怎样能快速去狐臭呢

狐臭是指分泌的汗液有特殊的臭味或汗液经分解后产生臭味。臭汗症多见于多汗、汗液不易蒸发和大汗腺所在的部位，如腋窝、腹股沟、足部、肛周、外阴、脐窝及女性乳房下方等，以足部和腋窝臭汗症最为常见。那么怎样能快速去狐臭呢，我们一起来看一下。

目 录 吃哪些食物会加重狐臭 怎样能快速去狐臭呢 引发狐臭的十大原因 做好对狐臭的护理非常重要 狐臭的危害有哪些

1吃哪些食物会加重狐臭

　　1、油炸和垃圾食品

　　狐臭偏爱油性分泌过旺的青年男女，垃圾食品 含有激素，这些都对狐臭的治疗起不到帮助的作用，反而会加重狐臭。

　　2、油腻的食物

　　油腻的食物会增加身体中的脂肪，并且油会随着油 脂腺排出体外，过量的油脂被细菌分解，也形成腋臭那样难闻的气味。

　　3、坚果类食物

　　坚果类食物中含有大量的油脂量，过量的油脂也会 造成难闻的狐臭，所以狐臭患者应当尽量避免食用。

　　4、高糖高脂肪性食物

　　高脂肪以及高糖食物含有较多的蛋白质，而 蛋白质对于细菌的生长有帮助，会给它们提供养料，因此会加速分解产生臭味。也就是猪肉、牛肉和羊肉这些红肉类，这些肉类中含有较多含量的蛋白质，而且这些食物本身具有一定的味道，如果狐臭患者 大量食用，会加重狐臭。因此狐臭患者应该尽量避免食用这些红肉， 而用白肉(如鱼肉、鸡肉)代替红肉。

　　5、辛辣刺激性食物

　　辛辣的食物会刺激汗腺分泌，这样一来，等于 打开了狐臭的源头，气味怎能不重?辛辣的食物，比如咖喱、辣椒、 花椒、葱姜蒜等等，不要误入大蒜排毒，就可以减轻狐臭的错误理解中，这样是错误的想法，只会加重狐臭。

2怎样能快速去狐臭呢

　　狐臭不是病，但是一旦得了狐臭会给我们的身心带来很大的压力，冷天还好，热天时，难闻的味道跑出来，可能会让很多人不愿靠近我们，使我们无时无地不处在尴尬气氛里，所以我们一定要远离狐臭，大胆走进人群中和大家轻松交流，那么治疗狐臭的方法有哪些呢?小编带你去了解一下。

　　一般治疗：现在有切除治疗法、激光治疗法、有创治疗法。第一种比较传统，它是在腑下实施切除，这种手术后的伤口比较大，而且手术不旦做的不好，会影响肩部功能，所以现在很少会有人使用这种方法了。激光治疗的话也不够彻底，还会有副作用。第三种是目前治疗最彻底的方法了，去除异味比较明显，而且维持时间也长。

　　预防治疗：市场上有一种西施兰夏露，对狐臭的缓解效果非常好，不过它不能根治，抹一次可以坚持2周时间没有狐臭味。

　　偏方治疗：将桃树叶、南瓜叶各50克，捣烂后混合搅拌均匀，涂抹于腋下狐臭患处，每日使用2-4次，坚持使用一段时间，能够起到治疗狐臭的作用

3引发狐臭的十大原因

　　环境因素：人体的汗腺分两种，一种为外分泌腺又叫小汗腺它分布在认得全身。另一种名为顶浆腺它处于人体的皮肤真皮层，只分布在腋下和眉毛等处，。会分泌较浓的稠之液体，其中含有大量的油脂，蛋白质及铁。经由腋下的细菌分解分泌汗来形成恶臭

　　遗传：信民堂专家讲解狐臭一般始发于人的青春期，故该病患者在青壮年时期较为严重，研究证实，该病是一种常染色体显性遗传病。父母双发均为患者，母亲为显性，那后代患病概率是100%。父母双方均为患者，母亲为隐形，那后代男性患病概率为50%，女性患病率为100%。父为患者母亲正常者，后代女性患病率为100%，男性为0%。父无病，母为显性者，后代患病几率均为100%。父无病，母为阴性者，后代患病概率各为50%。

　　激素水平：狐臭患者顶泌汗腺细胞核二氢睾酮的浓度高于睾酮，且腋臭患者顶泌汗腺细胞核内雄激素和细胞浆性激素受体水平比正常人群高。同时，此类患者顶泌汗腺中5α-还原酶活性较高，而5α-还原酶I型在雄激素的代谢中起主要作用。

　　毛发浓密：信民堂专家表示，毛发较浓密的人，大小汗腺也相对分泌旺盛，尤其是大汗腺密集的腋下更易多汗。故外国人患病率很高比较普遍。

　　内分泌失调：交感神经过度兴奋，汗腺分泌汗液的神经冲动增加，会诱发狐臭。

　　精神压力大：当情绪激动、紧张、焦虑时，人体的内分泌平衡就会打破，从而导致大汗腺分泌活跃，易引发腋臭。

　　生活习惯：个人卫生与身体的气味也有密切关系，不良生活卫生习惯往往导致腋臭，许多青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔裤等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，使这些局部温度高、湿度大，一些细菌便在这里滋生、分解，并产生特殊的异味。

　　汗腺分泌物与微生物作用：腋窝皮肤表现的金黄色葡萄球菌、表皮葡萄球菌、腐生葡萄球菌和棒状葡萄球菌作用于无菌无味的顶泌汗腺分泌物，产生难闻的气味。相关研究证实，白喉杆菌产生的酶在腋臭气味的形成中起到重要的调控作用。

　　饮食：尤其是含蛋白质以及油脂高的红肉类，吃肉吃得多的人体质呈酸性，代谢过程中产生酸性物质过多，汗液也会酸化产生异味。油炸食品含油量过高。人体油份过多，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。

　　运动量：现今社会，时代进步人人往往沉溺于享受中而忘记运动。生命在于运动，现在很多青年男女坐在办公室空调屋电脑前一动不动，导致汗腺退化，身体功能退化从而诱发腋臭。

4做好对狐臭的护理非常重要

　　狐臭的护理方法中，比较关键的一个方面就是要注意保证良好的卫生问题，毕竟，狐臭异味的出现与细菌有直接的联系，除此之外，最好是能在平时的生活中，注意纠正不良行为，下面就狐臭的护理方法进行介绍：

　　减少对腋窝皮肤的刺激就是最有效的狐臭的护理措施。平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。

　　运动后要洗澡。平时做剧烈活动或过量的运动时，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。因此，在狐臭的护理中一定要勤洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。

　　狐臭的护理平时注意个人卫生，保持皮肤干净。注意清洁卫生，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。

　　狐臭的护理方法包括很多方面，应该有所了解，以现在来说，对于狐臭疾病的治疗来说，一般都是以保守治疗，以及微创手术治疗为主，但可以根治狐臭，并且伤害性不大的方式就是以微创手术，以及中医中药为主。

5狐臭的危害有哪些

　　1、影响工作、生活、交际及心理健康

　　狐臭患者会散发出一种难闻的怪味，尤其在夏天，气温高，汗液分泌旺盛，气味更大，周围人闻到异味后，可能投来异样的眼光，甚至讥笑患者，使其出现严重的心理负担，感到孤寂、难堪，甚至影响患者的正常社会交往：有的患者交不到男女朋友;一些患者的夫妻生活可能因此不和睦;还有一些患者甚至因此出现严重的抑郁症。

　　2、可遗传

　　狐臭的发病与遗传、个人体质和汗腺结构等因素相关，如长期不能治愈，还会遗传给下一代，影响下一代的学习和生活。

　　3、皮肤损害

　　狐臭还会对皮肤有一定的危害，如病灶处汗液过多且异味较重，容易滋生各种细菌，导致皮肤疾病;汗液分泌较旺，体内水分流失大多，导致粪便积留在内，使人体重复吸收体内毒素，出现皮肤颜色暗沉等等。

　　4、衣物清洁困难

　　狐臭患者过多的流汗会把衣服染黄，异味还会留下久久不散的味道，造成清洁上的困扰。

温馨提示：
注意个人卫生，勤沐浴、勤换衣。