不管是男人还是女人，他们都注重女xing的胸部，只用徒有一张漂亮的脸蛋没有一个完美的身材也是枉然，然而美丽也是会遭妒忌的，乳腺增生的频频发生给女性的美丽带来了危害，引起乳腺增生的因素是比较的多，并不是单一的的因素所引起的。那么，胸部痛怎么办?下面给大家介绍一下相关的内容。
目 录
1胸部痛怎么办
1改变饮食习惯：采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。
2经常按摩乳房：轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。
3穿稳固的胸罩：胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
4避免利尿剂：利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。
5不吃咸：高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。
6试用热敷：热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。
7防止肥胖：对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。
2胸部痛症状表现有哪些
1、增生性病变引起的乳房疼痛
如果乳房部疼痛为发作性的，经后就会缓解，有时可牵肩背部，局部会有些轻到中度触痛者，则要考虑为增生性病变。
2、早期乳房部恶性疾患引起的疼痛
如果哺乳期乳头部剧烈疼痛，乳头破碎、裂开，仅为偶发或阵发，有些为持续性，要知到这样的乳房疼痛也是有可能是早期乳房部恶性疾患的信号，甚至有时，乳房部就的无明显疼痛感，而仅表现为一背部疼痛，则也有恶性病变的可能，对这些细微变化均不应轻易放过。
3、恶性病变晚期的乳房疼痛
如果乳房部出现剧烈的持续性烧灼样疼痛，进行性加重，难以自行缓解，且伴有局部肿块破溃坏死或手术创口处及周围皮肤破溃者，则为恶性病变晚期的乳房疼痛，此时因其他恶性病变的症状体征已很明了，找到疼痛的原因已非难事。
3胸部痛的护理措施有哪些
1.注意休息，调整情绪，转移注意力，可减轻疼痛。
2.调整体位采取舒适的体位，如半坐位、坐位，以防止疼痛加重。胸膜炎病人取患侧卧位，以减少局部胸壁与肺的活动，缓解疼痛。
3.止痛，如因胸部活动引起剧烈疼痛者，可在呼气末用15cm宽胶布固定患侧胸廓(胶布长度超过前后正中线)，以降低呼吸幅度，达到缓解疼痛的目的。亦可采用局部热湿敷、冷湿敷或肋间神经封闭疗法止痛。
4.疼痛剧烈影响休息时，可按医嘱适当使用镇痛剂和镇静剂。
4胸部痛是怎么回事
1、乳房以外的原因引起的乳房部位疼痛：
实际上是其他部位的疾病表现出乳房部位的疼痛，例如肺炎、肋软骨炎。
2、周期性乳房疼痛：
与月经周期有关系，是体内激素周期性变化的反映。这种疼痛在很大程度上是正常的，主要发生在绝经前女性，尤其多见于35岁以前，多数可自行缓解。
3、非周期性乳房疼痛：
相对于周期性乳房疼痛而言，非周期性乳房疼痛更值得注意。但非周期性乳房疼痛绝大多数也是良性原因。其特点包括间歇出现、疼痛程度多不固定、多为单侧发生、性质比较尖锐。
5吃什么可以治疗胸部痛
[1]、每天 3 杯白开水 每人对水的需求不同， 建议每天保证三杯水， 早上起床后一杯、 午饭前一杯、 下班前一杯。外出或锻炼的时候带一个水瓶，随时补充。
[2]、早晚一杯牛奶 乳房的形状主要由脂肪含量决定， 良好的营养状况有益于乳房的发育和形态 维护。研究发现，女xing每日食用两份低脂乳制品，可以降低更年期之前患乳腺癌 的几率。每天喝两杯牛奶，既能够保证基本的营养需要，又有利于乳房健康。
[3]、每天食用豆制品 大豆中含有的植物异黄酮能够抑制肿瘤生长，防止哎症，尤其是乳腺癌。
[4]、降低食盐摄入 不吃辣酱、榨菜、腌菜、香肠、薯片、虾条、麻辣豆腐干等高盐食品。
[5]、多吃新鲜蔬果 新鲜蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维，能够有效地抗氧化，帮 助肌体抵御包括乳腺癌在内的各种疾病。 乳腺增生理疗贴能解决乳腺疾病，从根本上扫除乳腺增生，乳腺增生等疾病。 有效降低了乳腺疾病的复发率。