春天时暖时凉，一些爱美的女性常常会“被春寒撞了一下腰”。在南京市妇幼保健院中医妇科门诊，记者看到不少来看腰部疾患的女性，且多半年轻时尚。下面我们一起来看看专家说说关于小心被春寒 “撞了腰”的相关知识吧。目录中医帮你抗春寒?爱美秀身材 小心被

女孩子也有很多想要练出肌肉的，女孩子炼成肌肉的话看起来才是强壮的，这样的身体对女孩子来说好处多多，如果在练肌肉的过重同时也练好了自己的身体，并且锻炼出腹肌的时候也可以得到减肥的效果，肚子上面的肉都减掉了，而就只剩下肌肉的话，那么很多女孩子都

正确的跑步姿势和方法确实能减肥，可是有些运动减肥失败者却会说，怎么我越跑步越胖呢?看来跑步不能减肥哦。其实，不少运动减肥者的失败往往与其错误的观念和做法有关。当心跑步减肥误区多方法不当会越跑越胖。一起来看看?“跑”入误区难减肥的详细介绍吧！

减肥是女人永恒的一个话题，减肥的方法确实挺多的，想找到合适自己的减肥方法却很难，很多妹子每天都在想着吃什么减肥，怎么让自己的体重更轻，减肥的方法有很多，那么女生吃什么可以减肥呢?请看下面详细的介绍。目录夏日用哪些食物减肥最好?女生吃什么可以

女生都很爱美，如果出现肥胖的时候就会很不开心，想要通过一定的方法来进行减肥。当然要想减肥成功，一定要持之以恒，饮食与运动相结合。这是最为科学的减肥方法，另外也要注意不要节食减肥，要保证身体的营养需求，多吃蔬菜和水果，少吃油腻的食物。?女胖子

现代社会，女性越来越关注自己的身材，也越来越注重锻炼健身。根据研究表明，女性应采用与男性不同的锻炼身体的方式，女性的锻炼计划也应该根据其自身的类型进行调整。所以女性应该根据自身的特点来制定健身计划，使之最适合自身的需求，改善虚弱，优化力量。

大部分的减肥药都会有副作用，所以很多服用减肥药的朋友经常会感觉到身体不适，但是为了能减肥，他们还是会义无反顾地继续服用减肥药。减肥药对我们身体的影响真的很大，无副作用的减肥药几乎没有，只有副作用较小的，甲壳素就是一种副作用较小的减肥药，下面

节食减肥已经不是什么新鲜的话题了，作者前一段功夫看新闻说是有一个女士朋友因为减肥一边过度节食一边过度运动，最后晕倒在健身房，最后没能抢救过来，所以减肥的亲们要注意过度节食是最糟糕的减肥妙招，还方便患病。下面就来了解一下。目录减肥过度或导致更

小男孩看脸，庸俗的男人看胸，而有品位的男人看腿。女人的胸再大，屁股再翘，如果腿粗，你也会觉得他体型臃肿、俗里俗气。但女人如果腿纤细修长，就算B罩杯，屁股微翘，你也会觉得很性感。腿的长短是先天决定无法改变，而腿型却是能后天塑造。那么，女性如何

大腿肥胖在体质上多属于“水肿痰湿型”，主要与脾肾的功能失调有关，因此痰瘀容易堆积在下半身，运用健脾利水，温阳化湿的中药，来调节体质及肠胃代谢机能，可以消除多余脂肪及体内毒素。?瘦大腿最好的方法有哪些?如何通过饮食疗法瘦大腿 ?一起来看下。目

我们可以看到现在肥胖的人越来越多，甚至有些孩子也是营养过剩而导致肥胖。虽然都是胖，但是引起胖的原因也是各不相同，有的是因为缺乏运动，有的是因为饮食不当，而还有的是肝气郁结导致的肥胖，那么肝气郁结型肥胖怎么办？下面为大家简单的介绍一下。目录肥

生活中很多男士由于长期坐在办公室的原因或者经常外出喝酒应酬，养成了肥胖的身体，要减肥就得先搞清楚肥胖的原因，肥胖看起来都一样，但由于每个人的体质不同，减肥的方式方法也应该有所区别;首先要先搞清楚自己的状况，不然就会无功而返。下面小编会给大家

对于想瘦腿的女士来说，快速有效的还是通过锻炼才行。这样不仅有利瘦腿同时也是对自身的健康有着很大的帮助，实在是一举多得的好方法。下面为大家分享几个轻松瘦腿的妙招。下面就一起来看看吧。目录上班坐着怎么瘦腿呢懒人瘦腿妙招躺着也能瘦成筷子腿春季瘦腿

经期其实对于女性而言是一个非常重要的时间段，在这个时候身体的抵抗力比较弱，所以容易受到一些疾病的困扰，而在这个时候就需要大量的补充身体所需要的营养物质提高身体的免疫能力，但实际上很多人也认为其实经期也是女性减肥的最佳时期，那么你了解过经期时

快速瘦腿，现在的男生都喜欢高挑的女生，而且女生们也非常向往拥有一双修长玲珑的美腿。但是美腿并不是天生就有的，是需要后天的努力和保养才能拥有，那么如何瘦腿成了关键的问题。那么轻松瘦腿的几个方法是什么？让我们一起去了解下吧!目录夏季最燃脂的运动

现代社会，女性越来越关注自己的身材，也越来越注重锻炼健身。根据研究表明，女性应采用与男性不同的锻炼身体的方式，瑜伽球运动有非常不错的效果，不管是减少脂肪，还是增加身体的柔韧度，坚持下来都有显著效果。那么练瑜伽球能减肥吗?瘦腿瘦肚子的具体动作

减肥是现代人永恒的一个话题，虽然总是挂在嘴边，身体上却很少付出行动，减肥是需要持久的毅力的。每天做在办公室，腰酸背疼腿抽筋?下面的“隐形健身法”简便易行，在小小空间中就能达到健身的目的，调节每日机体的疲劳，在一定程度上起到了想到好的简易减肥

减肥这是一场持久战，只有长时间的坚持才能取得减肥的胜利，这是大家都知道的一件事情，减肥不仅在运动上要有所坚持，就是在饮食上也需要多加的注意。在我们的周围经常会看到许多的人有着很大的问题，那就是女性到了经期的时候不知道怎么样减肥了。那么?经期

有很多女性都对自己的身材不是很满意的，她们都是很想减肥的。我们都知道经期对于女性来说是一个很特殊的时期的，但是我们不知道是这一时期要是运动能不能减肥的。我们都知道这一时期是不太适合做激烈的运动的，有的人会选择跳绳来运动的。那么到底经期可以跳

你知道瘦腿的最快方法吗?不要再羡慕别人那天生又细又长的腿了，想要拥有一双修长匀称的美腿，那么瘦腿运动你一定要做。经过后天努力你也可以轻松拥有。那么究竟瘦腿的最快方法有哪些?小编为您带来四种茶饮。目录瘦腿的最快方法?瘦腿喝什么茶最快首选这四种