我想减肥，朋友都建议我进行晨练，每天跑上几圈甩掉身上的脂肪。于是，我决定每天早上6点去跑步。刚开始没什么感觉，渐渐的发现自己的身体越来越不舒服，也没感觉到自己收了。我就查了大量的资料，想要看看到底是哪里出了问题。看看晨跑是否可以减肥，不查还

俗话说：“一年之计在于春，一日之计在于晨。”因为随着年龄 的增加，老年人睡觉的时间会比较短，每天很早就会起床，这样一来， 晨练成为很多 俗话说：“一年之计在于春，一日之计在于晨。 ”因为随着年龄的增 加，老年人睡觉的时间会比较短，每天很早就

家有一老如有一宝这是许多人都非常熟悉的一句话，老人是我们社会的重要组成部分，特别是随着社会的发展，我们国家已经进入到了老年人社会，因此怎么样保护老人的健康，能够让老人获得更加的长久这已经成为了许多人都非常关心的一个问题。养生是非常适合老人的

心脏对于人体来说是非常重要的器官之一，如果心脏停止跳动，那么我们的生命就画上了句号。所以保护心脏的健康是十分重要的，衡量心脏非常重要的标准就是心率是否正常，其实心率没有一个固定的值，每个人正常的心率范围也是因人而异的。那么，如何判断自己的心

窦性心律不齐相信很多人都听说过或者了解过，一般的心律不齐其实并不是很严重，主要发病于老年人，平时只要注意护理就好。但是，严重老年人窦性心律不齐却不是那么简单，严重心律不齐是需要依靠药物的，而且给人的生活也带来了非常大的影响，所以这种病一定要

心律不齐也就是心律失常，是心率不在正常的范围内，很常见的原因就是心脏病，不要觉得心律不齐不用重视，心律不齐的类型也很多，有可能这样的表现就是在按时某些疾病的存在。许多心血管疾病也会有这样的表现，所以需要谨慎检查。那么?老人心律不齐怎么治疗?

很多的上班族在办公室一做就是一天，时间久了，水桶腰也有了，大腿也变粗了，很多人都疑问，我吃的也不是很多呀，为什么还是长了一大堆的肉呢?其实这是一种错误的看法，因为吃完饭就坐在办公室都没有出来运动一下，吃的饭根本就没有得到消化，久而久之就会堆

通常人的心跳就像音乐的节拍一样匀速、规律，每一次心跳的时间间隔大致相同。在一些特殊的情况下，心跳的规律性发生了改变，有些心跳提前发生了，就像抢拍子一样，这种提前出现的心跳在医学上就叫做过早搏动，简称早搏，也叫做期前收缩。那么，?早搏都需要治

胎儿进入第6个月时，身长已达28～34厘米，体重约有400克。身体逐渐匀称，由于皮下脂肪的缘故皮肤呈黄色。从这周开始，在皮肤的表面开始附着胎脂。胎脂是从皮脂腺分泌出的皮脂和剥落的皮肤上皮的混和物。它的用途是一直到分娩时给胎儿皮肤提供营养、保

养生对于我们来说是一个要一直坚持的事情，养生不仅仅是为了延长寿命，更重要的是为了自己的身体着想，养生不仅仅是通过饮食，更重要的是通过良好的生活习惯来养生，老人如何养生呢?七个“按时”让老人健康长寿，来看看吧。目录冬季老人养生3个小妙招7个养

?上起来运动是必要的，早上起床之后适量的运动能够增强个人体质，与肩等宽站立，注意全身的放松，最好慢跑，能够缓解身体方面的压力，而且早餐应该吃点营养的食物。早上起来尽量做点容易的运动，多做点轻松的动作，那么老人天天晨练不一定有益?下面一起来看

随着自然环境的恶化、都市生活节奏的进一步加快，许多都市女性从30岁开始，衰老的症状就已经来临——护肤品不能阻挡色斑和细纹的到来，皮肤变得干燥、粗糙、松弛，眼神失去光彩。要知道女人最恐惧衰老。然而，当今的女人，特别是都市职业女性，正以加速度的

心脏是人的身体中重要的器官，也是人的生命的源头。这个时候如果心脏出现什么问题的话首先都是可以察觉出来的，但是生活中总是有着很多的人却是因为心脏出现的问题而折磨不已。其中就有人窦歇性心率不齐这个情况，很多的人并不是很了解，所以窦歇性心率不齐怎

作为白领一族，很多职业的女性都面临着健康问题的考验，比如坐姿带来的疾病困扰。那么对于她们的健康养生工作来说，怎么做才好呢?下面就让小编为大家介绍下五大类职业女性的常见疾病以及预防方法吧!让上班一族的女性也能够保护好自身的健康。目录办公室白领

葱，在我们生活中扮演者不可缺少的角色，是一种普遍的香调，也可以作为蔬菜使用，在中国的烹饪中，居于主导地位。在山东，人们都用葱蘸酱吃。但是，很多人却觉得吃葱比较荤气，只适合调味。其实，多吃葱是有很多好处的。那么，常吃打葱有什么好处呢?下面就让

我们知道有很所中药材能补肾，但是，如果如果直接服用这些中药的话，补肾效果会大打折扣，可以用几种药材泡成药酒，这样补肾效果更好。吃什么补什么不知道是从什么时候开始流传的，于是就有骨头断了吃各种骨头汤，心脏不好了就吃各种猪心、鸡心，以至于男人肾

生活中从来就不缺有些人因为心脏方面的问题而折磨不已，其中窦性心律室早搏室性早搏就是最常见的一种心律失常的症状之一。这个时候如果不能及时的治疗或者调理的话对于身体带来的危害是很大的，而大家也知道不论是什么疾病治疗之前都是需要做好详细的认识的。

长时间坐在办公室里的白领们令多少人羡慕，但是他们的痛苦只有自己知道。办公室的一些习惯，设施都是白领健康的隐患。那么，如何缓解呢?下面就来和小编一起盘点办公室健康指南，教白领保持健康秘笈。目录?上班族养生 5个小动作摆脱久坐问题?健康指南 办

重金属在我们的生活中很常见，它的运用也比较广泛，但是超标使用重金属会对我们的人体造成很大的危害。现在很多不法分子为了自己的利益，在很多化妆品中或是养生产品里超标使用重金属，给客户的健康带来了很大的威胁。那么，重金属的超标使用危害很多很大，下

银杏果俗称生白果。银杏在中国、日本、朝鲜、韩国、加拿大、新西兰、澳大利亚、美国、法国、俄罗斯等国家和地区均有大量分布。银杏的自然地理分布范围很广。从水平自然分布状况看，以北纬30度附近的银杏，其东西分布的距离最长，随着这一纬度的增加或减少，