现在很多女性越来越关注自身的健康和美丽， 这是一件好事，也是时代的进步。那你对自己的“大姨妈”关心多少呢， 好多人觉得月经不就那么回事吗？但真的这么简单吗？ 那么月经为什么会量少？ 为什么会提前或推后？ 怎样的姨妈量与周期算正常？ 为什么会痛经？针对这个问题需要注意什么呢？今天我就来为大家介绍一下关于这方面的内容。
目录
1女人经期不能吃哪几类药物
活血化淤的中药
此类药物不仅有抗凝、抗栓的作用，还能扩张血管、加速血液流动，因此会造成月经量过多。
止血药
止血药如安洛血、维生素K等，能降低毛细血管的通透性，促使毛细血管收缩，使用后会引起经血不畅。此外，还应慎用具有较强止血作用的中药或中成药。
激素类药物
人体激素的合成与代谢平衡与女性的月经周期也有关，因此，不可在经期使用激素类药物，以免失去平衡。如雄激素能导致月经紊乱，抑制排卵；黄体酮能导致乳房胀痛或阴道流血不规则;口服避孕药能导致乳房触痛或突破性出血；肾上腺皮质激素能导致闭经或发生腹胀。
治疗妇科感染性疾病的局部用药
如治疗阴道滴虫或霉菌感染、洗液、阴道片剂、丸剂、栓剂、胶囊等，常用的如制霉菌素甲硝唑等，以及中药(如蛇床子)制成的外用制剂，应暂停使用。因为月经期子宫黏膜充血，宫口开放，容易招致细菌感染。
2月经期可以吃苹果吗
月经期可以吃苹果吗：
月经期应吃清淡、味平富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。月经期应吃新鲜、容易消化的食物，不宜吃生、冷、难以消化的食物。因月经期如吃生冷食物，一则有碍消化，二则易损伤人体阳气，导致经血运行不畅，造成经血过少，甚至出现痛经、闭经等。月经期还应多吃些润肠通便的食物，如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及油、蜂蜜等，同时也应多喝水，以帮助消化，使大便通畅。因为月经期易出现大便干结不通，以致引起盆腔和下半身充血。
通过以上介绍，对月经期可以吃苹果吗，都是一些了解，女性在月经期间，都是可以选择苹果，这样对女性身体各方面，都是有着很好的改善，而且对女性身体疾病治疗，也是有着一些帮助作用，所以苹果是一个放心之选。
3女性月经期间的需要注意的问题和错误的习惯
1、避免饮用冷饮：这已经是一个非常基本的常识，不要去尝试它，不要拿自己的健康开玩笑，喝冰水会使血液无法顺利排出，留在体内对身体绝对有害。桂圆红枣茶，红糖姜水，玫瑰花茶等会使你的月经期更加舒适，特别是如果你有月经痛，可以喝一些玫瑰花茶。
2、在生理期间尽量不要洗头：洗完后必须立即将头发吹干。在生理期间，头发最好在中午洗。
3、在生理期间，你应该注意保暖：即要少吹空调，你需要在空调房间穿更多的衣服。
4.吃一些甜品：在生理期间吃巧克力和蛋糕，因为在生理期间吃一点甜食可以帮助血液代谢。
4经期如何保养皮肤
经期如何保养皮肤？经期保养皮肤有妙招
1、身体皮肤护理
除了脸部皮肤外，在经期身体皮肤也应注意保养，沐浴乳液要含有保湿成分。
2、情绪和运动保养
保持稳定的情绪和良好的心境是保养皮肤最有效的方法。同时做一些能促进新陈代谢的有氧运动，以免在这段时间不知不觉地胖起来。
3、防晒工作
皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛孔，同时容易形成色素，使黑斑点大量增加。这段时间肌肤容易受紫外线影响，因此防晒的工作也显得格外重要。
4、经期结束后的皮肤护理
在经期结束之后的10天中，是体内雌性激素分泌最旺盛的时期，也是肌肤新陈代谢最快速、吸收养分最好的时候，不妨抓紧这10天，给予肌肤更深层的滋润，大胆使用高品质的营养品，以增加肌肤的滋润与光滑。
5、皮肤日常护理
要注意休息，保证充足的睡眠，每日用温水清洁皮肤2~3次，洁肤用品性质要温和，最好有一定的去油作用，在油脂较多的T字部位也可适量涂一层平衡油脂分泌的精华素。因为经期皮肤的敏感性增强，容易出现过敏反应，所以应避免使用过多的化妆品。
6、眼部保养
每晚用冷霜在眼周围做眼部按摩，轻轻地在眼周画圈，然后用手指轻叩眼眶，点压眼眶上的穴位，按摩完毕洗去冷霜。若眼睑浮肿，可以将两块化妆棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼睑上，10分钟后取下，可消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。
5经期睡眠质量差怎么办
经期睡眠质量差怎么办？7招改善睡眠质量
1、做好经期卫生工作
对女性私密处做好清洁工作，选择卫生的、适合自己的卫生棉，让自己睡得更安心，更舒坦。
2、食用安神的食物
平时睡前可以喝牛奶蜂蜜，有一定的安神作用。另外，补血养血类的食物也具有一定的改善睡眠作用。
3、按摩你的腹部
不仅是热敷，按摩也有助于舒缓你的不适。你可以使用乳液或是精油，顺时针的按摩你的腹部，还能有助于排便。
4、降低室内温度
由于你的体温上升可能会干扰你的睡眠。因此，你可以降低室内的温度，让你感觉凉爽，以避免睡的不安稳。
5、进行运动锻炼
虽然你有可能不适和肌肉疼痛，但是适当运动可以帮助舒缓你的肌肉紧张，消耗你的体力，让你快容易入睡，借此避免睡眠问题。
6、热敷你的腹部
如果你有疼痛、痉挛、肌肉紧张等不适，你可以热敷你的腹部，帮助舒缓不适。记住，热敷的温度不能太高，时间也不能太长。
7、睡觉前泡脚
足部有很多穴位，通过热刺激，可以舒缓神经，缓解疲劳状态，使人安心入睡。中医认为，12经络在足部都有分布，合理刺激足部的百穴，有很好的强身保健作用。