胃酸过多是一些老胃病患者经常遇到的一些症状，一些医学专家研究指出，长期的胃部反酸可引发一些肠道食管的癌变，胃反酸水一般也会伴有其他的症状，如烧心，坐立不安，全身难受等，有的时候严重的还会造成夜里不能睡眠，那么胃里反酸水到底是怎么回事呢?
目录
1胃反酸水吃什么食物能缓解
1、水果
平时多吃蔬菜水果也是有帮助的。水果虽然酸酸甜甜的,但是里面也含有碱性物质,对胃酸过多的人也是有帮助的。但是胃酸过多的人，是不能吃杨梅、柠檬等含酸太高的水果。
2、苏打饼
经常听说苏打饼对胃好，这还真是没错!苏打饼中含苏打成分较高,可以中和胃酸,比较适合胃酸过多的人食用。尽管苏打饼对胃病很有好处，可是也不能够毫无节制的进食，过多摄入可是会适得其反。
3、蔬菜
高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、卷心菜、胡罗卜、洋葱、西红柿、茄子、山药、红枣、柑桔等有利于慢性胃炎的恢复。
胃病不是一朝一夕就能痊愈的，需要靠长时间的调理。所以养成健康的饮食习惯最为重要。多吃对胃有益的食物，避免刺激性食物。持之以恒，相信一定会痊愈的。
4、奶粉加甘草
还有一种方法就是，先将甘草研磨成粉，然后一勺甘草沫，两勺奶粉冲服即可。一天喝两到三次，效果就非常的好。需要注意的是，一旦症状消失之后也就是说不再出现胃酸胃痛的情况，就要停止服用，然后每天注意饮食，营养各方面均衡发展即可。
2上班族胃胀反酸水怎么办
1、当胃反酸水时，可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎了，一定要嚼成细细的，要在空腹时吃比较好。生花生米有中和胃酸的作用，能减轻胃反酸的症状。
2、小米粥养胃安神，对胃酸有很好的治疗作用，淘小米时，淘一遍即可，淘过多会损坏小米的营养物质。在熬小米粥时，要用小火慢慢的细熬，这样能把小米油熬出来。
3、如果经常胃酸，可以在早饭或晚饭后喝一包热牛奶，能很好的抑制反酸，喝牛奶的同时最好再喝一些粥类，效果更好。
4、红萝卜是碱性食物，汁多味甘，有中和胃酸的作用，把红萝卜洗干净后，生吃嚼碎了吃下，一会儿就会感觉胃酸好多了。
5、红茶能开胃健脾消食，有调和及收敛酸分泌过多的作用，绿茶对轻微泛酸者很适用。
6、水果虽然含有各种有机酸，吃起来有酸味，但消化后大多氧化成碱性食物。
7、按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。
8、戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。尽量不要滥吃水果和零食，减少对胃的刺激。高脂肪食物多难以消化，会令胃内压力上升，高糖食物进食过多也会引起胃酸分泌增加，导致反酸，烧心，这都需要注意。
9、多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症。大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃。另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。
3胃反酸水是怎么回事
1、病理性。
慢性胃炎、胃、十二指肠溃疡病等，可促使胃酸增多，常常出现反酸。
病理性的除了要寻找病因外，可服用抑制酸的药物。另外，摄入过多的脂肪，特别是在饱餐后和食用巧克力及使用吗啡药物等，均可使食管下括约肌松弛无力，造成反酸。
2、生理性。当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，大脑皮质功能紊乱，不能很好地管辖胃酸分泌的神经，促使分泌增多。饮食不当，如服用过于甜、咸、辣、酸、冷、烫的食物，都会刺激胃酸分泌增加;某些粗粮、红薯、马铃薯等含有丰富的淀粉、糖、酸等成分，会刺激胃产生大量胃酸，不易消化的食物中剩余的糖分在胃肠道里发酵，也要诱发反酸。此外，某些药物如阿司匹林、利血平、保泰松等，也可刺激胃酸分泌增多。生理性的不需要特殊治疗，只要消除诱发的因素即可解决。
胃酸过多分泌也一定要注意一些事项，特别是要控制进食一些辛辣或者其他的刺激性的食物，正常的情况下胃酸过多就要在日常生活抑制胃酸的分泌，所以多吃一些蛋白质含量高的食物保护胃肠黏膜，多补充一些维他命。
4胃酸的危害
1、引起慢性胃炎
胃炎是常见的胃部疾病，而常见的胃酸通常都会造成慢性胃炎的发生，这主要是因为胃部容易出现反流物，这种反流物往往经过胃部，其会呈现出酸性，进而会不断的刺激食管粘膜，造成食管黏膜发生炎症。
2、引起胃溃疡
胃溃疡是胃酸的另外常见症状，胃酸过多会导致胃粘膜不断的被胃酸给腐蚀掉，造成胃部、肠道发生穿孔，这样的情况就是常见的胃肠溃疡了。
3、引起十二指肠溃疡
肠道中的胃酸分泌过多，会不断的发生腐蚀的情况，进而会出现吞酸、反胃、吐酸的现象，会不断的损伤十二指肠，造成胃溃疡、十二指肠的发生，这些都需要大家多加注意。
5哪些原因导致的
不吃早饭
生病了，我们要追根溯源，就反酸来说，要探究原因，不吃早饭，胃部代谢缓慢、空间变小，进而会产生胃酸，处于空胃状态，容易胃酸反流。
抽烟
抽烟，你是喜欢的，但是，在抽烟时，却会刺激胆囊，造成胆囊收缩，胆囊在分泌时，降低括约肌压力。
香烟中的尼古丁，游走于神经系统，破坏了正常蠕动，胃黏膜血管收缩，引起了反酸。
饮食不当
饮食，极其重要，当然是科学、合理饮食，要是饮食不当，吃了不该吃的，那就糟糕了。食用刺激性食物，例如，韭菜、辣椒，会引起胃反酸。
出现胃反酸，是一件糟糕事情，如何调节，显得很关键，这个时候，不妨食用这些，能缓解胃反酸。