怎么识别自己是不是得了白癜风

怎么判断是否的了白癜风，随着压力的不断增加，疾病在我们身上的次数发生的越来越多。而白癜风就是其中的一种，引发白癜风的原因也是比较多的，所以要做到防患于未然。很多人对白癜风不是很了解，以至于得了白癜风都不知道，那么怎么判断是否得了白癜风呢。

目录 白癜风患者日常怎样进行护理 怎么识别自己是不是得了白癜风 白癜风患者需要戒烟戒酒吗 常喝红糖姜水有助于治疗白癜风 睡眠不好会影响白癜风治疗

1白癜风患者日常怎样进行护理

　　一、科学合理饮食

　　专家指出，平时饮食不合理会对白癜风治疗效果造成一定的影响，甚至有可能会诱发病情恶化，比如饮食不忌口，刺激到皮肤，将会引起白癜风扩散发展。所以，患者在接受治疗期间，务必要注意科学合理饮食。

　　专家建议，白癜风患者要对酸辣刺激性的食物、海鲜及羊肉等发物忌口;避免过量使用维C高含量的食物，如西红柿、橘子、猕猴桃等。另外，白癜风患者在日常饮食中，可以吃些锌、铜含量较高的食物，常见的有坚果、黑米、动物肝脏等，这是食物有助于促进皮肤黑色素恢复，能提高白癜风治疗效率，将会起到辅助治疗白癜风的作用。

　　二、注意皮肤保护

　　白癜风白斑容易扩散，尤其是皮肤受到刺激后，白癜风更容易大面积扩散发展。所以，患者在日常生活中，要特别注意皮肤保护，尽量避免皮肤受到刺激。专家提醒，患者平时要做好防晒措施，特别是外出时;避免皮肤发生刀伤、创伤等外伤;合理选用化妆品;避免直接接触油漆等刺激性较大的化学物质等。

　　三、保持良好的心态

　　由于白癜风的发生严重影响了患者的正常生活，给患者造成了诸多困扰，如阻碍正常的人际交往、求职遭拒等，并且白癜风治疗过程较长，在短时间内治疗效果不是很明显，所以患者很容易出现悲观失望、自卑等不良的心理，这对于白癜风的治疗是很不利的。

2怎么识别自己是不是得了白癜风

　　一、白癜风在初期时，白斑多为指甲或钱币大，近圆形、椭圆形或不规则形，有时也有点状色斑，境界多明显，有的边缘绕以色素带。

　　二、到后期白斑就会增多、扩大并相互融合成岛屿状，白斑处除色素脱失外，患处还有萎缩或脱屑变化，白斑上毛发失去色素以至完全变白。

　　三、得了白癜风，出现的白斑一般会有多种颜色，表现为白、灰白、近正常肤色三色反应，有的完全变白，周围皮肤微红(为真皮乳头层的血管透见)或呈灰白色。

　　四、白斑的数目不定，可局限于身体某部或分布在某一神经节段(或皮节)，有时白癜风症状的白斑自行消失者极少，往往逐渐增多扩大，相邻的白斑可相互融合，连成不规则的大片，泛发全身。

　　五、白癜风通常不会出现痛痒感，如果白斑面积较大，在夏日暴晒后，偶尔有些烧灼感。变白的皮肤对日光较正常皮肤敏感，稍晒太阳即发红。病程经过缓慢，渐向四周扩大，互相融合或达到一定程度时停止蔓延，历久不变

3白癜风患者需要戒烟戒酒吗

　　专家说，烟草燃烧时烟雾中的诸多致癌物、胺类、醛类等,可影响机汰纤维蛋白合成和细胞变形能力,使血小板黏附性和聚集性增强释放血栓紫A2和5—羟色胺增多;烟碱刺激末梢神经释放儿茶酚胺类活性物质,能损伤血管内皮细胞,使血管痉挛,增强中性粒细胞的趋化性,释放过氧化物而加剧炎症,引起体内凝血物质增多,促使慰栓形成,导致微小血管内血流量的减少,发生微循环障碍,而且随着烟龄的增长,真皮乳头层血管迂曲、扩张并逐渐加重;烟雾中羟类、酚类、醇类及放射性钋等,对免疫细胞具有毒性作用,可使机体免疫力下降;烟油中的苯比芘,具有强烈促细胞分裂及增殖的作用,可使角质形成细胞过度增殖和功能异常。另外,吸烟后刺激机体产生的前列腺素、白三烯、神经肽等生物活性物质增多,以及吸烟者血清中磷酸激酶和a-羟丁酸脱氢酶活性增强等,从多途径对黑素细胞和角质形成细胞产生影响,发生或加重白癜风的病理改变。可见,吸烟是影响白癜风不可低估的危险因素。

　　国内外医学界对吸烟与白癜风之间关系的研究还不很深入,这方面的报告也较少,而且临床也发现吸烟与白癜风的发病和病情变化无明显关系,戒烟对白癜风的皮损并无任何作用,同复发、治疗效果亦无明显关系。但从吸烟影响身体健康角度看,白癜风患者应少吸烟或不吸烟,尤其是病情处于进展期和临床有“血瘀”证的患者,应禁烟。

　　白癜风要戒烟酒，酒也能造成微微环功能障碍：末梢小静脉张瘀血-血液瘀积-回流障碍-组织细胞缺血缺氧-加重赤色素细胞损伤，过量饮酒也可导致人体多脏器损伤，如洒情性肝硬化、心血管系统损害、神经系统损伤等。所以白癜风患者要早日戒烟酒，因此白癜风患者要为了自身的健康注意戒酒戒烟，特别是在炎热的夏季，很多的患者都会出现心情烦躁的现象，此时就需要患者能采用更为积极的办法，听听音乐、看看书等来调节好心态，这是很关键的。

4常喝红糖姜水有助于治疗白癜风

　　每天喝杯红糖水能治白癜风吗?这是很多的白癜风患者关心的问题。研究发现，发觉红糖中蕴含着大量的营养物质对肌肤的健康、营养有着独到工效，特别是对白癜风的治疗有积极的作用。具体表现为以下六点：

　　1.加速皮肤细胞的代谢，红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质。为细胞提供能量，坚持细胞正常代谢。

　　2.能反抗自由基，红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质。重建和维护细胞基础结构，维护细胞的正常功能和新陈代谢。

　　3.抚慰机体的造血功能，红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分。扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供给，让细胞不再饥渴。

　　4.可以有效维护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质。强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，促进细胞再生。

　　5.可经过调剂组织间某些物质浓度的高低，红糖中含有的局部维他命和电解质成分。平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，坚持细胞内、外环境的清洁，远离感染性细菌。

　　6.可有效调剂各种色素代谢过程，红糖中含有的某些天然酸类和色素调剂物质。平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况，减少局部色素的异常堆积。

5睡眠不好会影响白癜风治疗

　　迫于生活与工作的压力，生活在大都市的人们经常会睡眠不足，睡眠不足也是一个大问题，当心睡眠不足诱发白癜风，睡眠是人生一个重要环节，每个人都要花很多时间在睡眠上。睡眠不足的话对人体健康的危害性具体如下：

　　1. 大脑皮层的兴奋-抑制功能紊乱，使皮层警觉水平下降，使人感到昏昏沉沉。

　　2. 皮层功能首映影响：使记忆、思维、想象、创造力、注意力下降或迟钝。

　　3. 情绪障碍：焦虑、抑郁、脾气大、心烦、人际关系不和谐。

　　4. 免疫系统紊乱：机体的抵抗能力下降，患病的机率大大增加。

　　5. 内脏各功能紊乱：表现在心慌、气短、乏力、食欲下降、消化紊乱、出虚汗。

　　6. 血管血液流动不畅，头发生长所需的营养不足，使头发枯黄、开叉或容易脱落。

　　另外，我们在临床中也经常遇到，像很多人出国倒时差，这段时间老睡不好，没多久出现白癜风，还有的人睡眠不好，睡眠质量不好，也出现这种情况，从这里可以看出来，仅仅一个睡眠对白癜风的诱发是有一定的影响的!通过上述对睡眠不好影响白癜风治疗!的详细介绍，相信大家也有了一定的了解，希望对大家能够有所帮助!

温馨提示：
要想彻底治好白癜风，将是一件非常困难的事情，患者应该到正规医院接受正规治疗。