秋季天气干燥，受到秋燥的影响，不少人会出现口唇干裂、嘴角裂口、出血、疼痛等症状，说话、吃饭都受影响，既影响美容，也影响精神状态。嘴唇干燥还是小问题，但不注意护理，小心酿成嘴唇干裂!秋季嘴唇干燥如何避免?哪些原因造成嘴唇干燥?一起来看下。
目 录
1这些原因引起嘴唇干燥
1.经常舔嘴唇的坏习惯
很多人感到嘴唇干燥时总喜欢舔一舔。其实，唾液只能暂时湿润嘴唇，但是蒸发较快，使嘴唇更干。咬嘴唇同样会加重干裂症状。
2.没有养成涂润唇膏的习惯
润唇膏可为嘴唇提供保护，可选择有防晒指数的产品。
3.选择了不正确的牙膏
因为许多牙膏都是含有十二醇硫酸钠的，因此，如果使用这类牙膏的话，则是会导致嘴唇干燥，刺痒的情况出现。
4.身体脱水
饮水量不够身体内部水分不足可能会导致嘴唇干裂。
5.对金属过敏
如维生素B12服用过多，就可能导致钴过敏，并出现嘴唇干裂症状。如果对镍过敏，不要让嘴唇碰触金属制品。
6.习惯了用嘴呼吸睡觉
经常用嘴呼吸肯定会导致嘴唇干燥。感冒的人或者有睡眠问题的人在睡前可涂一些润唇膏。
7.吃柑橘类水果过多
如果我们吃了一些含有酸性成分的水果的话，则是会刺激嘴唇，使其受到阳光照射的时候而导致嘴唇干燥、干裂的情况。
8.服维生素A过量
每天摄入的维生素A过多，就容易出现嘴唇干裂的副作用。另外，服某些药物，如心得安也会嘴干。
2秋季嘴唇干燥如何避免
1、不要忽略室内空气湿度
注意调节在秋冬季节的晴日，要用洒水、蒸发水分或使用加湿器等方法，提高室内的空气湿度，以保证皮肤能处于一个较为湿润的环境，避免因过度干燥产生的一系列皮肤问题。
据了解，如果空气比较干的话，最好屋内放置一些绿色的植物，可以调节温度与湿度，另外也建议选择一些晚上能够释放氧气的植物，比如吊兰。卧室里不宜摆放太多绿植，一两盆就好，可以经常给植物叶片上喷水，或养一些水培植物。
2、嘴唇也要防晒
紫外线照射会导致嘴唇干燥，开始时会有小的脱屑，时间长了唇部会变得粗糙、失去弹性，并可能出现皲裂。
有这种情况的人应注意防晒，可涂抹一些有润肤作用的物质，如羊毛脂、矿物油、植物油等，能够在嘴唇表面形成一层保护膜，减少水分流失。
3、涂些凡士林
防止唇部干燥脱皮最简单又省钱的方法就是涂些凡士林，也可将沾湿了保湿化妆水或保湿液的化妆棉贴在唇部10分钟，就是方便的自制唇膜。
如果没有用唇部专的护理品，用眼部产品来代替效果也是不错的，因为眼角的皮肤和嘴角一样十分柔软、敏感，所以眼部产品也会无刺激供给唇部水分和营养。用手指轻轻拍打，边涂抹边按摩。
4、常吃山药对预防嘴唇干大有好处
中医认为，山药能益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，能补五劳七伤、镇心神、安灵魂、补心气等。现代药理研究也证实，山药具有营养滋补、增强机体免疫力、镇咳祛痰平喘等功效。
山药既可切片煎汁当茶饮，又可切细煮粥喝，对虚性咳嗽及肺痨发烧患者都有很好的治疗结果。
5、戴口罩，经常按摩嘴唇
尤其是骑车一族，戴个口罩能挡住外面凛冽的寒风。戴口罩的目的很简单，是为了保持嘴唇的温度和湿度，以免缺水、干燥。
3秋季嘴唇干燥起皮要补充什么
1、粮食及硬果类
如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。
引发口唇干裂的主要原因有：日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。饮食防治口唇干裂，应摄取食性平和或偏冷的食物。
2、禽肉蛋类
如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。
引发口唇干裂的主要原因有：日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。饮食防治口唇干裂，应摄取食性平和或偏冷的食物。
3、蔬菜类
如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。
4、水产品
如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。
5、水果类及其它
如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。
引起口唇干裂主要是因为饮食油腻缺乏水分、维生素不足或者阴虚低热等，如果出现嘴唇干裂，我们要多食一些性平或偏冷的食物，同时要戒烟，少饮咖啡。
4秋季嘴唇干燥如何保湿
唇部发干，用含维生素E的唇膏可以缓解
唇部有发干的感觉，但是没有其他问题。这是唇部缺水的问题给您的一个警钟。很多MM觉得涂一些保湿唇膏就可以了。事实上，确实需要保湿成分的唇膏，但是需要的是那种富含维生素E成分的保湿唇膏。因为唇部发干的原因不仅仅是缺水，还有一半的原因，是体内缺乏维生素E的反应。所以维生素E深层滋润成分的润唇膏是您最好的选择。另外，平时也要多吃水果蔬菜等食物，这样可以让身体环境更好的补充维生素E。
唇部脱皮，先去死皮，再涂唇膏
当MM经常在户外环境活动，特别是在野外的环境下，周围的干燥环境很容易让唇部出现严重干燥的状况。在这个时候，唇部很容易出现蜕皮的问题。除了环境干燥外，经常舔唇也是造成唇部蜕皮、干裂现象的原因之一。在这个时候，直接涂润唇膏，显然效果不是很好，最好的办法是先将热毛巾敷在唇部，待死皮软化后，轻轻的除去死皮，注意将容易脱落的死皮去掉，不要硬拽，防止伤到唇部出血。同时要改掉用舌头舔嘴唇的习惯，在每天喝水和吃饭后，都要注意涂上唇膏。
补水可以缓解唇部色素沉积
有的MM发现，自己的唇色越来越深，不要担心，这其实很大的原因都是阳光照射、空气流动风干引起的，同时在唇部干燥时不当的化妆也能引起唇部色素沉积，最好的解决方案就是补充充足的水分。这时的唇部肌肤比较敏感，不要在用化妆用的口红，尽量选择天然无添加剂的的护唇油或者是凝胶状唇膏，这样的深层次补水，会很好的缓解唇部肌肤的暗沉状况，恢复您的粉嫩双唇。
唇膜的深层护理，可以防止和缓解唇部肌肤问题
无论村部是否出现问题，都需要进行更好的护理，才能保持唇部的湿润和红润。多以在睡前做唇膜是非常好的深层护理的方法。用橄榄油就是最好的方式之一，首先将热毛巾在唇部进行热敷，在两分钟后，用棉签涂上橄榄油，然后取出保鲜膜敷在唇上，这样等吸收十五分钟后轻轻按摩后取下保鲜膜，然后用温水洗净后再涂上保湿唇膏即可，当然如上用含有维生素E成分的保湿唇膏效果更佳。
5秋季嘴唇干燥蜂蜜来缓解
1、蜂蜜+维E胶囊若干
做法：
1、用针刺穿胶囊，将维E溶液挤进蜂蜜里;
2、将混合物搅拌成淡黄色糨糊状;
3、睡觉之前用棉棒取一点轻轻抹在嘴唇上。
缺点MM，很容易不自觉地把涂在嘴唇上的蜂蜜舔干。
2、蜂蜜唇膜
蜂蜜唇膜的涂抹
睡前用卸妆棉蘸少许温水，敷在唇部，2～3分钟后，将适量的蜂蜜，抹到美唇上，切记不要立即上床睡觉，也不要用舌头去舔。
蜂蜜唇膜使用顺序
1、将棉花片用热水打湿，敷到嘴唇上5分钟，可以软化死去的角皮。
2、使用很软的毛刷顺着嘴唇的纹路(竖纹)轻轻的刷。
3、使用棉花棒蘸着蜂蜜涂抹到嘴唇部位。
4、使用保鲜膜覆盖嘴唇部位，保鲜膜可以保持唇部温度帮助吸收唇膜中的营养成分。
涂抹蜂蜜唇膜和按摩同时进行
为唇部做蜂蜜唇膜的同时做一些按摩，可以让唇部尽快恢复原有的玫瑰色，这样也会使涂抹上去的唇膏变得更加有魅力。如能长期坚持，效果会更好。