人到老年，会慢慢的发现自己头发变白了，眼角也有皱纹了，虽然现代生活让人的寿命不断的在提高，但是饮食结构不合理，生活节奏过快，会让人过早的面对衰老，那么老年人要如何抗衰老呢?下面小编为大家详细介绍下。目录想要延缓衰老要戒除5个不良习惯?老人延

老人想要让自己年轻，首先要做的就是不服老。遇到事情时，不要暗示自己不能做到，而应该鼓励自己去尝试，多参加一些社会活动。人的面容、身体会随时时间的推移慢慢呈现衰老状态，面对衰老，我们虽不能阻止，但也并不是无计可施。如何延缓衰老?把年龄说小10

在青春期间的女性，有了第一次月经初潮之后，意味着她们女性性真的越来越明显，很多没有经验的女性，在月经初潮之后，发现自己在月经期间会有一些小腹疼痛的情况，是小腹疼痛，有的时候也是正常的月经现象，很多女性会以为这种症状是痛经，其实还是有一定区别

白带褐色而且小腹痛的话，就需要考虑是妇科炎症了，因为小腹疼痛也属于妇科炎症的一种，比如常见的阴道炎宫颈炎，或者是盆腔炎这些疾病，都可能会引发这种不适的症状发生，所以说女性就需要全面了解，科学有效的治疗减少它的危害，下面就是会导致白带褐色而且

随着生活水平的提高，有私家车的人也越来越多，走路、运动的时间就变少了，久坐的结果就是让人腰酸背痛，肩颈不适。除了运动不足导致这些问题之外，还有就是不良的姿势。今天小编就为大家介绍一下有车族需要注意的坐姿，下面看看详细介绍。目录有车一族保护眼

月经是女性每个月都会有的，也是正常的生理现象，来月经也是女性身体排毒的方式，月经量少是指女性来月经时血量过少，或者月经来潮时间过短。月经量为一次月经的总失血量，正常月经量为20-80ml。那么，痛经月经量少怎么办?下面为大家简单的介绍一下。

老年人为儿女忙碌了大半辈子，到了晚年，应该让他们享福的时候了，而且现在的老年人。生活的质量和物资相对于以前来说有了很大的提高，所以他们有了充足的时间和精力做一些其他的想做的事情，人到了老年，身体可能就不如以前了，所以这个时候的养生保健就显得

猪肝这是一种非常具有高蛋白的食物，并且对于补血有着非常好的效果，并且猪肝非常的好吃又消化，所以受到了许多人的喜欢。女性经期的时候会大量的出血，因此女性因为这样的生理情况就很容易出现贫血的状况，因此在经期的时候女性一定要补充好营养，这样不但让

每一个女性都会有生理的周期，你现在月经来了之后饮食方面是非常重要的，比如说不能吃一些辛辣刺激性的食物，也不能吃太凉的食物，但是很多的女性对于这个问题却不是非常的上心，甚至在月经期间的时候还会喝一些饮料，尤其是碳酸饮料，现在是很多人都喜欢喝的

白领是一个特殊的群体，他们每天花了一天的时间在办公室里，夏天吹冷气，冬天不用受寒冷，总之环境是非常舒适。但是，环境舒适了，却不等于身体健康状况好了。要怎样才能保证身体健康呢?中医专家为白领开出了很简单的养生宝典：养生调理需要“四三二一”，即

月经是女性的正常生理现象，月经是女性朋友每个月都有出现的正常生理现象，月经发生的周期一般为6到10天。但是有些女性朋友会出现月经来的时候周期持续长达一个月。这样的异常情况是由于功能性子宫出血造成。出现这种症状时，可以采用的治疗方法有很多，今

月经是女性的生理特征，要保证女性的青春，就要保养好女性的子宫。现在的环境污染越来越严重，威胁女性身体健康的因素越来越多了。月经是女性的阴晴表，反映了女性的身体健康，那么在月经期间也是要保养好自己的子宫的，那么下面我们就一起来了解一下来月经怎

随着科技的发展，人们的生活水平不断提高，而人们患妇科病的几率却越来越大，越来越多的人不孕不育，女人每个月的例假都很有规律，到时间了，月经还不来就会叫女人感到忐忑，但是大家都不知道为什么例假迟迟不来，只有知道原因，才能打消我们心里的疑虑，下面

女生在月经期会有乳房和小腹胀痛，容易感到身体疲劳，情绪也是会波动很大，这时间段就需要周围的朋友的耐心对待。但是还是有相当一部分的女生在来月经的时候肚子会疼痛得特别厉害，有些更是只能躺在床上去尽可能减少疼痛。面对月经期肚子痛的情况我们该怎么办

月经是每个成年女性都比较关注的问题。月经期是女性比较特殊的时期，在这个阶段如果出现了月经有血块，可能是淤血导致的，当有血块出现的时候，女性往往都会出现痛经，详细了解月经有血块正常吗?女性月经期会有很多的生理性表现，那么月经有血块是怎么回事呢

由于老年人的身体比较的脆弱，所以就比较容易生病，而对于我们更应该多关心一下老人才是，因为老人不注意的时候很容易遭来疾病，因此更要提醒老人们平时也需要多注意饮食问题才行，下面我们一起来看看老年人饮食养生要做到“十不贪”都有哪些!目录老年人养生

白带一直是衡量一个成年的女性是否健康的重要标志，如果出现异常白带的时候，总是让人头疼不已，尤其是在例假结束后，白带却出现 黑褐色，更是让人难以接受，有很多女性都有过这种经历，那么月经后白带出现黑褐色是什么原因呢?让小编为大家详细介绍一下吧!

月经失调是一种常见的妇科疾病，主要表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。引起月经失调的原因有许多，除了疾病原因外，还有不少生活行为方式。那么?电磁波会引起月经失调吗？请看下面详细的介绍。目录女性月经不调怎样有效调

白带颜色是褐色是什么原因?这是很多女性在日常会遇到的一个问题，这个情况可能是两种原因引起的，生理性和病理性的都有可能，白带颜色是褐色是什么原因是什么呢??白带突然褐色是什么造成的？下面看看详细介绍。目录私处白带发黄该如何处理中医如何调理白带

月经正常颜色应该是血红色，而量适中，月经颜色异常，通常表现为黑色，咖啡色等，而月经量异常表现为月经量增多或月经量减少。当发生月经咖啡色量少，怎么回事呢?这种情况是由什么原因导致的?这里会给大家详细介绍一下各种原因导致的月经咖啡色量少，感兴趣