?对于女性来说，由于特殊的生理构造，腹部的疼痛或者是其他的异常症状， 总是会让人非常的不安，因为就算是月经的偶然紊乱，也是可能造成生育能力低下的。所以，当出现女性下腹坠胀的时候，很多女性就不知道这到底是怎么回事，也就不知道如何应对。那么女性下腹坠胀该怎么办?下面一起来看看吧!
目录
1为什么下腹坠胀通常
下腹坠胀的原因有很多种的，下面给你列出一些，仅供参考：
一，是胃胀不消化，这时候会发生下腹坠胀的现象，同时食欲也比较差。
二，肠道或者膀胱出现问题，像长期便秘导致的大便堆积，或者久不排尿，导致膀胱压力过大等。
三，是女性妇科疾病，由于女性是一个特殊的人群，所以，当女性发生例如阴道炎，子宫疾病等疾病的时候，也会出现下腹坠胀的现象。
2?女性下腹坠胀该怎么办
心理护理:
很多女性在月经期间之所以会经常出现有小腹坠胀的情况,与情绪不好有着很大的关系,如果在月经期间生气或者是情绪抑郁的话,都会出现腹胀的情况。因此专家提醒女性在月经期间一定要调理好不良的情绪,而家人以及丈夫都应该关心并理解女性的不适和恐惧心理。同时女性还要了解月经期的生理反应和小腹坠胀和轻度腰酸都是正常现象,千万不要盲目的担心。还有部分女性在月经期间还存在有痛经的情况,这个时候保证充足的休息更加重要,除此之外海牙注意多吃些温热的食物,以此来促进气血顺畅。
热敷缓解:
如果小腹坠胀的情况不怎么明显的话,这个时候女性可以采用热敷的方法来有效的缓解腹胀症状。尤其是在小腹局部坠胀的情况下热敷的效果更加的明显。方法其实很简单,只需要在月经前或者是月经期间将毛巾放在热水中浸湿,拧干后放在腹胀部位进行热敷即可。如果有条件的话还可以购买暖宝宝,在经期放在腹部即可,腹胀的情况可得到有效的缓解。除了可以热敷之外,在此期间女性还可以通过和热饮以及热茶的方法来有效的缓解腹胀情况。比如像生姜红糖茶、山楂汤饮等,都可以缓解腹胀。
3时常感到小腹坠胀怎么回事
导致小腹坠胀的原因有几种
1、肿瘤性疼痛会引起小腹坠胀，甚至到了晚期会有难以忍受的疼痛
2、如果你是慢性的下腹坠胀，原因就会有很多，常见的子宫，盆腔上面出现问题都会出现小腹坠胀
3、生殖器的慢性炎症，并且还会引起月经和白带的不调
4、痛经，这也是最常见的小腹坠胀
5、其他原因引起的小腹坠胀，比如人流，或者卵巢等原因都会引起小腹的刺激，从而引发小腹坠胀。
4女性小腹胀痛常见因素
1、妇科炎症
女性容易患有的疾病便是妇科炎症，一旦患有妇科炎症就会导致小腹疼痛的情况出现，同时还会伴有白带异常等情况。而导致小腹胀痛的妇科炎症多半以附件炎和盆腔炎为主，这两种妇科炎症多半都发生在育龄阶段的女性身上，一旦患有盆腔炎就会导致小腹一侧或两侧疼痛的情况出现，并且还会伴有白带增多等情况的出现。如果是慢性盆腔炎或者是附件炎的女性，则会出现下腹部隐痛、腰酸痛或有坠胀感等症状。而对于急性妇科炎症患者，则会表现为腹痛拒按以及发烧等不良的症状。
2、月经因素
女性每月一次的月经同样是导致下腹部疼痛的原因之一，很多女性在月经来潮之前或者是月经期间都会出现下腹部疼痛的现象，除此之外在月经期间和很多女性还会伴有全身不适等情况的出现。我们通常将这种疼痛称之为痛经，如果是青春期所出现的痛经一般是原发性的，不需要特别的治疗就能自愈。但如果是婚后出现痛经等情况，则多半为妇科疾病所导致，因此专家建议女性朋友在出现继发性痛经的情况时应该进行及早的治疗。
5小腹坠胀如何缓解
1、注意休息，急性期短期内避免性生活;
2、大量饮水，使尿量增加，排尿时可冲洗尿道分泌物;
3、使用镇静止痛解痉药物，减轻疼痛;
4、抗生素治疗：建议根据细菌培养和药敏试验选择有效抗菌素;
5、一周做一次全身的艾熏，做之前喝一碗浓浓的生姜红枣桂圆羹。用6根青艾条，来回熏小腹至肚脐，一周2次，一次30-40分钟，能促进小腹的血液循环，在艾熏时，一定要保持室内的温度，不能受凉;
6、在床上做扭腰操，能有效地疏通腰骶椎以及小腹部的经络，患有妇科疾病的女士，不妨在每晚或早上醒来后，在床上做扭腰操100次，在板床上做的效果更好;