气血两虚如何调理?由于生理特点，女性很容易出现气血两虚的症状，具体表现为面色苍白，容易头晕，心悸心慌，失眠多梦，头发枯黄、便秘等。那么女性朋友如果出现了气血两虚的症状，要如何调理呢?来看看吧。目录引起女性气血两亏的原因有哪些女人气血两亏怎么

如肾阳不足，就会出现夜尿频多、小便失禁的症状，同时伴有腰酸，四肢无力，手脚怕冷等症状。中老年朋友处于肾气、肾精、肾元的衰退时期，储备没了，自我供应少了，这就是肾虚。肾虚造成肾主管水的能力下降，夜尿就多了。那么老年人怎么应对夜尿多的烦恼呢?怎

蹲马步大家都喜欢，因为这项运动可以减肥，而且还不会反弹。为什么这么说，是有依据的，蹲马步的过程中人身体会消耗大量的氧气，人体中的汗就会出很多，汗出的多了，脂肪就少了，也就起到了减肥的效果了。那蹲马步除可以减肥在还有没有其他的作用，例如，蹲马

腹泻是很常见的一种现象，引起腹泻的原因有很多，比如肚子着凉、食物不卫生、饮食不健康、脾虚、肠胃不好、肠胃炎、食物中毒等都可能会引起腹泻。长时间的腹泻很容易造成身体脱水，所以及时的进行护理和治疗也是很有必要的，饮食调理是比较好的方法，下面我们

亚健康失眠似乎特别“钟爱”白领人群，“失眠”甚至成为了白领身份的又一标签。是否患上失眠症，做一个简单的自测就知道了。你是否会对自己的睡眠质量极度关注并感到睡眠障碍每周至少发生3次，并持续1个月以上，那么可要注意了——你患了失眠症。导致白领亚

脾虚是我们中医上面的说法，我们脾虚里面的脾和西医里面的脾是不一样的，女性朋友一旦出现脾虚会带给身体很大的伤害，但是很多女性朋友一直不知道什么样的情况才算是脾虚，这给我们在处理脾虚上面带来了很大的难度，其实我们应该多了解一些脾虚的症状才行。目

盐汽水是一种无色透明液体，具有柠檬的香气及滋味，爽口、解渴、低热量，赋予传统防暑降温饮料新活力，全新配方更能及时补充大量运动所流失的水份和盐份，迅速恢复活力。目录盐汽水喝多了有坏处么吃盐汽水上火吗夏季高温天为何要喝盐汽水盐汽水的产量盐汽水与

有的家长会给自己的孩子拔火罐，觉得拔火罐对身体有保健作用，但是孩子年龄很小真的适合拔火罐吗，会不会对皮肤有一定的损伤呢，其实儿童拔火罐还是可以的，而且拔火罐有诸多的好处的，尤其是一些体质不是很好的孩子，抵抗力很弱的孩子用拔火罐，能够提高免疫

冬季气候比较特殊一些，一些身体比较虚弱的人就会很容易发生疾病的症状。所以在冬季的时候注意养护我们的身体，是非常重要的一件事情。尤其是对肝脏的养护，在冬季更是应该要加强。这样才能保证肝脏在冬季的时候能有非常好的状态。那么冬季养肝喝什么茶最好呢

养生之道是中国人永恒的话题，尤其是一些中老年人，因为他们的身体机体一天天的在下降，如果再不进行一些养生和调理，疾病总会入侵他们的身体，食疗对于日常保健起的作用非常大，而将各种食材慢火煲成汤，食材中的各类营养素更易让中老年人吸收，今天我们来学

在怀孕期间的准妈妈通常都会面临孕吐这个难题，孕吐让我们变的非常痛苦又难受，那么，孕妇呕吐怎么办呢?缓解孕吐的方法有哪些呢?强烈的孕吐会让很多妈妈们倍感烦恼，其实孕吐是一种正常的妊娠期间的反映，下面我一起来看看减轻孕吐的方法有哪些?目录?孕妇

我们都知道养肾是可以壮阳的，男人性能力好不好，看肾脏就知道。补养肾脏也是维护了一个男人的尊严，不会被女人嫌弃。男人养肾其实很简单，因为在我们的生活中，养肾的食物是非常多的，很多常见的食物都要有养肾壮阳的功能，只要合理搭配就可以获取想要的效果

老人的身体免疫力，大不如从前，年纪大了以后会因为很多的小毛病影响身体健康，不少老年人有暂时性晕倒的症状，这是一种突发性疾病，在短暂机会没有意识，也属于心脏性疾病，因为缺氧而引发的疾病发作，在这种疾病上需要紧急的抢救和紧急治疗，那么老人突然晕

为什么我们的身体总是会出现一些奇奇怪怪的问题，有的疾病是小病，有的疾病是大病，其实这和我们的个人体质有着很大的关系，就比如说平时我们出现湿热体质和饮食有着很大的关系，比如说常见的偏胖，虚胖，消瘦，皮肤容易出现湿疹，荨麻疹，容易发怒等等，那么

肾，藏有先天之精，为脏腑阴阳之本，也是人体生长、发育、生殖之源。是生命活动之根本。因为肾，为“先天之本”，所以要格外保护，知道的越多，保护的越到位。下面，我们就来看看证明肾不好的几大信号，希望对大家能够有所帮助。目录办公室也可以做的强肾健身

女生手脚冰冷怎么回事?在寒冷的冬季，不少人会出现手脚冰冷的现象，这些人群中尤其以女生居高，那么，为什么女生更容易发病呢?女生手脚冰冷怎么回事?小编简单为大家介绍一下引起手脚冰冷症状的原因，一起来看看吧。目录女人为什么会手脚冰凉?女生四肢冰

不同季节的气候状况不同，因此，孕妈咪的饮食也应该随着季节而转变，这样才能保证宝宝更健康地发育。下面，一起看看小编推荐的冬季食品吧。到了冬天，我们特别推荐孕妈妈吃几种食物，一起来了解一下吧。目录孕晚期睡觉困难的说说心情 孕期准妈妈冬季要“三补

在孕期，每个准妈妈都希望可以生出一个健康聪明的宝宝来。然而，她们仍在为一些繁琐的事在苦恼着，包括在饮食上，在行为上等等的问题一直被包围着，不知道对与错。接下来我把整理好的关于?盘点孕妇在冬季需注意的事项贴过来给大家参考,希望可以帮到大家了。

?刮痧是一种不错的中医理疗方法，对人体健康的好处还是有很多的，不少人在感觉到自己身体不适，尤其是酸痛劳累后，都会选择做一下刮痧，我们都知道刮痧是一种非常繁琐的工作，在刮痧之前需要准备的东西有很多，很多环节如果弄错了，或者少准备一些东西，对于

慢跑相信是比较流行的一种运动方式吧，因为它相对来说比较的柔和一些，不需要你每次跑步都气喘吁吁，其实在冬季的时候慢跑也是比较合适的一种运动，但是在冬季慢跑之前，下面所介绍的这些注意事项，你必须了解，这样才能够让自己更好的达到锻炼的效果，又可以