是一种为减轻疼痛的姿势性代偿畸形。视髓核突出的部位与神经根之间的关系不同而表现为脊柱弯向健侧或弯向患侧。如髓核突出的部位位于脊神经根内侧，因脊柱向患侧弯曲可使脊神经根的张力减低，所以腰椎弯向患侧;反之，如突出物位于脊神经根外侧，则腰椎多向健侧弯曲。那么腰椎间盘突出病人的注意事项，我们一起来看一下。
目 录
1腰椎间盘突出有哪些全身症状
1、腰背部疼痛：这种疼痛出现在腿痛之前，亦可同时出现。疼痛主要在下腰部或腰骶部，疼痛的原因主要是因为椎间盘突出后刺激了纤维环外层和后纵韧带中的窦椎神经纤维所产生。疼痛部位较深，难以定位，一般为钝痛、刺痛或放射性疼痛。
2、下肢放射性疼痛：由于腰椎间盘突出多发生在腰4、5和腰5骶1椎间隙，而坐骨神经正是来自腰4、5和骶1-3神经根，所以腰椎间盘突出患者多有坐骨神经痛或先有臀部开始，逐渐放射到大腿后外侧、小腿外侧、足背及足底外侧和足趾。中央型的突出常引起双侧坐骨神经痛。当咳嗽、打喷嚏及大小便等腹内压增高时传电般的下肢放射痛加重。
3、麻木及感觉异常：腰椎间盘突出后，可造成神经根接触区域的局部性压迫和牵扯性压迫，使神经根本身的纤维和血管受压而导致缺血缺氧，故受累神经根支配区域出现疼痛、麻木等异常感觉。
4、肌肉瘫痪：腰椎间盘突出物压迫神经根时间较长者，可造成神经根缺血缺氧变性而出现神经麻痹、肌肉瘫痪。腰4、5椎间盘突出，可引起腰5神经根麻痹所致胫前肌、腓骨长短肌、伸拇长肌和伸趾肌瘫痪。腰5骶1椎间盘突出后，骶1神经根受累麻痹而出现小腿三头肌瘫痪。
5、间歇性跛行：由于椎间盘突出物压迫神经根，造成神经根的充血、水肿等炎性反应和缺血，当行走时，椎管内受阻的椎静脉丛充血，加重了神经根的充血程度和脊髓血管的扩张，同时也加重了神经根的压迫而出现间歇性跛行及疼痛。
2腰椎间盘突出病人的注意事项
一、急性期注意事项：
1、卧位：腰椎间盘突出症病人应睡硬板床，仰卧时膝微屈，腘窝下垫一小枕头，全身放松，腰部自然落在床上。侧卧时屈膝屈髋，一侧上肢自然放在枕头上。
2、下床：从卧位改为俯卧位，双上肢用力撑起，腰部伸展，身体重心慢慢移向床边，一侧下肢先着地，然后另一侧下肢再移至床下，手扶床头站起。
3、坐位：坐位腰部挺直，椅子要有较硬的靠背。椅子腿搞度与病人膝到足的高度相等。坐位时，膝部略高于髋部，若椅面太高，可在足下垫一踏板。
4、起座：从座位上站起的，一侧下肢从椅子侧面移向后方，腰部挺直，调整好重心后起立。
二、恢复期注意事项：
恢复期要防止腰部受凉，注意休息，纠正不良工作及休息姿势，并积极做自我锻炼，使腰背部肌力增强，以增加腰椎活动度，又能增加脊柱的稳定性。
1、五点拱桥法：仰卧位双膝屈曲，以双足和双肩及头部作支点，抬起臀部，然后慢慢落下，反复20次。该动作能矫正下骨盆前倾，增加腰肌力量，恢复腰椎曲度。
2、飞燕点水法：俯卧位，双臂以及双下肢尽量向上抬起，反复10次。
3、抱膝触胸：仰卧位双膝屈曲，手抱膝使其尽量靠近胸部，但注意不要将背部弓起离开床面。
4、侧卧位抬腿：侧卧位上侧腿可伸直，下侧膝微屈，上侧腿侧抬起，然后慢慢放下，反复数十次。
5、爬行与膝触肘，双膝及上肢撑起俯卧：腰部放松慢慢下沉，重复10次后，一侧下肢伸直，屈膝使其尽量触及同侧肘关节，重复15次。
6、直腿抬高：仰卧位将双手压在臀下，慢慢抬起双下肢，膝关节可微屈，然后放下，重复15次。
7、压腿：坐在床面上，一膝微屈，另一下肢伸直，躯干前倾压向伸直的下肢，然后交换成另一下肢。此动作也可在站位进行，下肢放在前面的椅背上。
8、膝仰卧起坐：仰卧位，双膝屈曲，收腹使躯干抬起，双手触膝。
以上锻炼方法，应用其中2-3种即可，不要全部采用，以免锻炼不当，使病情加重，最好咨询主治大夫，以确定最佳锻炼方案
3腰椎间盘突出的自我诊断方法有什么
第一 腰痛：90%以上的患者均有这种腰椎间盘突出症的症状。其疼痛范围主要是在下腰部及腰骶部，以持久性的钝痛最为常见。平卧位时疼痛可减轻，站立位及坐位时，这种疼痛可以加重。
第二 下肢感觉及运动功能减弱：因为神经根损伤,从而导致控制的感觉和运动功能体感减弱或丧失。常见的腰椎间盘突出的症状表现有：皮肤麻木、发凉、皮温下降等等，严重时出现肌肉萎缩甚至肌肉瘫痪。
第三 下肢放射痛：可以沿着下腰部、臀部、大腿后侧、小腿前或后外侧至足跟。疼痛性质以放射性刺痛为主。下肢放射痛可以先于腰痛发生，腰椎间盘突出的症状亦可能在腰痛症状出现后出现，这两种情况因人而异。腰椎间盘突出症的症状表现为会阴部麻木刺痛，排尿无力，排便失禁等。
4腰椎间盘突出影响寿命吗
国际某权威机构他们用10年的时间，对622名腰椎间盘突出患者进行临床的观察急分析，在这期间，只有55人死亡。而且这些腰椎间盘突出的死亡年龄均在73岁，且通过整体的人口死亡率来分析，发现被研究的这些腰椎间盘突出患者，他们的死亡率并没有比未患此疾病的人群高。而常常我们看到的死亡疾病，大多都是血管疾病所导致。
还有就是，腰椎间盘突出疾病属于免疫系统疾病，发病后往往主要侵犯的是腰椎的内膜，引起疼痛、腰椎僵硬和炎症，从而会使腰椎遭破坏和残疾出现。常常旅行患者较多见，一般可以在30至40岁就被早期诊断出。而以前，一些学者对此病急性研究认为此病会影响患者的寿命，可能是由于感染而使患者发生胃肠道副反应所引发。
还有就是这些接受试验观察的患者，他们试验期间，呈现正常的死亡情况，主要可能是与患者得到了良好的药物治疗所导致。于是这种积极性治疗策略已经得到广泛运用，并且对疾病的发展与控制提供了很好的疗效，甚至是带来了更加长远的治疗机遇。
以上就是关于腰椎间盘突出的寿命分析，得出了腰椎间盘突出对寿命的长短无影响的结论。希望对为此而困扰的朋友，能够摆脱这种心理障碍，以积极乐观多心态去接受治疗，您也可以像正常人一样长寿的。
5腰间盘突出患者饮食需要注意什么
现实生活中很多人都被腰椎间盘突出困扰着，因为得了腰椎间盘突出会让我们浑身不适，那么腰椎间盘突出饮食注意事项有哪些呢?想必这是大家都十分关心和在意的问题，那么腰椎间盘突出治疗要及时之外呢，腰椎间盘突出患者还要注意通过日常饮食来调节自己达到预防腰椎间盘突出的效果。
1、维生素E：养生学家称，维生素E具有扩张血管、促进血液循环、消除肌肉紧张的作用，同样能缓解腰椎间盘突出的疼痛的症状，如花生米等物质。
2、蛋白质：只有充足的蛋白质才能够使肌肉、韧带更加强壮。日常生活中，多吃一些如鸡肉、牛肉含蛋白质多的食物。
3、钙：钙物质不仅是骨的主要成分，还具有精神安定的作用起到缓解疼痛的效果。可以多吃一些如鱼及奶制品的食物。
4、维生素C：多吃一些含维生素C的食物，能增强腰椎椎间盘的纤维环的强度，还能达到缓解腰椎间盘突出症状的效果。