心肌缺血的病因有哪些你知道吗?

心肌缺血的病因有哪些你知道吗?生活中，心肌缺血已经在影响着多少患者的正常生活。大家都有必要多了解下心肌缺血的相关知识。下面，就让专家们来为大家介绍下，心肌缺血的病因到底有哪些。希望能够帮助大家更多更好地了解心肌缺血的病因。

目 录 心肌缺血做什么运动好 心肌缺血的病因有哪些你知道吗 心肌缺血患者适合喝的几种粥 警惕心肌缺血的临床症状 心肌缺血患者的护理措施

1心肌缺血做什么运动好

　　1、合理运动时间

　　早晨气温较低，心肌缺血患者冬季不宜晨练，如果实在想运动，应等太阳出来后再锻炼为宜。

　　2、注意保暖

　　心肌缺血患者冬季锻炼时要注意保暖，根据寒冷变化来增减衣服，对暴露在外的手、脸、鼻和耳朵等部位，应做相应的保护措施。

　　3、做好准备活动

　　寒冷的刺激使肌肉、韧带的弹性和伸展性明显降低，全身关节的灵活性也较差，容易造成肌肉拉伤，运动前做可做操或小步慢跑，待全身的血液循环得到改善再运动。

　　4、运动量应适宜

　　运动量要根据练功者的年龄、性别、身体条件、训练水平来决定，以不感到劳累为宜。

　　5、随时关注身体状况

　　运动过程中如出现心跳加速等异常情况，要及时休息，症状严重者应进行全面检查。

　　除了运动要注意，心肌缺血患者冬季也应尽量避免顶着大风骑车或搬抬重物，以免心脏发生危险。

2心肌缺血的病因有哪些你知道吗

　　心肌缺血的病因是由于血压降低、主动脉供血减少、冠状动脉阻塞，可直接导致心脏供血减少;心瓣膜病、血粘度变化、心肌本身病变也会使心脏供血减少。

　　还有一种情况，心脏供血没有减少，但心脏氧需求量增加了，这是一种相对心肌缺血。给心脏供血的血管叫冠状动脉，开口在升主动脉内，这也是心肌缺血的病因。

　　临床显示：最常见的引起心肌缺血的病因，是冠状动脉狭窄。而冠状动脉狭窄的主要原因是动脉粥样硬化。因冠状动脉粥样硬化引起的心脏病就是大家常说的冠心病。所以，冠心病是心肌缺血的“罪魁祸首”。

3心肌缺血患者适合喝的几种粥

　　1、山楂粥

　　材料：鲜山楂60克，粳米100克，砂糖20克适。

　　做法：将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣而后加粳米、大火煮沸转小火煮40分钟即可，加糖。

　　用法：早晚餐后各一次。

　　作用：具有活血化瘀之效用于心血瘀阻者。

　　2、仙人粥

　　材料：制首乌60克，粳米100克，红枣5枚，红糖20克。

　　做法：将制首乌煎取浓汁去渣同粳米、红枣同煮成粥，再放入红糖少许而后煮5分钟即成。用法：早晚各一次，温热服用。

　　作用：具有益气养阴、滋补心肾之效，用于心肌缺血患者。

　　3、雪红粥

　　材料：粳米100克，荸荠200克，山楂糕60克，粳米60克，白糖10克，甜青梅脯丁、桂花糖各5克。

　　做法：荸荠洗净去皮、切丁用小砂锅加水1大碗煮荸荠和粳米，煮沸后加白糖少许再以文火煮10-15分钟，山楂糕切丁放入砂锅内立即离火加入青梅脯丁及桂花糖少许拌匀吃。

　　用法：每次1小碗日服2次。

　　作用：具有开胃消食清肝化滞之功效，适用于心肌缺血患者。

4警惕心肌缺血的临床症状

　　出现以下症状时，要高度警惕心肌缺血的可能性，并及时到医院做相关检查。心肌缺血的临床症状主要有：

　　非心前区的疼痛可出现在背部、颈部、左前臂、腕部、手指、牙床、咽喉，甚至下肢。这类疼痛虽部位各异，但诱因多是劳累、激动等，且呈阵发性，服用硝酸甘油能缓解。

　　疲劳感疲乏也是心肌缺血的临床症状形式。患者多表现为无任何原因可解释的疲倦，精力不足，在活动后甚至连伸直身子的力气都没有。

　　胸腹部不适出现类似胃部不适的胸腹部不适，与一般胃病不同的是，此种胃部不适是一种憋闷、胀满的感觉，有明显的诱发因素，如生气或过度悲伤等。持续时间在几分钟或十几分钟内，伴有钝痛、灼热及恶心呕吐感。

5心肌缺血患者的护理措施

　　1、戒烟酒

　　香烟中的尼古丁可使血液中的纤维蛋白原增多，导致血液黏稠，增加心肌缺血的发病率。过多的乙醇可使心脏耗氧量增多，加重心脏负担。

　　2、合理饮食

　　少食多餐，少吃富含胆固醇的食物(蛋黄、奶油、肥肉、动物内脏)和糖，多吃新鲜蔬菜和水果。

　　3、心情舒畅，心境平和

　　当人过分激动时，可使血压上升，心肌收缩增强，加重心肌缺血、缺氧。

　　4、忌缺氧

　　居室要经常通风换气，如长期供氧不足、冠心病患者易出现胸闷等症状，会加重动脉硬化程度。

　　5、定时喝水

　　冠心病患者特别是老年人，血黏度都有所增高，水可以稀释血液，并促进血液流动，所以要养成定时喝水的习惯。

　　6、忌严寒和炎热

　　受寒可引起末梢血管收缩，心率加快;炎热的夏季，交感神经易兴奋，也可使心率加快，加重心脏负担。

　　7、适当的运动

　　心肌缺血患者既要坚持锻炼，又要严格掌握一个“度”字，超负荷的运动量极易导致心脑血管急剧缺血、缺氧，可能造成急性心肌梗死。

　　8、常用药

　　常备缓解心绞痛和心肌缺血的药物，以便随时服用。若有持续疼痛或服药不能缓解，应立即到就近的医院急诊。

温馨提示：
少量多餐，切忌暴饮暴食，晚餐也不宜吃得过饱，否则易诱发急性心肌梗塞。