宫颈糜烂想必大家都不陌生，这种疾病在临床上相当常见，宫颈糜烂对女性的生育功能会造成一定的影响，如果女性还没有生育的话，就应该对宫颈糜烂疾病引起应有的重视，及时采取措施进行处理，以免产生严重后果而追悔莫及，另外还要重视饮食上的调理，那么，吃什么食物对宫颈糜烂好
目录
1 五种帮女性补充雌激素的食物
1.南瓜
南瓜富含维生素E，其作用于脑下垂体和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。同时，维生素E能有效清除人体活性氧，有助皮肤健康和预防高血压等生活习惯病。
2.鸡蛋
鸡蛋中含有的胆固醇是人体制造雌激素的原料，女性最好每天吃一个。鸡蛋自身的营养也非常丰富，被称为“完全营养食品”。
3.大豆食品
豆腐、豆浆等大豆食品富含大豆异黄酮，性质与雌激素相似。大豆食品还富含可调节雌激素代谢和平衡的维生素B6，建议女性每天早餐喝一杯豆浆或午餐吃一份含豆腐的菜。
4.卷心菜
眼下正是卷心菜上市季节，其含有能促进雌激素分泌的矿物质——硼，而且卷心菜还富含食物纤维，能润肠通便，促进排毒，有益皮肤健康。
5.坚果
坚果富含欧米伽3脂肪酸，能改善焦虑症状，舒解身心压力，而人体掌控激素分泌的脑下垂体对于压力状态很敏感，因而适量吃些坚果也有助于雌激素分泌平衡。
2 女性保健运动需要注意什么
女性保健运动需要注意什么
◆运动之前先卸妆，用中性清洁剂洗净脸部污垢。运动时脸上的毛孔会张开，如果脸部残留化妆品污垢，就会造成毛孔阻塞。
◆运动过程中出的汗水以及阳光和碱性物质对头发的损害都很大，因此，女性在运动后必须洗净头发，及时洗去汗水和碱性物质。
◆户外运动时，为避免阳光对头发的侵蚀，最好能戴上遮阳帽。
◆运动时如果身体大量出汗，运动后应立即脱掉湿衣服，否则在湿衣服的摩擦下，肩、背、胸部的暗疮很容易复发。此外，如果汗水长时间黏附在皮肤上，更加容易长粉刺。
◆运动后洗澡要选择清爽的浴液。运动时人体皮脂腺分泌较为旺盛，沐浴有助于洗去皮肤上积存的污垢，促进身体血液循环，还能调节皮脂腺与汗腺的功能，保证毛孔畅通，使皮肤更加光滑。运动后应及时洁肤，避免皮肤过早老化。
◆运动后半小时，脸部仍会不时地出汗，因此不要急着上妆。
◆在阳光的照射下，皮肤会加速衰老，因此经常运动的女性要注意使用防晒霜，避免皮肤因与阳光过分接触而过早衰老。
3 妇科疾病有哪些症状
一、常见妇科疾病之阴道炎：阴道炎是最常见的一类妇科疾病。而阴道炎又分为滴虫性阴道炎、白色含珠菌性阴道炎、淋珠菌性阴道炎三种。其症状常表现为外阴瘙痒、局部糜烂、阴道分泌物增多，伴有尿频、尿痛等症状。如果只是运用常规治疗手段与方法进行治疗，治疗不彻底，造成反复发作或久治不愈。
二、常见妇科疾病只盆腔炎：盆腔炎是妇科常见病、多发病之一。因组织解剖结构的关系，是细菌易守、药物男功的地方。其常见表现症状有高热、寒战、下腹痛、白带增多、有异味等。
三、常见妇科疾病之宫颈炎：宫颈炎是妇科最常见的疾病之一，它可发生在任何年龄的女性。主要表现为宫颈充血、水肿，严重时继发为宫颈糜烂，常伴有阴道分泌物的改变、尿急、尿频、小腹疼痛等。
四、常见妇科疾病之子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤，30-50岁的女性高发。临床常表现为月经异常、下腹部可扪及包块、白带增多、腰酸、下腹坠胀、腹痛、尿频等症状。
五、常见妇科疾病之尿道炎：尿道炎是女性常见的泌尿生殖系统感染之一，主要分为单纯性尿道炎和非淋菌性尿道炎。常表现为尿频、尿急和尿痛症状，疼痛呈烧灼样，排尿时加重，甚至发生尿道痉挛。
4 女人阴道口长小疙瘩是怎么回事
阴道口长小疙瘩是怎么回事?我想很多女性朋友都不是很了解，阴道口长小疙瘩的危害可大可小，不及时治疗或治疗不彻底都会使病情扩大，甚至导致不孕或癌变。所以，大家一定要重视防治。下面就来看看专家的详细介绍。
阴道口长小疙瘩是尖锐湿疣并不稀奇，医学显示，阴道口长小疙瘩的病因比较复杂。医生指出，随着性观念的开放，阴道口长小疙瘩是由人乳头瘤病毒感染引起，如尖锐湿疣，如今变得多见。对于有过性生活，特别是有过不洁性生活的女性，阴道口长小疙瘩是尖锐湿疣的可能性占五成以上。
尖锐湿疣有哪些症状?病初为淡红或污红色粟状大小疙瘩赘生物，形态如丘疹状、乳头状、菜花状、鸡冠状，性质细嫩、顶端稍尖，无痛痒感，渐渐长大或增多。
生物稍宽或有带，表面有颗粒，表面湿润或有出血，在颗粒间常集中有脓液，散发腐臭气味，搔抓后可继发化脓。因此医生建议阴道口长小疙瘩自查可能是尖锐湿疣的女性，最好及早去好的、好的性病医院接受科学的检查和好的诊断治疗。
专家提醒：女性阴道口长小疙瘩，应尽早做治疗，选择规范疗法至关重要。另外，对于治疗机构的选择，女性也一定要慎重，好的医院才能更好地帮助患者治愈疾病。
5吃什么食物对宫颈好呢
1、宫颈糜烂患者在选择食物方面是很讲究的，饮食要清淡可口，多吃蔬菜水果，少吃甜食、刺激性食物、辛辣食物等。
2、宫颈糜烂患者应多吃水果蔬菜及清淡食物，要注意营养上的搭配，饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
3、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。
4、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品，忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
注意事项
睡眠要充足，每天保证8-10小时的睡眠，营养丰富均衡，不吸烟喝酒，忌辛辣食物，多喝水，多吃富含维生素的蔬果，保持乐观的情绪，定时进行户外活动。
由此可见，在得了宫颈糜烂后，患者在饮食方面要多加留意，要注意多吃一些对疾病治疗有益的食物，同时远离一些可能导致宫颈糜烂病情加重的东西。需要提醒的是，宫颈糜烂发展到一定程度可引发其他的疾病，所以应及时治疗。