注意力不集中、记忆力减退、出现睡眠障碍等都是神经衰弱的表现，神经衰弱指的是大脑由于长期的情绪紧张和精神压力，从而产生精神活动能力的减弱。积极治疗，正确对待疾病，神经衰弱是可缓解或是治愈的。治疗神经衰弱的方法有很多，中医药膳的调理作用是不可忽视的。下面我们就一起来看看吧!
目录
1神经衰弱症状中药调理
1、桂圆枸杞桑椹饮
枸杞子15克，桂圆肉30克，桑椹子15克。加水2000毫升，煮液1600毫升，分4次服下，日1剂，连用6天。
功效：养心、滋阴、安神，专治阴虚型神经衰弱症。
2、龙眼肉西洋参汤
龙眼肉9枚，西洋参6克，加水900毫升煲汤，加白糖少许分3次食用，隔日或3日1次。
功效：益气、养阴、安神，专治神经衰弱。
3、桂圆莲子芡实汤
桂圆肉6枚，莲子30克、芡实30克。加水2000毫升，煮液1600毫升，分4次服下，日1剂，连用6天。
功效：补血安神，专治神经衰弱之心悸、自汗、盗汗等症状。
4、莲子芡实猪肉汤
莲子肉50克，芡实50克，瘦猪肉200克，加水1600毫升煲汤，分4次食用。
功效：补脾固肾，专治神经衰弱引起的神疲乏力等症状。
2如何有效的进行缓解神经衰弱
1、心理治疗：可以通过解释、疏导等向病人介绍神经衰弱的性质，让其明确本病并非治愈无望，并引导其不应将注意力集中于自身症状之上，支持其增加治疗的信心。另外还可采用自我松驰训练法等。
2、药物治疗：较常使用的有抗焦虑药及抗抑郁药，这些药对稳定病人焦虑烦躁或抑郁情绪有明显效果，其中抗焦虑药又多有改善睡眠作用。常用的药物有阿普唑仑、黛力新与氟西汀、帕罗西汀等。
3、中医治疗：中医认为神经衰弱多系心脾两虚或阴虚火旺所致，治疗时应按辨证施治原则，选择不同的处方。此外，针炙、气功、推拿、拔罐等传统的中医疗法，对部分神经衰经也有一定疗效，可在医师指导下选用。
4、物理治疗：有经络导平治疗、电磁场治疗、脑功能保健治疗、生物反馈治疗等多种。
温馨提示，大家要注意疾病的发展，有效地进行保健，而且要注意心理变化，可以使用药物治疗，中医治疗，物理疗法，这些方法都对缓解病情有很大的帮助，很多的药物对这种疾病，有副作用，但是患者不能忽视其中的危害，科学地进行治疗。
3神经衰弱的具体症状有什么
1.衰弱症状 这是本病常有的基本症状。患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝，肢体无力，困倦思睡;特别是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困难，工作效率显著减退，即使充分休息也不足以恢复其疲劳感。很多患者诉述做事丢三落四，说话常常说错，记不起刚经历过的事。
2.兴奋症状 患者在阅读书报或收看电视等活动时精神容易兴奋，不由自主地回忆和联想增多;患者对指向性思维感到吃力，而缺乏指向的思维却很活跃，控制不住;这种现象在入睡前尤其明显，使患者深感苦恼。有的患者还对声光敏感。
3.情绪症状 主要表现为容易烦恼和容易激惹。烦恼的内容往往涉及现实生活中的各种矛盾，感到困难重重，无法解决。另一方面则自制力减弱，遇事容易激动;或烦躁易怒，对 家里的人发脾气，事后又感到后悔;或易于伤感、落泪。约1/4的患者有焦虑情绪，对所患疾病产生疑虑，担心和紧张不安;例如，患者可因心悸、脉快而怀疑自己患了心脏病;或因腹胀，厌食而担心患了胃癌; 或因治疗效果不佳而认为自己患的是不治之症。这种疑病心理，可加重患者焦虑和紧张情绪，形成恶性循环。另有约40%的患者在病程中出现短暂的、轻度抑郁心 境，以Hamilton抑郁量表评分，常在10分以下。可有自责，但一般都没有自杀意念或企图。有的患者存在怨恨情绪，把疾病的起因归咎于他人。
4.紧张性疼痛 常由紧张情绪引起，以紧张性头痛最常见。患者感到头重、头胀、头部紧压感，或颈项僵硬;有的则诉述腰酸背痛或四肢肌肉疼痛。
4神经衰弱有什么保健方法
一、自我按摩法：如有头痛者，可以擦颜面，摩太阳穴;如有头晕者，可以加用“鸣天鼓”手法;如果有失眠、心悸者，可用擦涌泉法，临睡前做。
二、擦涌泉：两手握热后，用右手中间三指擦左足心，至足心发热为止，然后依法用左手擦右足心。一般以擦四次为佳。按中医理论，涌泉穴位于足心，为足少阴肾经的起点，按摩这穴位，能引导虚火下降，有助于治失眠、心悸。
三、散步和旅行：根据实验研究，神经衰弱患者作较长距离的散步(例如2-3公里)，有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程，减轻血管活动失调的症状(如头痛、两太阳穴跳痛等)。日常生活也有这样的经验，散步后精神较振作，心情较舒畅。
四、冷水浴：冷水的刺激有助于强壮神经系统，增强体质。因此，神经衰弱患者适宜于做冷水浴;在早晨起床后进行。早期先用温水擦身，经过一段时间锻炼，习惯以后改用冷水擦身，最后用冷水冲洗或淋浴，每次30秒到1分钟左右;从夏天起可以参加游泳，如能坚持到秋冬，效果更大。
5为什么会发生神经衰弱
一、神经衰弱病因
目前，临床上，大部分患者都因精神因素而发病。发病多由紧张、焦虑、忧愁等不良情绪的精神因素所致。发病后，神经活动持续处于紧张状态，暂时无法缓解，就会发生神经衰弱。过度疲劳、睡眠不足、持持续焦虑者神经衰弱发生的机率很高。他们在生活中不善于控制自己的想法和情绪，对现状不满意又无法改变现状，且不积极适应现状，经常精神紧张。神经细胞耐受性变弱，疾病就会发作。若神经细胞耐受性强，疾病不容易被诱发。疾病发作后，稍微休息症状即可缓解。
二、神经衰弱临床表现
神经衰弱临床表现多样，不同人临床表现不一样。有的人用脑过度后会感到疲劳，有的人工作强度大时感到疲劳，有的人运动强度过大时感到疲劳，有的人在轻微的体力劳动后就感到疲劳。疲劳会伴有肌肉酸痛，肌肉强直等。有的人临床表现多为精神层面的，焦虑、忧伤、紧张等。
神经衰弱虽并不为严重疾病，轻者无需治疗，重者因治疗。治疗以药物治疗为主，常用药物有抗抑郁药、抗焦虑药。治疗后，疲劳症状减轻，情绪稳定。治疗后，若症状无法缓解，可适当通过体育锻炼、旅游等方法缓解症状。