甲癣，俗称“灰指甲”，是指皮癣菌侵犯甲板或甲下所引起的疾病。甲真菌病是由皮癣菌、酵母菌及非皮癣菌等真菌引起的甲感染。甲真菌常见二型：真菌性白甲(浅表性白色甲真菌病) 此型病损局限于甲面一片或其尖端;甲下真菌病 又分远端侧位型、近端甲下型及浅表白色型，此型病变从甲的两侧或远端开始，继而甲板下发生感染。那么灰指甲有什么缓解的方法呢，我们一起来看一下。
目 录
1灰指甲有什么缓解的方法
灰指甲也称甲癣，是一种真菌感染引起的甲部感染。灰指甲虽小治疗起来却极为不容易，但是有灰指甲病症的患者也不要太过气馁，以下介绍几种灰指甲的自我治疗。
1、食醋。虽然，没有确凿证据证明您的指甲浸泡在食醋里能治愈灰指甲病，但研究证明，它可以抑制某些细菌。有人建议，用1份醋和2份水的混合物浸泡指甲15至20分钟。记住一定要冲洗干净，并轻拍干燥，即可大功告成。
2、在温暖的水里添加一些苹果醋混合好，把指甲浸泡在水中约15-20分钟，然后完全干燥。
3、“Vicks VapoRub”。还没有对照临床试验以证明“Vicks VapoRub”对治疗灰指甲病有效，但也出现了许多轶事报告说它很有效果。然而，对此产品的应用还没有达成共识，所以使用前最好咨询医生看是否合适。
4、用Listerine李斯特漱口水浸泡指甲。
5、茶树油可以充当良好的灰指甲病治疗药物，因为它含有一种天然防腐剂可以帮助战胜大量的真菌。采用一些纯茶树油，再混合几滴橄榄油。把这种混合液体涂抹到受感染的指甲上。
6、使用棉花球沾茶树油和熏衣草油的混合液涂抹指甲。这样一天做3-4次。这一补救措施据说可以有效治疗指甲真菌。
2灰指甲的形成原因
当患上了灰指甲，会指甲呈现灰色的，而且还会有指甲脱落，甚至溃烂的情况出现，会影响自己的工作和生活，甚至对外貌也有影响的，一般出现灰指甲后初期的时候是可以药物治疗的，效果显著，一旦加重治疗麻烦，病人的身体伤害也是比较大的。
1，环境的因素所导致的，尤其是气温比较高，湿度比较大，尤其是在夏季的时候雨季的时候，患上灰指甲的几率要高一些的，尤其是在北方的地区是比较常见的，一般患者的工作，生活的缓解都是不能忽视的，需要保持一个良好的通风的环境，避免在闷热的地方，发病率是很高的。
2，人员拥挤的地方也会很容易发病的，相反，人少的地方发病率是比较低的，尤其是要经常穿很厚的衣服，环境不通风的缓解，或者是没有洗澡设备不能及时的洗澡，那么也是会很容易导致灰指甲出现的。
3，个人的卫生习惯，尤其是卫生不好，又或者是对于一些经常在公共场所细雨的患者，那么条件不好，游泳的人患有灰指甲，又或者是饲养宠物，都是很容易感染上的。
4，出汗多的人也很容易患上灰指甲的，尤其是一些慢性的疾病，尤其是营养不良，甲亢，糖尿病的患者，患上甲癣的几率也是比较高的，症状也比较偏重，所以需要多注意一下这个情况的。
这都是形成灰指甲的一些原因的，患者发现后需要及早的进行治疗的，一般有灰指甲的患者初期发现的时候进行治疗效果是很不错的，同时要注意自己指甲的卫生，避免接触那些化学物质的药水，保持指甲的位置干燥，不然会影响治疗的效果的。
查看详情>>3灰指甲的护理方法
1.勤剪脚趾甲，剪成弧形，甲沟两侧不留趾甲尖，不随便剪甲沟，发现脚趾相互挤压应用适量消毒棉、软物放入趾缝中隔开，使脚趾正常发育，夏季灰指甲护理注意事项防止压迫趾甲扎入甲沟。
2.定期推专长部，促进血循环，血循环不良不但使两手出现斑点、青紫，指甲也呈青色，充分推拿，加强血循环，使血活动到两手和甲床，使之规复康娇光芒。
3.少戴假指甲，因真假指甲之间方便埋没污垢，给细菌繁殖提供笔件，并且真指甲永劫刻被覆盖在假指甲下，会变的脆弱易折断。
4.及时治疗，切断传染源。要重视手足癣的防治，防止因为手足癣引起灰指甲。
5.不互借共用生活日用品，如鞋袜、拖鞋，脚盆、擦脚巾等不要与他人合用。
6.养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥。
7.手足多汗的人，可适当用些抑制局部排汗的治疗方法，夏季是手足癣多发期，尤其要注意。
4灰指甲的饮食
灰指甲患者的营养与饮食
高蛋白饮食：高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。 多吃蔬菜水果：水果和蔬菜应占每日饮食的50%。 补充营养素：
1.蛋白质(含各种单一基酸)用量依产品标示，氨基酸是指甲的组成物，使用氨基酸较快被吸收及利用。
2.维生素A或维生素A乳剂：用量每天分别为15000IU或每天25000IU。体内若无维生素A，则无法利用蛋白质，乳剂较快被吸收利用。
3.啤酒酵母：用量依产品标示。含各种必需营养素，并富含蛋白质。 4.钙及镁及维生素D：用量依产品标示。它们是指甲生长所必需的营养元素。 5.明胶：用量依产品标示。指甲的基本构成物。
6.铁质：用量依产品标示。缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。
7.L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸：用量依产品指示。含硫的氨基酸，是皮肤及指甲生长所必需的。
8.硅(燕麦杆茶及木贼)：用量依产品指示。是头发、骨骼及指甲所需之物。 9.维生素B：添加核黄素(B2)、Bl2、叶酸缺乏维生素B，易使指甲脆弱。
10.维生素C：用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维生素c有关。
5灰指甲带来的五大危害
1、成为传染源
灰指甲里面的真菌是肉眼看不见的经常向外界播散致病性真菌的传染源。灰指甲可随着搔抓而把真菌接种到身体其他部位发生新的癣病;而且还能引起家人和旁人的癣病。现代医学研究证明，女同志患灰指甲可传染致阴部，形成霉菌性阴道炎和白色念珠菌性阴道炎等难以治愈的妇科病。灰指甲病菌还可侵犯人体深部组织，引起深部组织和器官的感染，甚至危害生命。
2、并发症多
灰指甲严重的可引起疼痛和不适。且患甲内肌肉暴露在外或被增厚指甲压制，一旦受到各种外伤，细菌易于长驱直入，从而引发甲沟炎甲床炎手指脓皮病等并发症。使病人发生丹毒或蜂窝组织炎等全身症状严重的疾病。
3、影响日常生活
指(趾)甲对我们具有很大的生理学意义。人类所从事的穿针引线书写做饭打字编织弹奏等工作，都离不开指甲的协助。一旦患上灰指甲，这类工作将受到干扰。指(趾)甲生长在手足的末端有保护作用，一旦患病，手足将很容易因碰撞而受伤。此外，像抓痒，没有指甲就很麻烦。而足部患灰指甲必定对行走跑步不利，同时也给穿鞋着袜增添别扭和麻烦。
4、影响美观
俗话说：“手是人的第二张脸。”手的美观直接影响一个人的气质。而手的美感，很大部分在指甲。手部患有灰指甲的确有碍美观，患者甚至与人握手都自惭形秽，感到尴尬，更不用说其他更亲密更亲近的动作。
5、限制工作
指甲受损的后果并不只限于观赏本身，而将累及甚至危及患者的工作，特别是一些抛头露面及卫生要求很严的职业。如医生护士饮食业丝绸纺织工公关等工作。有一位精通各种美食烹饪的厨师，各种佳肴都能做的色香味俱全，原本就业不成问题，结果总是找不着好的工作，各种星级酒店和大型酒楼都不留他。每每招聘单位都尝过他的菜肴以后都赞不绝口，可是，一与他握手的时候就会大惊失色，从而故意刁难或怕因为灰指甲带来麻烦。因此，总是与机会失之交臂。我们生活中像这样的事例举不胜数。
温馨提示：
不要共用生活用品，勤洗手和脚。
甲癣，俗称“灰指甲”，是指皮癣菌侵犯甲板或甲下所引起的疾病。甲真菌病是由皮癣菌、酵母菌及非皮癣菌等真菌引起的甲感染。甲真菌常见二型：①真菌性白甲（浅表性白色甲真菌病） 此型病损局限于甲面一片或其尖端；②甲下真菌病 又分远端侧位型、近端甲下型及浅表白色型，此型病变从甲的两侧或远端开始，继而甲板下发生感染。 更多>>