美食治疗灰指甲的方法

想要完全治疗灰指甲饮食方面也很重要，固然饮食不是导致灰指甲复发的直接因数，但是很多患者经常因饮食不当导致灰指甲复发，因此，做好饮食的预防措施是件相当重要的事情。在日常生活中灰指甲也有很多的注意事项，尤其是哪些喜欢美甲的女性，那么美食治疗灰指甲的方法有哪些呢？灰指甲日常有哪些注意事项呢？下面我们一起来看看。

目 录 灰指甲日常要注意哪些 美食治疗灰指甲的方法 如何预防灰指甲 诱发灰指甲的几大原因 治疗灰指甲3款外用偏方

1灰指甲日常要注意哪些

　　灰指甲日常注意事项：

　　1、戴手套：做家务时，应戴手套，尤其是洗碗、洗衣等接触化学洗剂时。如果将手浸泡于过量的肥皂水中，可能引起指甲松弛。水使指甲膨胀，当指甲脱水干燥后，又容易收缩，导致指甲松动及易碎。

　　2、勿用碱性洗液：洗手或洗碗、洗衣时，最好不要用碱性洗液，它会对你的皮肤造成伤害。洗完手或东西时别忘了搽护肤霜。

　　3、勿剪茧皮：勿剪指甲两侧的茧皮，如此容易引起发炎。如果有糖尿病，若发现指甲两侧发炎，应看医生，因为这种感染可能传播到他处。

　　4、擦防护膜：擦指甲油前先上一层防护膜，以预防指甲变黄。

　　5、预防真菌感染：如果指甲变绿，可能有细菌或真菌感染，将使指甲松动，此时应该补充嗜酸菌，酸奶是不错的选择。

2美食治疗灰指甲的方法

　　1、高蛋白饮食：高蛋白饮食是维持健康指甲所必须的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

　　2、多吃蔬菜水果：水果和蔬菜应占逐日饮食的50%。

　　3、补充营养素：

　　①蛋白质用量依产品标示，氨基酸是指甲的组成物，使用氨基酸较快被吸收及利用。

　　②维生素A或维生素A乳剂：用量天天分别为15000IU或天天25000IU。体内若无维生素A，则无法利用蛋白质，乳剂较快被吸收利用。

　　③啤酒酵母：用量依产品标示。含各种必须营养素，并富含蛋白质。

　　④钙及镁及维生素D;用量依产品标示。它们是指甲生长所必须的营养元素。

　　⑤明胶 ;用量依产品标示。指甲的基本构成物。

　　⑥铁质;用量依产品标示。缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。

　　⑦L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸;用量依产品指示。含硫的氨基酸，是皮肤及指甲生长所必须的。

3如何预防灰指甲

　　灰指甲预防

　　甲癣多由手、足癣直接蔓延而来，预防甲癣首先要治好手、足癣。

　　预防措施：

　　① 保持全家人的足部清洁、凉爽和干燥;

　　② 尽量用淋浴方式，避免使用碱性肥皂;

　　③ 不穿不透气的鞋;

　　④ 不要涂抹劣质指甲油;

　　⑤ 避免环境潮湿阴暗;

　　⑥ 不和患病家人共用盆、毛巾、鞋袜、指甲刀等用 品;

　　⑦ 保持指(趾)甲的正常长度，不要剪得太短，也不要留下角刺;

　　⑧ 不要用同一把指甲刀去修剪正常 甲和异常甲;

　　⑨ 脚底、趾间痒尽量不要用手抓;

　　⑩ 定期对家庭环境及患者用品进行消毒等;

4诱发灰指甲的几大原因

　　诱发灰指甲的几大原因

　　灰指甲又称甲真菌病，是由于甲损伤等原因致使真菌感染甲部，造成指甲颜色结构改变、增厚、易脱落等症状，并且互相传染的疾病。给患者无论是外观还是心里上都带来了严重困扰。那么，有哪些原因会诱发灰指甲，我们应该注意哪些灰指甲病因呢?了解这些，对于灰指甲预防护理也是相当重要的。

　　1、美甲可能引起灰指甲 过多的化学品会让指甲愈来愈脆弱，此时霉菌就会伺机而动，引起灰指甲。另外，常常彩绘和常用去光水都有可能会让指甲变形变质，甲床发炎，引起灰指甲。在美甲过程中，剪、磨等动作都有可能造成皮肤的软组织损伤，如果使用的工具未经消毒，极易造成真菌、霉菌等病菌的感染。

　　2、长期穿高跟鞋或小码(比较挤)的鞋，将增加感染灰指甲的几率 由于高跟鞋或小码(比较挤)的鞋构造问题，穿上后，将使得脚部前掌受力增大，五指相互挤压，容易造成指甲变形或甲床与指肉剥离的现象出现。当指甲的健康受到影响，感染灰指甲的几率将大大提高。因此，如果工作或生活中无特殊需要，请适时地放松脚部，减少患病几率。

　　3、厨师、洗衣工、家庭主妇容易患灰指甲 厨师、洗衣工、家庭主妇往往因指甲长期浸泡引起甲沟炎，再发展到甲板而致病。

　　4、灰指甲多见于机体免疫功能低下者 久服某些药物如抗癌药、糖皮质激素类药后，机体免疫功能下降，患灰指甲的机会可增多，原有的癣也会扩大、加重。

　　5、足癣患者容易继发灰指甲 灰指甲与趾甲外伤也有一定的关系。

5治疗灰指甲3款外用偏方

　　外用偏方1、食醋方

　　材料：白醋、塑料手套

　　做法：将白醋倒到塑料手套里，然后把患灰指甲的手套进手套里，用橡皮筋把套口扎起来。

　　用法：每天这样浸泡3-5个小时，3天后患手的症状就会有所改变，1-2个月灰指甲就可以治愈。

　　功效：治疗灰指甲

　　外用偏方2、大蒜糯米方

　　材料：大蒜、糯米饭一些

　　做法：将大蒜和糯米饭搅拌、捣烂

　　用法：涂在患手的指甲上，24小时更换1次。

　　功效：治疗灰指甲

　　外用偏方3、烟丝醋方

　　材料：醋60毫升，香烟2支

　　做法：在香烟中去除烟丝，放醋里浸泡2天

　　用法：把患手放进醋液里浸泡，每次10分钟，每天浸泡2次

　　功效：治疗灰指甲

温馨提示：
不要共用生活用品，勤洗手和脚。