随着年龄增长，很多人的运动量也随之减少，老年学者认为，坚持运动对老年人维持身体健康和独立生活至关重要。专家则认为，锻炼对治病的功效几乎等同于口服药物。当然，人体的自然老化过程会对锻炼提出挑战，专家为此提出了适合不同年龄段老人的锻炼方法。下面

近年来，医学界的研究人员不断地发现绿茶对人体健康的好处，西方社会现在对绿茶防病保健功能的兴趣越来越浓厚，关于绿茶与健康之间联系的一些最新发现远远超越了亚洲国家中流传了几千年的茶文化对绿茶作用的评价。老年人应该多喝绿茶，不过从中医的角度讲，喝

一旦老人睡不好，就会使精神变差、体质变差，身体还会容易出现疾病。所以，老人睡不好是一件很严重的事，老人要及时改善自己的睡眠质量。运动是改善睡眠质量的好方法，接下来，就为老人们介绍一种福寿操，经常做福寿操就能解决睡不好问题。目录老人睡不好怎么

老年痴呆危害老年人的身心健康，老年痴呆症主要分为三种，最常见的是阿尔茨海默病，其次是脑血管性痴呆，第三种是由感染、肿瘤、外伤等引起，仅占极少数。老年痴呆患者的认知能力和记忆功能会不断恶化，逐渐日常生活能力不能自理，还会出现各种神经精神症状和

养肺最重要的是多做深呼吸。所以晨练的时候要伸开双臂，尽量扩张胸部，然后大口吸气，大口吐气。可以站着做，也可以在慢跑、行走或做操时做，改善肺部的气血循环，增加血中的氧气，加快对肺部细胞的修复，从而达到润肺的目的。做深呼吸，最好每天早晚各一次。

阿尔茨海默病（Alzheimer disease，AD），又叫老年性痴呆，是一种中枢神经系统变性病，起病隐袭，病程呈慢性进行性，是老年期痴呆最常见的一种类型。主要表现为渐进性记忆障碍、认知功能障碍、人格改变及语言障碍等神经精神症状，严重影响

随着年龄的增长，人出生时就有的那10亿左右的脑神经细胞，每10年约减少5%，与此同时，树状突起也随年龄的增大而减少。人一到了年纪就容易健忘。那么为什么老人比较容易健忘呢?老人健忘的时候要怎么办呢?一起看看。目录老年人如何才能提高记忆力老年人

60岁后，新陈代谢减速，需要营养更少。美国塔夫茨大学衰老研究中心专家爱丽丝·H·利希滕斯坦博士表示，老人对热量的需求比年轻人更少，但是对钙、维生素D、维生素B12等营养的需求却更多。建议老人应该多吃富营养的食物。下面为大家带来详细的介绍!目

老年痴呆是老年人的常见病，在预防方面，除了要有良好的生活方式外，下面介绍几组易学易掌握并可促进脑血循环的穴位供老年朋友按摩，可以预防老年痴呆。我们一起来了解一下吧。目录老年痴呆的饮食注意事项按摩4个穴位预防老年痴呆老年痴呆是怎么引起的专家推

阿尔茨海默病(AD)是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征，病因迄今未明。65岁以前发病者，称早老性痴呆;65岁以后发病者称老

什么是老年痴呆?老年痴呆，又称为慢性脑综合征，是较严重的、持续的认知障碍，临床上以缓慢出现的智能减退为主要特征。一旦患上老年痴呆，会严重危害患者的身心健康。那么，到底如何预防老年痴呆呢?目录?适量补钙可预防老年人痴呆?老人常打乒乓球可预防老

老年人已经步入了人生的最后阶段，身体的各项健康指标也在慢慢的下降，所以最好老年人的养生保健工作是重中之重，为了让老人安度晚年，健康的身体必不可少。看看让老人健康又长寿的养心原则。心理健康越来越受到现代人的关注了，那么老人日常要如何养心呢?老

老年痴呆症目前还没有根治方法，在治疗方面只是对症治疗。对于老年痴呆症患者的护理工作应该非常细心，要根据此病的临床表现进行针对性护理，做好以下三项护理工作能改善患者病情与避免意外事件发生。老年痴呆症饮食要注意什么?下面一起来详细了解一下。目录

说起记忆力是一个比较抽象的话题，人们的记忆力主要是让人们记住之前所发生的事情、所学过的东西，还有所认识的人或事，是人类心智活动的一种，记忆是代表着我们队过去的活动以及经验的一个累积，如果记忆力衰退的话就会让我们忘记这些，那么记忆力衰退的原因

老年痴呆病患者不仅要及时接受治疗，还需要了解一下老年痴呆患者的生活禁忌，因为有一个良好的生活习惯对治疗的效果起着至关重要的作用，那么在生活中老年痴呆要注意哪些问题，这个问题大多数患者还不是很了解，那么下面为大家带来详细的介绍!目录红酒泡洋葱

吃辣椒有什么好处?一项研究发现，吃饭时加两勺干辣椒粉的女性，比那些不吃辣椒的女性，吸收的热量和脂肪量都要少得多。如果你不能吃辣的，可以试着从早餐开始吃一点点辣椒酱。辣椒有助预防老年痴呆，下面为大家介绍一下。目录九种不宜吃辣椒的的病人辣椒有助

延年益寿是大家保健的目的，那么要如何延年益寿呢?延年益寿吃什么呢?有什么可以帮助延年益寿的呢?下面我们就来了解一下。目录四种可延年益寿的中药材有助老人延年益寿的秘诀延年益寿10个高招延年益寿的九大黑色食物延年益寿女性性高潮的五大好处1四种可

健康长寿是每个人的梦想，尤其对于老年人来说，身体状况的日益下降让老人们对于衰老和死亡都特别恐惧，其实老人健康长寿是有秘诀的，只有掌握了这么一些秘诀让老不想健康长寿都难哦。那么说到秘诀现在就让我们大家一起来了解到底有着哪些秘诀可以让老人实现健

虽然目前并没有治疗老年痴呆的特效药，但确实也有部分老年痴呆患者的病情得到了有效控制，关键在于早发现早治疗。在药物治疗的同时配合饮食控制效果会更好，那么老年痴呆吃什么好呢?老年痴呆患者忌什么情况?一起来看下。目录老年痴呆是如何引起的 老年痴呆

老年失智症又名阿兹海默氏症(Alzheimer's Disease)，是一种在正常意识状态下，丧失智能能力的表现之疾病。阿兹海默氏症是一种脑部疾病，会造成脑部神经细胞逐渐丧失。那么应如何认识老人老年痴呆？我们一起来了解一下吧。目录