女性卵巢早衰的原因有哪些

女性生理系统比较复杂，所以容易出现很多毛病，卵巢早衰是年轻女性过早出现的病症，那么和哪些因素有关呢？下面为大家带来一些介绍。

目录 女性卵巢早衰的原因 叶酸能保证女性卵巢功能正常 卵巢对女人的意义是什么 卵巢保养的目的 如何正确保养卵巢

1女性卵巢早衰的原因

　　1、遗传因素：卵巢早衰与患者染色体异常的遗传因素可能有关。

　　2、精神压力过大：有些妇女长期处于工作、社会、家庭等多方面的压力之中，导致自主神经系统功能紊乱，影响人体的内分泌调解，出现疲劳、月经不调等症状，以致卵巢功能下降，激素水平降低或突然消失，更年期提前。

　　3、自身免疫性疾病：卵巢功能过早衰退可能是免疫系统错误地将卵巢组织内的生殖细胞当作外来异物进行攻击的结果。

　　4、病毒性腺感染：病毒感染也可能是引起卵巢早衰的原因。目前已发现，幼年时患过病毒性腮腺炎的人易发生卵巢早衰。

　　5、性染色体异常：如决定性腺分化的X染色体上基因异常可影响性腺发育。

　　6、药物毒性作用：长期服用避孕药的妇女，卵巢功能因长期受到抑制，导致功能紊乱，无法正常分泌性激素，亦无法正常排卵，最终导致卵巢功能衰退。

　　7、卵巢手术：40岁以前因子宫肿瘤或卵巢肿瘤切除了卵巢，身体的正常生理环境中突然失去了性腺和性激素的调解，以致手术后不久提前出现更年期综合征。

2叶酸能保证女性卵巢功能正常

　　叶酸含量高的食物1：芦笋

　　叶酸含量120微克/100公克，可说是绿色蔬菜中含量最高的一种，以快炒或迅速汆烫的方式烹调，保有其营养价值。

　　叶酸含量高的食物2：牛奶

　　叶酸含量20微克/100毫升，不仅含有高量的钙质，叶酸也是其中重要的营养素，一般怀孕妇女每日都需摄取240毫升的牛奶两杯，才足以应付1天所需。

　　叶酸含量高的食物3：青花菜西兰花

　　叶酸含量120微克/100公克，青花菜也称西兰花的热量极低，本身是许多人的最爱，含高量的叶酸，是孕期食材的最佳选择。

　　叶酸含量高的食物5：红萝卜

　　叶酸含量67微克/100公克，含有丰富的胡萝卜素，具有抗氧化活性，其叶酸的含量相当丰富。

　　叶酸，这是用于对抗卵巢早衰最有效的，而且这是最无副作用。像芦笋，牛奶，西兰花以及红萝卜，总所周知都是极富营养价值的食物，现代医学都会经常建议多食用这类的植物。女性朋友的卵巢，是我们生命孕育的地方，一旦真的早衰，那么我们就丧失了这个机会了。所以希望我们女性朋友，关注自己的卵巢健康，健康的饮食保佑我们一生平安。

3卵巢对女人的意义是什么

卵巢对于女人的意义，就像是水和鲜花的关系。女人是花，那卵巢就可以称的上是滋润女人这朵鲜花的源泉。因为，卵巢控制着女人的内分泌，维持着女性生殖、神经等系统以及身材、皮肤等女性部位的健康和活力，把卵巢比喻成女人健康美丽的总管家并不为过。

　　如果卵巢不好，月经会乱来：卵巢内分泌功能衰弱，就会导致女性月经紊乱，绝经提前。 如果卵巢不好，皮肤会糟糕：卵巢内分泌功能衰弱，皮肤细胞新陈代谢速度减慢，老化加快，胶原蛋白合成能力，分解黑色素能力降低，皱纹出现，色斑疯长。

　　如果卵巢不好，妇科炎症会找你：卵巢内分泌功能衰弱，女性外生殖系统的免疫及自我保护能力降低，导致女性阴道酸碱失衡，白带异常，炎症多发，阴道干松。

　　可是我们经常在报道上看到，花季少女卵巢早衰，这真是让人心惊。按照常理来说，卵巢早衰怎么早，也早不到十几岁的小姑娘身上啊。医生解释，卵巢早衰是指已建立规律月经的妇女，40岁以前，由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性器官萎缩，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，临床表现伴有不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状，使患者未老先衰。　卵巢对于女人的意义，就像是水和鲜花的关系。女人是花，那卵巢就可以称的上是滋润女人这朵鲜花的源泉。因为，卵巢控制着女人的内分泌，维持着女性生殖、神经等系统以及身材、皮肤等女性部位的健康和活力，把卵巢比喻成女人健康美丽的总管家并不为过。

　　如果卵巢不好，月经会乱来：卵巢内分泌功能衰弱，就会导致女性月经紊乱，绝经提前。 如果卵巢不好，皮肤会糟糕：卵巢内分泌功能衰弱，皮肤细胞新陈代谢速度减慢，老化加快，胶原蛋白合成能力，分解黑色素能力降低，皱纹出现，色斑疯长。

　　如果卵巢不好，妇科炎症会找你：卵巢内分泌功能衰弱，女性外生殖系统的免疫及自我保护能力降低，导致女性阴道酸碱失衡，白带异常，炎症多发，阴道干松。

　　可是我们经常在报道上看到，花季少女卵巢早衰，这真是让人心惊。按照常理来说，卵巢早衰怎么早，也早不到十几岁的小姑娘身上啊。医生解释，卵巢早衰是指已建立规律月经的妇女，40岁以前，由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性器官萎缩，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，临床表现伴有不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状，使患者未老先衰。

4卵巢保养的目的

　　卵巢保养的目的：保持年轻美丽　　卵巢是女性青春的发源地。在20多岁的女性卵巢发育成熟，年轻而最具活力，女性幸福与“性福”由它良好的机能而来。　　对策：多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉及各类豆类食物，同时要注意少吃咸、甜，多喝水。除了饮食清淡之外多饮水，多吃含VC以及VB的食物，如芥菜、胡莱菔、番茄、黄瓜、豌豆、食用木耳、牛乳等。　　除了合理饮食之外，适当的运动也很重要，把握好休息时间，生活习惯要多多注意。

　　女性应该如何保养卵巢，保养卵巢第二阶段：35-40岁　　卵巢保养的目的：保持女性魅力、延缓衰老、延缓更年期　　如果你有这么反应，就要多注意了：像神经系统的，如头晕、目眩、耳鸣、出汗、畏寒、心悸、乏力、失眠;肌肉组织的，如腰痛、关节痛、肌肉酸痛;泌尿系统的，如尿频、排尿不畅有灼热感;胃肠系统的，如呕吐、腹泻、便秘;精神上表现为思想不集中、烦躁、易怒、忧虑、抑郁。　　对策：多吃含天然植物雌激素的食物，如豆科植物(如大豆、苜蓿、芹菜等)及豆制品、新鲜蔬菜、水果、核桃、松仁、红薯等。红糖含有丰富的微量元素，对女性补血的效果很好，长期服用，对雌激素水平的稳定大有益处。　　饮食上要注意多喝水，在早上睡醒后，饮200—300毫升的凉开水。多吃富含维他命的新鲜蔬菜、瓜果，还要注意增补胶原蛋白的食物，比如猪蹄、肉皮、瘦肉、鱼等，以促进皮肤吸收水分及存储水分，可让皮肤显得饱满滋润。　　女性应该如何保养卵巢，保养卵巢第三阶段：40岁-45岁　　卵巢保养的目的：抗氧化、抗衰老、补充雌激素　　对策：多喝牛奶、豆奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等。

　　女性应该如何保养卵巢，保养卵巢第四阶段：45岁之后　　卵巢保养的目的：安稳度过更年期、抗衰老　　对策：处于这个年龄段的女性，卵巢保养的重点是缓解更年期症。要学会调整生活节奏，抽时间进行适当的运动和休闲，保持愉悦的心情、乐观生活态度对卵巢保养也是有很大帮助的。　　均衡饮食和运动是关键。少吃脂肪、胆固醇高的食物，而要多吃一些瓜果蔬菜都是餐桌上的天然“降脂药”。多吃一些可以促进胆固醇排泄及补气、养血、延缓面部皮肤衰老的食物，比如粟米、红薯、魔芋、柠檬、核桃及富含VE的卷心菜、花菜、花生油等。　　在这里，需要提醒你的是，每年一次身体检查是必须的，因为卵巢早衰并非毫无征兆。女性朋友一旦发现自己的月经量减少或者停经，应及时去医院治疗，做到及时发现及时治疗。

5如何正确保养卵巢

　　卵巢功能的启动从青春期开始，一直维持着女性的育龄期，到更年期逐渐衰退，大约有30年的生命周期，其主要功能是排卵和分泌性激素(雌激素、孕激素和少量雄激素)，在一个正常的月经周期中，卵巢呈周期性变化，卵巢所影响的身体组织和器官也随着发生周期性变化。

　　时下，不少女性采用些不科学的方法盲目保养卵巢，不仅无效，甚至造成对卵巢的伤害。如何正确保养卵巢?

　　1.要顺应卵巢的周期性变化特点：卵巢在一个月经周期中有卵泡期、排卵期和黄体期，中医认为月经周期不同的阶段，体内阴阳气血处于不同的状态，如月经期过后的时期是阴长为主，不能过分温阳，而应静养阴血，食物上宜清淡，如豆类、块茎类食品;月经来潮前的阶段是阳长时期，可适当吃些温养的食物或药物，并增加运动以使气血流畅等。

　　2.要根据自己的体质特征：中医认为，人的体质有阴、阳、寒、热、虚、实偏盛之不同，食物亦有补泻寒热之别，如体质偏热且并不虚弱，为保养卵巢而长期或大量服食一些鹿胶、阿胶、黑桃、芝麻等温补滋腻食物，就会使体内的火热或湿热更盛，出现月经失调和身体“上火”症状。

　　3.身心健康最重要：良好的心态能维护卵巢功能，女性的生殖内分泌受大脑皮层的影响，长期劳累、精神紧张或抑郁寡欢的人，大脑皮层也受抑制，可直接影响女性内分泌功能。

温馨提示：
坚持锻炼、增强体质，是中年女性保持旺盛活力的最重要途经。