冬季坐月子，温暖是大计。坐月子是女性生产后非常重要的一个阶段，月子护理质量直接影响着产妇的身体健康以及产后恢复效果。专家表示?冬季“坐月子”重点是保暖，详细的让我们一起来看看下面的介绍吧，希望对大家能够有所帮助。目录?冬季“坐月子”重点是保

随着冬季的来临，人们也感觉到了冷意。但是冬季却是一个适宜进补的好季节，因此整个冬季要科学的进补，才会有更加健康的身体。尤其是老年人……我们该怎么补呢？什么食物最适合呢？一起来了了解一下吧。目录 吃羊肉有五禁忌冬季食羊肉可保健康冬季怎么吃羊肉

保健身体是每个人都应该在做的事情，不要因为比较年轻就不好好的进行保养，这样身体是会受到很大伤害的，不光是会比较多的引发疾病出现，而且还不容易治疗好。女性因为身体的特殊情况，所以在平常的时候更应该要注意保养身体才行。那么女孩能拔火罐吗?下面我

女性的身体问题相对于男性是较多的，而且女性问题比较难以治疗。晚上的睡眠对于女人是非常重要的，如果女性休息不当，就会造成身体的不调，如果严重睡眠不足，而身体又处于虚弱状态的话，就会导致长期的身体不调。那么晚上睡觉出汗是怎么回事女人怎么调理?我

随着社会压力的不断增大，很多女性朋友身体开始出现盗汗，四肢无力等情况。这是气虚所导致。那么女人气虚应该怎么办呢?女人气虚吃什么好呢?气虚的女人常常多汗，甚至是眼花头晕。专家认为，女人气虚应该从饮食下手。下面介绍一下气虚应该吃什么食物。目录气

拔火罐是中医治疗的一种方式，受到很多人的追捧，在日常生活中自己在家也可以使用拔火罐的方式来缓解某些病症，只有掌握正确的拔火罐方法，才能真正达到治疗的效果，否则会弄巧成拙。下面来看看家庭拔火罐的正确用法，同时这些事项要注意。目录拔火罐有啥用呢

说到汗液，大家都知道它是我们身体的一种代谢物，身体内的很多无用物质也常常通过出汗的方式来代谢掉，由于夏天炎热，很多人就很容易出汗，其实汗液流得越多并不是就越好，汗液中也会带走我们身体的很多水分，所以夏天流汗越多的人更要注意补充水分。而有些人

这些年大家对于自己的健身运动的关注度越来越多，很多人都觉得自己的体力不好，每次爬个楼梯都会觉得很累，提重物的时候更是这样的，跑步之后也会整个人都觉得要虚脱了，气喘吁吁的，有些人就会专门针对肢体的某些部位来进行力量训练，今天小编就给大家介绍下

对爱美的都市女性来说，上健身房瘦身是一种时尚，也是一种需要。然而面对遍地开花的健身房，和里面琳琅满目的运动项目，健身者往往会茫然失措。那么运动前你不妨先了解一下，以便对症而动。网络在改变我们生活方式的同时，也带来了新的健康隐患。一些it工作

在平时经常遇到很多人都会手脚发冷，当知道一些比较生冷的食物的时候你会更加容易出现拉肚子等情况，其实这些很可能是由于阳虚体质引起的，对于阳虚体质的人来说，平时一定要注意饮食，可以通过多吃某些食物来调节体质，并且要多运动锻炼。阳虚体质该如何调理

有些女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气……这些是让身体偏寒的常见问题。那么宫寒怎么快

气血不足是女性经常出现的问题，气血不好的人脸色差，经期也不准，长期下去，还会出现各种健康问题。到底气血不足的表现是怎样的呢?怎样才知道自己气血足不足?女人气血两亏吃什么药效果好?下面大家就来一起看一看吧。目录女性气血两虚的原因女人气血两亏吃

虽然，白领男士们在打拼之余也暗暗为自己每况日下的身体状况担心，可是，巨大的现实压力又不允许他们对自己的生活进行翻天覆地的改变。那怎么才能给自 己的身体更多的关爱呢?俗话说，民以食为天。健康饮食是健康身体的基础。所以，男士们不妨在饮食细节上做

俗话说得好“千寒易除，一湿难去”，可见我们体内的湿气对健康的不良影响是非常严重的。有些人风湿、四肢容易浮肿、大便不成形、经常乏力倦怠等等症状都是体内湿气过重的表现。从中医的角度来说，体内的湿和热是相伴而生的,那么?体内湿热怎么调理呢?下面就

气血亏是好多朋友会有的情况，不但女性朋友容易出现，男性朋友也会出现气血亏的情况，男性朋友在有气血亏了后不但会感觉到浑身乏力，而且还会有口干舌燥，容易感冒等情况，这需要我们引起足够的重视，并且也要进行及时的调理，那么，男人气血亏怎么办?下面我

?女性朋友因为生理因素所以总会出现贫血的症状，在平时最好经常吃些补气血的食物为好，气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚：即脏腑功能衰退抗病能力差，畏寒肢冷、那么女人气血不足?对症饮食是关键

阴虚内热是中医非常常见的一种诊断情况，尤其是女性在夏季的时候，在外部会容易阴虚，而在内部则会有内热的情况出现，经常会出现口干舌咋，以及小便比较黄的等等症状，这就是阴虚内热的经典表现，除此之外，还会出现什么表现呢?以及女性出现了阴虚内热要怎么

?世界上的老年人分两种，“健康的”和“不健康的”。褪去疾病的因素，大部分不健康的老年人只是因体质差而容易患上感冒等小疾病。要扭转这种局面，增强体质是唯一的路径。一个人体质的强弱直接影响着健康状况，体质越好身体的抵抗力就越高，而体质越差，则容

气血不足其实就是中医学中的气虚和血虚，一般的症状表现为脏腑功能减退，引起早衰等病变。那么孕妇气血不足如何调理呢?吃什么中成药调养好呢?引发气血不足的原因究竟有哪些呢?通过食疗可以缓解这些症状吗?带着这些疑问下面就由小编为大家一一解答吧。目录

痰湿体质的特点是什么呢?是很多人关心的问题，其实从患者的体征上来看，痰湿体质的患者，大多数是因为肥胖，虚胖，患者身材都比较臃肿，脸色发白，暗黄是痰湿体质特有的特征，那么痰湿体质艾灸好处有哪些呢?痰湿体质可以艾灸吗有哪些穴位，下面来看看吧。目