小白菜、油菜等绿色蔬菜。
4、补充B-胡萝卜素。B-胡萝卜素在体内会转化为维生素A，有助于保护免疫系统免受自由基分子的攻击，并具有明显的免疫增强作用。据科学家观察，患宫颈癌患者血中B-胡萝卜素低于对照组，B-胡萝卜素摄入量低为宫颈癌危险因素。含维生素A多的动物性食物是：动物的肝脏和鸡蛋等。含B-胡萝卜素丰富的植物性食物是：菠菜、油菜、苋菜、莴苣叶和南瓜等。
2女性应该怎样预防宫颈癌
1、吸烟，是宫颈癌的发病因素之一。要想预防宫颈癌的发生，女性朋友们就要避免吸烟。因为吸烟可增加浸润性宫颈癌的发生率，尤其是鳞状细胞癌。吸烟者饮食中维生素c摄入量低，宫颈癌发生的危险性增加。同时长时间的吸烟可削弱机体的保护因素。
2、宫颈癌的发病率非常高，尤其是绝经期妇女，是宫颈癌的高发对象之一。围绝经期妇女有月经异常或性交后出血者，应警惕生殖道癌的可能，积极做好宫颈癌筛查工作。
3、预防宫颈糜烂首先要提倡晚婚、少育，这样就能很好的让女性远离这种病症的侵害和威胁。通常情况下，如果男方患有包皮过长等问题要尽早诊治，避免诱发女性宫颈癌问题，而且性生活要适度，性伴侣过多、性生活过频都会诱发宫颈癌。
4、女性朋友们要注意饮食营养的调节，避免营养缺乏。一些抗氧化微量营养元素如β胡萝卜素、维生素a、维生素c、维生素e等可预防宫颈癌的发生。
3女人充足睡眠可以预防宫颈癌
现在的人们对于疾病越发的恐惧，特别是女性宫颈癌这样的妇科疾病，既然是癌症，大家对癌症的恐惧可想而知，面对很严重的宫颈癌呢，预防是很有必要的，那么平时多注意休息，而且要有一个充足的睡眠对于预防宫颈癌的发生是很有必要的。
当今社会，竞争激烈，大多数人的生活节奏加快，生活规律被打乱，这也是癌症多发的因素之一。因此，努力改善生活环境，保护充足睡眠，才能对癌症防患于未然。
睡眠可表现为慢波时相和快波时相。慢波时相时，脑垂体增加分泌生长素，促进身体生长和代谢，使体力得到恢复，故称之为“身体的睡眠”。成年人的睡眠，首先进入慢波睡眠，80至120分钟后转入快波睡眠，经过20~30分钟后又转回慢波睡眠状态。
如果睡眠一夜周期正好反复4次，人就感到神清气爽，精力充沛，疲劳全消。所以，一般认为成年人8小时睡眠是较合理的，也有利于预防癌症的发生。
温馨提示：一个人如果三天三夜不睡眠，就会产生幻觉，思考判断力、记忆力都会明显减退，甚至出现心悸、血压增高等反应。因此，科学地安排睡眠十分重要。
对宫颈癌高危人群，包括性生活过早、过多，及生育过早、过多、过密的妇女，有乱交、滥交，多性伴侣和不洁性生活史的妇女，卫生条件落后，性保健知识缺乏地区的妇女，有宫 颈康烂、撕裂、慢性炎症及阴道感染等症的妇女，配偶有包皮过 长或包茎的妇女应特别重视定期普查。有条件者可试用宫颈癌栓进行预防性治疗。
预防宫颈癌的发生可以通过上面的几个方面，特别是一个女性朋友工作压力很大，要保证充足的睡眠才能够让身体得到彻底的放松，才能够有一个好的身体，这样才能够抵御各种妇科疾病，尤其是远离宫颈癌的发生。
4宫颈癌的原因
什么是导致宫颈癌的原因?宫颈癌与早婚、早产、多产有密切关系。所以应该避免早婚早育、多产，避免性生活紊乱;注意会阴部清洁，月经期和产褥期要避免同房。宫颈癌的原因主要有：
1、HPV感染
目前已知HPV共有120多个型别，30余种与生殖道感染有关，其中10余种与子宫颈上皮内瘤变(CIN)和子宫颈癌发病密切相关。医学研究发现，99%以上的子宫颈癌组织出现高危型HPV感染。
2、性行为及分娩次数
多个性伴侣、初次性生活<16岁，早年分娩、多产与子宫颈癌发生有关。青春期子宫颈发育尚未成熟，对致癌物较敏感。分娩次数增多，子宫颈创伤几率也增加，分娩及妊娠内分泌及营养也有改变，患子宫颈癌的危险增加。孕妇免疫力较低，HPV DNA检出率很高。与有阴茎癌、前列腺癌或其性伴侣曾患子宫颈癌的高危男子性接触的妇女，也易患子宫颈癌。
5宫颈癌的饮食
早期宫颈癌对消化道功能影响较小，所以此时的饮食以增强患者抗病能力、提高免疫功能为主，可以适当地补充营养。宫颈癌的饮食可分为治疗前和治疗后两个阶段，具体宫颈癌吃什么好呢?
1、根据具体症状来安排饮食。如有阴道出血，可以吃一些补血、止血、抗癌的食品，如红枣、薏米、山楂、黑木耳、乌梅等。若出现白带多如水样时，饮食宜滋补，可以适当服用甲鱼、鸽蛋、鸡肉等食物。
2、手术后，应多食补气养血的食物，如山药、黄芪、桂圆、桑椹、枸杞、当归、甲鱼、芝麻、驴皮胶等，以达到补益作用。
3、接受放疗时，饮食以养血滋阴为主，可食用牛肉、猪肝、阿胶、木耳、菠菜、芹菜等;若因放疗而出现放射性膀胱炎和直肠炎时，要注意清热利湿，滋阴解毒，可以多吃西瓜、薏米、赤小豆、荸荠、莲藕等。
4、接受化疗时，饮食以健脾补肾为主，可食用山药、薏米、黄芪、百合、木耳、莲藕等。若患者出现消化道反应，如恶心、呕吐、食欲不振，饮食应健脾和胃，可服用蔗汁、姜汁、乌梅、金橘等。
5、宫颈癌晚期，患者应选高蛋白、高热量的食品，如牛奶、鸡蛋、牛肉、甲鱼、猪肝、鱼油等。