相信很多人都有这样的经历，早晨起床发现脸肿的像被人打了一样，可是马上就要出门上班，,简直无法见人。晨起脸肿这问题，让女性好不困扰。其实这些小毛病，不一定都要去医院，在家自己就能搞定哟。那么怎么才能有效消肿呢?下面小编就来教你消肿的方法。
目录
1让你快速祛痘的小秘诀
方法1：新鲜土豆片敷脸
有效指数：★★★★★
见效速度：★★★★★
原理：在中医食谱中土豆是性平、微凉的植物，有美容抗衰老、解毒消炎、活血消肿的功效。土豆属于碱性的食物可以吸收皮肤分泌过多的油分，防止痘痘的产生，同时去痘印、祛斑止痒功效更佳。
具体步骤：将新鲜的土豆洗去皮，切片，越薄越好，这样它就能贴紧肌肤。洁面后，把土豆片敷在长痘痘的地方，10~15分钟后取下即可，多次使用之后，你就会发现痘印明显地变淡了。
方法2：马齿苋草汁敷脸
有效指数：★★★★
见效速度：★★★
原理：马齿苋这种中医用于治疗湿疹皮炎具有收湿止痒、清热消肿的作用。特别对于一些脓疮、痘痘等化脓性皮肤病有很好的解毒作用。
具体步骤：马齿苋草(在中药行可以买到)捣碎榨成汁直接涂在患部，或加上蜂蜜调水当面膜使用，等待约20分钟后，以清水彻底洁面即可，瞬间能清凉肌肤。
2可以让你快速祛痘的方法
红酒白醋祛痘
白醋的清洁能力很强，5%比例的白醋有杀菌、防霉、消毒的作用，对于杀灭引发痘痘的细菌很管用，红酒中的葡萄酒酸能够促进角质新陈代谢。将红葡萄酒和醋混入一杯水中，轻拍于痘痘患处，可以轻易消除痘痘。
洋甘菊祛痘
洋甘菊含有高效消炎成分，可以舒缓干燥、发痒的皮肤。将半杯洋甘菊茶倒入一个大碗里，然后倒入热水，泡茶的时候把脸凑近碗口，再用毛巾盖在头上，可以祛痘。另外，它能减轻毛细血管的破裂，缓解胃痛。
蜂蜜祛痘
蜂蜜是很好的抗菌素，皮肤问题它都能起到作用，对于油性或有雀斑的皮肤更是适用。睡前在痘痘上涂抹少量蜂蜜，再贴上纸贴入睡，第二天就会发现痘痘干瘪了许多。
3怎样快速祛痘消肿呢
首先按摩按摩脖子
咸辣吃多不小心脸浮肿了，很多人都会立刻用按摩霜和按摩面部，刺激微循环及排水功能，可是这种方法收效甚微。因为此时你的颈肩部处于板滞状态，经络不通畅，所以脸部多余的水分很难排出，这时颈肩部的舒缓会更利于脸部消肿。方法很简单：肩胛骨放轻松，颈部左右各3圈进行大幅度回转，重复做12组。之后将4指放在锁骨低洼处，用力敲打20次，颈肩板滞的地方将得以舒缓。
再揉揉耳朵，脸部消肿更快
颈肩舒畅了就可以进行面部按摩了，将滋润型按摩霜涂抹在脸上，从下巴开始向耳朵方向提拉按摩，再从耳后向颈椎方向按摩，这样脸部的水分就会向锁骨处流动。最重要的是别忘了轻揉的按摩耳朵和推按头皮，将耳朵轻揉至微热，再向上轻轻拉拨耳尖，可以令全身气血畅通，更快的消除浮肿。
冷藏金属汤匙帮助消除眼部水肿
眼周是最容易发生水肿的部位，浮着一层灰肿，整个人都显得疲惫沮丧。眼周肌肤很脆弱，眼部的按摩消肿更要轻揉小心。先在眼部涂抹滋润型眼霜，用无名指指腹从内眼角到外眼角进行轻揉，再从内到外轻捋。
以上就是脸肿了以后的消肿解决方法，大家日常生活要多注意一些习惯，例如睡觉前别喝太多水。还有一些人被蚊子叮咬以后也会脸肿，在夏天大家要注意防蚊。另外睡姿不当，比如枕头太高，由于压力作用，脸也会肿起来，因此大家注意枕头的高度。
4排毒祛痘的食物
胡萝卜
胡萝卜中含有大量粗质纤维，能够帮助清洁肠道，排出宿便，打造健康清爽的体质。更重要的是，胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素，在消化道内能转化成维他命A。维他命A具有很强的角质更新功能，同时可以抑制皮脂腺的活跃程度，帮助平衡皮脂分泌，控油抗痘的效果非常明显。
红枣
中医认为红枣属温热性药食两用食材，虽然如此，每天吃1-2颗红枣不仅不会造成燥热上火的问题，还能够帮助控油。原因在于，红枣可以有效抑制身体中的三油酸甘油酯，帮助解决因饮食油腻造成的肌肤出油问题。
柠檬
虽然口感酸冽，但柠檬却属于碱性食物，每天喝一些柠檬水可以帮助改善身体内部酸碱不平衡的状态，同时让肌肤也变得不易出油，而柠檬中所含的丰富水溶性维他命C还能帮助改善皮肤因出油氧化而出现的黯沉问题。
韭菜
韭菜含有较多的粗纤维，能促进胃肠蠕动，可有效预防习惯性便秘和肠癌。这些纤维还可以把消化道中的头发、沙砾、金属屑甚至是针包裹起来?随大便排出体外，有“洗肠草”之称。韭菜含有一定量的锌元素?能温补肝肾?温中行气、散血解毒、保暖、健胃，春季食用有益于肝。护肤明目韭菜富含维生素A，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺?还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。搭配，凉拌或炒食均宜。不过，切记不要将芹菜叶扔掉，因为芹菜叶中的营养成分其实远远高于芹菜茎。
5正确祛痘的方法是什么
祛痘小窍门一：白醋+食盐
将半汤匙白醋加入到一汤匙食盐中，然后再加点冷开水，等到盐全部融化掉;就用化妆棉去蘸取这个调好的液体，化妆棉被完全浸湿之后敷在有痘痘的地方。每天敷一次，这样坚持下去祛除痘痘效果非常有效，同时还能美白肌肤。
祛痘小窍门二：五味消毒茶
准备银花、菊花、紫花地丁、紫背天葵、蒲公英。这五种中药各取15克，将所有药材先过水洗一遍;在砂锅里加适量清水，水开后加入药材煎煮，煮滚后汤汁入味即可熄火。然后代茶饮。清热解毒的效果特别好。每日一次，一星期后痘痘可消除。