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明月梨的营养价值有哪些

明月梨又名日本白海明月梨,属砂梨系。果实为广长圆形,平均果重450~750g,最大可达1550g。果皮为褐色(正阳人俗称麻梨)。成熟的果实色稍转深,果面平滑,果梗粗长,基部肥大。果肉特白,质致密、细脆,味极甜,汁多,品质上等。较耐贮藏,可溶性固形物含量为13.7%。

目录 吃明月梨上火吗 明月梨的营养价值有哪些 明月梨的成分 梨的介绍 雪梨和鸭梨的区别

1吃明月梨上火吗

  日常饮食虽然是最基本的小事,但是也是不容忽略的,根据天气和身体搭配好饮食能让身体更加的健康,那么吃明月梨会上火吗?下面一起看一下。

  明月梨的营养价值

  明月梨中的水分和维生素含量很丰富,常食能起到生津止渴,健脾胃的效果。

  吃明月梨上火吗

  有泻火清热的功效,所以不会上火的。

  通过对吃明月梨会上火吗的介绍之后,相信很多对明月梨是否上火的人有了更多的了解,这样就能根据自己身体情况搭配好饮食了。

2明月梨的营养价值有哪些

  梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。现代医学研究认为,梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者,如果有头晕目眩、心悸耳鸣者,经常吃梨,可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。对于肝炎、肝硬化患者来说,作为医疗食品经常食用很有好处。但是,因为梨性寒,脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人,不可多食。饭后2-3个小时是最适合的。  鸭梨的选购  选购的时,首先看皮色,皮色薄,没有虫蛀,破皮,疤痕和色变的,质量比较好。其次应选择形状饱满,大小适中,没没有畸形和损伤的梨。第三看肉质,肉质细嫩,脆,果核比较小的,口感比较好。  鸭梨的存储  梨只要摆在阴冷角落即可,不宜长时间冷藏,实在要放入冰箱 ,可装在纸袋中放入冰箱储存2~3天。放入冰箱之前不要清洗,否则容易腐烂。另外不要和苹果、香蕉、木瓜、桃子等腐烂的水果混放,容易产生乙烯,加快氧化变质。

3明月梨的成分

  项目数据/100gNRVs(%)项目数据/100gNRVs(%)

  热量44kcal2.2膳食纤维0.7g2.8

  蛋白质0.2g0.3钙1.6mg0.2

  碳水化合物10.8g3.6铁0.3mg2

  脂肪0.2g0.3钠1.1mg0.1

  饱和脂肪0g0钾89.1mg4.5

  胆固醇0mg0

4梨的介绍

  梨,通常品种是一种落叶乔木或灌木,极少数品种为常绿,属于被子植物门双子叶植物纲蔷薇科苹果亚科。叶片多呈卵形,大小因品种不同而各异。花为白色,或略带黄色、粉红色,有五瓣。果实形状有圆形的,也有基部较细尾部较粗的,即俗称的“梨形”;不同品种的果皮颜色大相径庭,有黄色、绿色、黄中带绿、绿中带黄、黄褐色、绿褐色、红褐色、褐色,个别品种亦有紫红色;野生梨的果径较小,在1到4厘米之间,而人工培植的品种果径可达8厘米,长度可达18厘米。[1]

  梨的果实通常用来食用,不仅味美汁多,甜中带酸,而且营养丰富,含有多种维生素和纤维素,不同种类的梨味道和质感都完全不同。梨既可生食,也可蒸煮后食用。在医疗功效上,梨可以通便秘,利消化,对心血管也有好处。在民间,梨还有一种疗效,把梨去核,放入冰糖,蒸煮过后食用还可以止咳;除了作为水果食用以外,梨还可以作观赏之用。

5雪梨和鸭梨的区别

  雪梨和鸭梨是一样的吗,在我们眼里,既然都是梨子,雪梨和鸭梨是没什么不同的,这个观点就错了,一样是梨子却有不同的功效和营养,例如一样是鸡,乌鸡的营养价值明显高于家鸡,那么雪梨和鸭梨的区别到底如何,我们又该怎么用肉眼去区分开这两种好吃美味的梨子呢。

  雪梨的肉嫩白像雪一样好看,所以有了雪梨的名号,雪梨可以起到清热和解毒的功效,而且雪梨还可以养血。鸭梨外形比较大,肉非常的多,鸭梨虽然肉没有雪梨雪白,但是胜在香甜和肉多。

  鸭梨为河北省古老地方品种,适应性强,丰产性好,果实大而美,肉质细脆多汁,香甜,较耐贮。符合认定标准,予以认定,适宜在黄淮海平原沙地栽培。

  雪梨,梨名,肉嫩白如雪,故称,是一种常见的水果。据《本草纲目》记载,“梨者,利也,其性下行流利。”它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。医学研究证明,梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效。梨又有降低血压和养阴清热的效果,所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。味甘性寒,具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效,特别适合秋天食用。梨可以生吃,也可以蒸,还可以做成汤和羹。但是苍溪雪梨性寒,一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者,不可以多吃。

  1:鸭梨皮薄但是水分很多,比较普遍!

  2:雪梨长得比较好看,而且还有药用价值,有润肺的功效,,雪梨皮厚甜。

  3:贡梨: 黄亮美观。皮薄多汁、味浓甘甜,生吃可清六腑之热,熟吃可滋五脏之阴。相传乾隆皇帝下江南,路过砀山,口渴难挨,便叫随从摘下梨来解渴,他在树下没有接住,他遍地寻找,结果连个梨核也没有寻着。原来那梨掉在地上,顷刻间如冰雪融化,化为乌有。越是吃不着的东西越是想吃,乾隆当即降下圣旨,封砀山梨为贡品。

  上文我们介绍了雪梨和鸭梨的区别,我们分别介绍了什么是雪梨什么是鸭梨,在分析了两种梨子的外形和特点后,我们总结除了雪梨和鸭梨的区别,只要我们懂得雪梨和鸭梨的区别,以后就更能利用雪梨和鸭梨的功效了。

标签:儿科,小儿内科,

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