腰椎病

腰椎病是指因脊柱及脊柱周围软组织急慢性损伤或腰椎间盘退变、腰椎骨质增生等原因引起，在临床上表现为以腰痛、腰部活动受限和腰腿痛为主要症状的疾病。那么引发腰椎病的原因有哪些？腰椎病有哪些症状呢？我们来看下。

目 录 腰椎病是怎么引起的 腰椎病有哪些表现 预防腰椎病的生活习惯 老年人腰椎病治疗三大误区 腰椎病的几个食疗方

1腰椎病是怎么引起的

　　1、过度负荷：当腰部负荷过重，长期从事弯腰工作，如：煤矿工人或建筑工人，需长期弯腰取重物，腰椎间盘负重超过100千帕/平方厘米以上时，即导致椎间盘纤维环破裂。这种腰椎病的原因比较重要。

　　2、环境因素：尤其是寒冷天气，腰部特别怕冷,晚上睡觉若不注意保暖,为了抵御寒气,腰背部的肌肉痉挛,小血管收缩,使得局部血液循环减少,会影响椎间盘的营养供应,椎间盘内压力升高,造成更多的伤害。

　　3、职业因素：尤其是司机长期在驾驶过程中，长期处于坐位及颠簸状态时，腰椎间盘承受的压力过大，可导致椎间盘退变和突出。同时震动亦影响椎间盘营养，对微血管的影响均可加速椎间盘突出。这也属于导致腰椎病的原因。

　　4、生理性退变因素：正常的椎间盘富有弹性和韧性，具有强大的抗压能力。但随着年龄的增长，椎间盘组织易产生退变，这种退变即老化的过程。一般认为人在20岁以后，椎间盘即开始退变，髓核的含水量逐渐减少，椎间盘的弹性和抗负荷能力也随之减退。其中纤维环.软骨终板.髓核均产生病理性退变。

2腰椎病有哪些表现

　　1、腰痛：腰痛是腰椎病的主要症状表现，也是腰椎间盘突出的首发症状，患者的疼痛症状较为广泛，经常出现腰骶痛或腰脊痛，但是一般会发生在坐骨神经痛之前。如果患者突然发病，症状会较为严重，如果发病缓慢症状会较轻。

　　2、坐骨神经痛：坐骨神经痛也是腰椎病的症状表现，疼痛经常表现为放射性，放射性疼痛经常从患者的大腿前方一直到足内前方，对于患者来说此类疼痛经常是刀割样的灼痛，如果急性发病会使患者疼痛难忍不能安睡，压迫的程度与疼痛的时间有一定的关系。

　　3、下腰部马尾神经症状：腰椎病发生后还会使患者出现下腰部马尾神经症状，腰5、骶1的中央型椎间盘突出会使患者的马尾神经受到压迫，造成马尾神经压迫性的损伤，最终导致患者出现会阴部的麻木、肛门区胀痛以及排尿困难等症状，还会导致男性患者出现阳痿。

3预防腰椎病的生活习惯

　　1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。

　　2、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。

　　3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。

　　4、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。

　　腰间盘突出，亦称髓核突出(或脱出)或腰椎间盘纤维环破裂症，腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。中医学典籍中无腰椎间盘突出症之名。腰间盘相当于一个微动关节，是由透明软骨板、纤维环和髓核组成，分布在腰椎骨间。腰椎间盘退行性改变或外伤所致纤维环破裂，髓核从破裂处脱出，压迫腰椎神经，而出现腰腿放射性疼痛，所以医学界认为腰间盘突出属“腰腿痛，痹症”范畴。

4老年人腰椎病治疗三大误区

　　一、容易被误诊误治：

　　颈腰椎病变引起的症状有：颈肩部疼痛、僵直，手臂麻木感、头痛、眩晕、耳鸣、呕吐、胸痛、心悸多汗、腰腿疼痛、跛行、走路吃力、步态失稳等，上述症状很容易与心脑血管疾病混淆，有些患者有了上述症状后盲目的去买一些药品来吃，因不对症难以收到效果;有些患者选择去综合性医院就诊，很容易先入为主的叙述病情。如此极易导致误诊，耽误治疗。据统计资料表明：有50%的患者上述症状都是颈腰椎病引起的。所以，提醒各位读者一旦患有上述症状，一定要到专业的颈腰椎病治疗机构去检查、确诊，以免误诊误治。

　　二、舍不得花钱治：

　　老年人一辈子节俭惯了，人老了就越发舍不得花钱，为了节省医药费生了病不治、挺着，这种做法很不理智。小病拖成大病，痛苦自己，拖累家人。要是有个三长两短，既给儿女增加沉重的负担，又让儿女无法安心工作。老年人一切为了儿女，但父母的健康也是儿女们的幸福，老人们身体好了，儿女们才能安心工作和学习，老人身体好了才不会拖累儿女。

　　三、不就医、买药吃：

　　有些老年人患病后喜欢找广告看，跟着广告买药吃，图方便这也是老年人的一个误区。口服中药，虽然能改善劳累或外受风寒的轻微颈腰椎痛患者一部分的症状或暂时止痛的作用，但对症状较重的患者却很难奏效，只有激素及止痛的作用。极易造成骨质疏松、骨中钙成分流失，导致股骨头坏死。您是否可想到：治病不能治本，哪怕花一分钱，都是浪费。

5腰椎病的几个食疗方

　　1.杜仲羊肾：杜仲50克，羊肾4个。羊肾去筋膜，切开洗净，将杜仲焙研细末，放羊肾内，外用荷叶包住，再包2～3层湿纸，慢火煨熟。用少许白酒佐食。此方补肾阳，疏通经络。

　　2.黑豆核桃猪肾汤：黑豆90克，核桃仁60克，猪肾1副，共煮熟后食用，有益肾填精，滋养椎间盘作用。

　　3.腰花粥：猪腰子一副，粳米100克，葱白、味精、姜、盐、黄酒各适量。猪腰子洗净去筋膜，切成小块，入沸水中略烫备用。粳米洗净，加水适量小火熬成粥，加入腰花及上述佐料，煮沸后食用。此方适于腰椎间盘突出兼有腰膝软弱、步履艰难的患者。

　　4.芝麻15克，淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米100克煮熟。每日早餐食用。

　　5.淡菜300克焙干研末，与黑芝麻150克炒熟，拌匀，早晚各服一匙。

温馨提示：
睡床要软硬适中，避免睡床过硬或过软，使腰肌得到充分休息。