每个女性每个月都会来月经，而且在来大姨妈的时候，女性的身体是比较虚弱的，而且还有的女性会出现肚子疼的现象。但是也有人说，在经期的时候是很适合减肥的，因为在经期的时候对饮食的摄入会变少，运动减肥的效果都是比较好的。所以有的人就会在经期的时候跑

在日常生活当中，我们平时都是会做一些体育锻炼的，因为锻炼对身体会有好多的好处，主要是能够增强身体体质，很多人还会通过运动来减肥，瑜伽就是一种非常常见的运动方式，瑜伽又叫做普拉提，是从印度传过来的一种新型运动方式，练习普拉提注意事项是什么?看

腰部是影响身材的关键部位，当女士生过孩子后，或者有啤酒肚的人，腰围都明显加大，既影响了美观，又对健康不利，那么如何减去腰上的赘肉，从而拥有令人羡慕的“杨柳小蛮腰”呢?这里为大家介绍几种方法，都是生活中的，很实用哟!目录赘肉的介绍腰上的赘肉怎

很多人认为减肥就是挨饿运动这两件事，其实不然。正确的减肥，其实不仅不需要挨饿。还要吃的好，吃的营养，除此之外还要运动。那么如何用跑步机减肥?早上跑步是否能减肥的呢?下面大家就来一起看一看吧。目录早上跑步是否能减肥的呢如何用跑步机减肥？如何才

减肥蔬菜汤这种神奇的减肥方法最近受到了很多人的追捧，因为减肥蔬菜汤不仅有清理肠道和血液的功效，还能活化全身细胞，使代谢上升，让身体变成容易燃烧脂肪的体质。下面给大家介绍减肥排毒蔬菜汤，希望对你有用!目录减肥排毒蔬菜汤减肥蔬菜汤的做法步骤科学

说起肚子肥胖，相信大家更多的会想到男士的啤酒肚，圆滚滚的的肚子像是怀孕了好几个月似的，当然这只是说个别夸张的，可是在现实的生活中，肚子胖的人还是有不少的，比如那些看吃宵夜的，长期的坐着不动的，肚子上面都会形成一大圈的肉，那么，今天就来说说肚

当男性肚子长了赘肉后形像会受到影响，长期下去会造成身体受到影响，腹部也会增长很快。减肚腩练腹肌是必须进行的事情，腹部形成肚腩后会有很多不便，患者发现此现象后要做好锻炼身体的准备，那么男士减肚腩练腹肌的方法有哪些呢?要做到减肚腩练腹肌要掌握减

不管是过去还是现在，男性的性功能不正常，总会对夫妻生活产生影响，长期性生活不和谐甚至会导致夫妻离婚。那大家是否又知道男孩肥胖影响性发育。青春期的男孩摄入过量的食物从而营养过剩，男性激素得不到释放，会出现阴茎缩小的症状。那么，下面我们具体来了

我们也知道心脏的健康是非常重要的，跑步的时候心率会增加这是正常现象，那么跑步的正常心率是多少呢?怎么样才算是超过了心脏负荷呢?目前很多人为了达到减肥的目的，从而过度的跑步导致心脏出现问题，那么慢跑的时候心率多少才算是正常的呢?针对这些问题，

减肥，一直是很多肥胖的人所痛苦的事情，因为减肥的路是非常的痛苦的，特别的辛苦，特别是运动减肥的，更是需要坚持，很多人都坚持不下来，所以，体重也一直只增不减，非常的痛苦，而减肥的方法也有慢跑和快走，到底减肥慢跑好还是快走好呢?下面来看看吧。目

现在很多人为了减肥，就想法设法让自己瘦下来。早上减、中午减、晚上减、生病时也减、连哺乳期也有人跳绳减肥，“哺乳期跳绳能减肥吗”这是一个很多人都不清楚的问题，虽然不清楚，但还是会有人在哺乳期跳绳减肥，但是并不是适合每一个产妇，那么哺乳期跳绳能

要想让自己的身体更好，任何一次减肥的机会都是不可错过的，有些美眉很是纠结，白天上班没有时间运动，就只能通过节食的方法来减肥，这样做是不对的，在保障充足营养的前提下，每天坚持适当运动很重要，夜间的运动也不可少，那么夜间几点运动减肥效果更好?来

酱油是一种传统的调味品，可以给菜肴增色添香，日常生活中酱油在烹饪过程中使用最多，很多人做菜少不了酱油，很多地方喜欢用酱油来做凉拌菜，或者直接作为饺子的蘸料，可酱油生吃好吗?目录老抽酱油可以生吃吗哪些人不宜食用老抽生抽和老抽哪个好生抽和老抽的

社会不断地进步，人们的生活节奏也变得越来越快，特别是生活大城市里面的人群。一些上班族的女人有着很多压力，她们想要的不仅只是一份工作，更多的是能力的肯定。这就造成了很多女性都会有内分泌失调的症状，有的还因此变得越来越胖。其实，内分泌失调是会引

说到减肥就不能不提小腹，大部份需要减肥的女性，腹部都是长满了赘肉。由于腰部非常容易积累脂肪，所以如何才能减掉肚子上的赘肉是每个减肥女性发愁的事。其实我们要减掉腹部的赘肉可以通过一些食物来帮助我们，不是所有的食物都是越吃越胖的，只要吃的对也能

月经常常会给很多的女性朋友们带来非常多的麻烦，而且月经量少是非常常见的现象，很多女性朋友们在月经量很少的时候都会不同程度地出现头痛，或者是呕吐的情况，有的严重的患者还会出现休克，所以当出现月经量少的时候，大多数女性朋友们都是特别担心的，一般

肥胖症患者近年来的人数大量增加，可以说是造成了一种社会的普遍现象，越来越多的人患上了肥胖症给社会增加了不少的负担，肥胖也分为几个阶段，其中最需要重视的阶段是轻度肥胖和重度肥胖问题，那么轻度肥胖怎么办呢？我们一起来看看吧。目录肥胖症食疗轻度肥

饮食结构的全面，摄入的脂肪过多，造成肚子越来越肥胖，所以很多肚子上堆积过多赘肉的女性，为了保障自己的健康，为了自己的形象，很多女性想了解一下，女性如何瘦肚子上的赘肉?下面就为很多女性详细做了介绍，你可以充分来了解一下。目录夏天最好的减肥方法

对于肥胖的人来说如何瘦身成了当务之急，因为肥胖给我们带来的痛苦是可想而知的，所以就有了好多各式各样的减肥方法，比如：节食、腹泻等等，这样的减肥方法是最不科学也是对身体危害最大的，正确的减肥方法就是减肥而不减身体的抵抗力，?怎么样才能瘦身？下

现如今生活中人都是骨感美女，有的人是全身性的肥胖了，有的人是只有身体某一处肥胖，所以大家即便是看起来很瘦，可是不满足自己身体的特定地方有一些肉肉，大家还是会去减肥，将多余的脂肪减掉，面对既不肥胖的问题，我们又该如何解决呢!目录这些部位该如何