宝宝夏季感冒

其实宝宝在夏季也常会发生感冒。由于宝宝正处于一生中免疫力最差的阶段，到了夏季，如果你护理不慎，让小宝宝接触了感冒病原，或者因受凉、过度疲劳等，同样会诱发感冒。下面我来介绍一下宝宝夏季感冒的护理，以及食谱。

目 录 宝宝夏季感冒护理要诀 宝宝夏季感冒了当心并发症 宝宝夏季伤风感冒护理格外重要 宝宝夏季感冒咳嗽的几款食谱 宝宝夏季预防感冒的几种食谱

1宝宝夏季感冒护理要诀

　　宝宝在感冒后，妈妈要保证他有足够卧床休息的时间，即使处在恢复期，症状减轻了也应该限制宝宝的活动。另外需要经常通风，保持室内空气新鲜。使用空调时室温不要太低，一般维持在26度左右即可。

　　给宝宝多补充水分

　　由于外界环境的差异，机体水分的丧失，夏季感冒后的水分补充十分重要。婴幼儿最让人担心的是“脱水症状”。不管是母乳还是牛奶，或者是果汁和开水，只要起到补充水分的作用就可以了。

2 宝宝夏季感冒了当心并发症

　　处于生长阶段的小宝宝，抵抗力比较的弱，很容易被细菌，病毒所侵袭，感冒是春季最常见的一种呼吸道疾病，很多家长认为只要吃点感冒药孩子就会好起来的，殊不知，感冒可不是一个小病，会诱发很多的疾病。

　　由流感病毒、柯萨奇病毒、埃可病毒等侵袭人体时，就会让人们发生心肌炎感冒，其中柯萨奇病毒和埃可病毒对于心肌有特殊的“亲和力”，是因为人们在患有呼吸道炎症的同时也会让心脏遭到损害。心肌炎患儿往往会先出现感冒症状，如发烧、咳嗽、咽痛、流涕、恶心呕吐、腹痛、腹泻，有些还会关节痛、肌肉痛。

　　当这些症状逐渐好转或消失后，心脏的活动就会出现很多不正常的状况，有的就是心跳突然变得很快，或心跳变慢、停止搏动、或是不规则跳动，孩子常诉说头痛、头晕、心悸、心前区不适或疼痛。严重者还会出现脸面浮肿、气促等表现。因此，别把孩子感冒当作小事，在积极治疗的同时，应严密观察全身情况，一旦发现心脏异常的蛛丝马迹，要及时去医院就诊。

3宝宝夏季伤风感冒护理格外重要

　　多喝温水

　　对发热的孩子来说，首要的是保证水量充足，因为发热时会消耗很多水分，身体出汗多，若水分不够，影响体内毒素排出，故勤喂水很有必要。所以发烧时，让孩子多喝些温水，增加机体代谢废物的排泄，保持鼻黏膜的湿润，有利于预防呼吸道疾病。但必须强调的一点是饮料不能代替白开水。出汗多时可稍增加食盐摄入量。

　　切忌“捂汗”

　　有部分家长认为孩子发热时应多穿多盖“捂汗”，这样做不但不能降温反而使小儿体温骤升，甚至造成高热惊厥。因为小儿汗腺不发达，通过“捂汗”，不易达到“发汗”的目的。因此，小儿发热应少穿衣服，以促进散热。出汗后要及时抹干，以免着凉。

　　温水擦浴

　　小儿皮肤薄嫩，皮下血管丰富，发热时可采用温水擦浴、退热贴外敷等物理降温。给孩子用温水擦浴时，水温应以35℃—40℃为宜。擦浴要擦全身的皮肤，注意用力要均匀，还可用按摩手法刺激血管被动扩张，促进热的发散。擦至头颈部、腋窝、胸部、腹股沟等血管丰富处停留时间稍长些，以助散热。四肢及背部各擦3-5分钟。擦浴时应注意避免对风受凉，擦浴后用大毛巾将宝宝包好，并多给宝宝喝些温开水。

　　安全使用退热药物

　　及退热栓

　　退热药都会有不同程度的副作用，一定要在医师指导下应用。服用一种退烧药之后，如果4小时之内还不退烧，可以再服用一次。需要提醒家长，不可为了加强退烧效果，让宝宝多服几次退烧药或将剂量增加。

　　小儿退热栓从肛门塞入，主要由直肠吸收，退热疗效较好，毒副作用少。但是长期大量用药会导致肝肾功能异常，所以连续使用不得超过3天，有皮疹等过敏反应的，则不能用。

4宝宝夏季感冒咳嗽的几款食谱

　　材料：淡竹叶20克，小米50克。

　　做法：

　　1、将淡竹叶、小米洗净，备用。

　　2、淡竹叶加水适量煎取汤汁，滤去渣后加小米煮至粥成即可。

　　健康提示：

　　鲜竹叶与淡竹叶两药都能清心除烦、利小便，但鲜竹叶清心热的效果较好，且能凉胃，又能用治上焦风热;淡竹叶的利尿作用较好，以渗湿泄热见长。本品可清心火、利尿便、除烦热，阴虚者慎用。

　　二、白菜根汤

　　材料：白菜根3个、连须葱白7根。

　　调料：白糖适量。

　　做法：

　　1、将白菜根、连须葱白洗净后切碎，备用。

　　2、将白菜根、连须葱白加适量水煮开后转小火再煮15分钟，加入适量白糖，趁热服下。

　　健康提示：

　　白菜在腐烂的过程中产生霉素，所产生的亚硝酸盐能使血液中的血红蛋白丧失携氧能力，使人体发生严重缺氧，甚至有生命危险，所以腐烂的大白菜一定不能食用。本品适宜于小儿感冒，附后令患儿卧床盖被发汗，汗出效佳。

5宝宝夏季预防感冒的几种食谱

　　一、竹叶粥

　　材料：

　　淡竹叶20克，小米50克。

　　做法：

　　1、将淡竹叶、小米洗净，备用。

　　2、淡竹叶加水适量煎取汤汁，滤去渣后加小米煮至粥成即可。

　　健康提示：

　　鲜竹叶与淡竹叶两药都能清心除烦、利小便，但鲜竹叶清心热的效果较好，且能凉胃，又能用治上焦风热;淡竹叶的利尿作用较好，以渗湿泄热见长。本品可清心火、利尿便、除烦热，阴虚者慎用。

　　二、白菜根汤

　　材料：

　　白菜根3个、连须葱白7根。

　　调料：

　　白糖适量。

　　做法：

　　1、将白菜根、连须葱白洗净后切碎，备用。

　　2、将白菜根、连须葱白加适量水煮开后转小火再煮15分钟，加入适量白糖，趁热服下。

　　健康提示：

　　白菜在腐烂的过程中产生霉素，所产生的亚硝酸盐能使血液中的血红蛋白丧失携氧能力，使人体发生严重缺氧，甚至有生命危险，所以腐烂的大白菜一定不能食用。本品适宜于小儿感冒，附后令患儿卧床盖被发汗，汗出效佳。

温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。