女性还是比较害怕自己得妇科疾病的，二度宫颈炎就是大家比较熟悉的一个，医生在治病的时候肯定要弄清楚患上这个疾病的，这样治疗起来也比较有针对性。妇科医生表示二度宫颈炎的病因主要有三个，分别是性生活不干净、流产次数多和过度清洁，?二度宫颈炎的病因有什么？一起来看看都有哪些吧。
目录
1宫颈炎怎么锻炼呢
1、笔直站立：
身体放松，自然站立，头向上顶，双脚踏地如树生根，整个身体越站越直，患者在进行这个动作锻炼的时候应注意不要憋气。保持身体越站越直的状态一会儿后全身逐渐放松，双目微闭，呼吸自然，用心体验轻轻呼吸的时候整个身体静逸舒适的感觉，重复这一动作5～8次。
2、提肛训练：
身体放松，自然站立、平坐或者仰卧均可，然后逐渐将会阴部稍向内提紧，稍停，逐渐放松，稍停，再逐渐将会阴部稍向内提紧，稍停，逐渐放松，重复这一动作5～8次。
3、闭目养神：
身体放松，自然站立、平坐或者仰卧均可。“闭目养神”时，要排除杂念，自然站立，精力集中，无思无虑，呼吸自然，全身放松，达到入静的境地，然后稍用意去体验轻轻呼吸的时候整个身体静逸舒适的感觉。
2?二度宫颈炎的病因
1、自然人工流产、诊断性刮宫以及分娩导致宫颈炎
自然流产和分娩虽然并不一定要做手术，但还是对子宫颈及各组织造成了不同程度的损伤，极易引发宫颈炎。而对于做人流、刮宫手术的女性来说，宫颈炎的发病率更高，此类手术的机械性刺激或损伤显而易见，而且很容易感染，导致宫颈炎以及其他妇科炎症。所以为了防止宫颈炎的发生，女性朋友应注意避孕，避免或减少人工流产手术，注意产后卫生，避免产后感染;病原体感染：引起宫颈炎最常见的是葡萄球菌、大肠杆菌、链球菌、绿脓杆菌等引起的化脓性炎症，病毒、滴虫等;化学物质刺激：用某种酸性或碱性溶液冲洗阴道，或将栓剂放入阴道，也可引起宫颈炎。
2、不良性生活引发宫颈炎
这方面的原因主要在男性，不少男性朋友的性生活过于粗暴，结果是对女性子宫颈各组织造成损伤，最终引发宫颈炎。有些朋友性生活过于频繁，有的甚至在短时间内多次性交，这也是宫颈炎的一种重要的诱因。基于此，大家应该在以后注意过有规律、有节制、和谐的性生活，避免经期性交。
3宫颈炎的检查方法
1)妇科检查：宫颈炎的检查方法中重点检查宫颈的大小、外形、质地、宫颈管粗细，是否有接触性出血，其次检查外阴、阴道、子宫及宫旁组织的情况(卵巢、输卵管、盆腔淋巴结等)。
2)宫颈刮片检查：为常规的宫颈炎的检查方法，简便易行，经济有效，是最重要的辅助检查及防癌普查首选的初筛方法。
3)阴道镜检查：能迅速发现肉眼看不见的病变，宫颈炎的检查方法中在阴道镜检查中取可疑部位活检，能显著提高活检的准确率。
4)碘试验和肉眼观察法：这种方法至少可检出2/3的病变。作为宫颈癌初筛方法即用3%-5%醋酸溶液涂抹宫颈后，观察宫颈上皮对醋酸的反应，再在白色病变区取活检。
4预防宫颈炎有哪些正确的方法
1、结婚以后，应注意性接触感染，经期不可性交。患性传播疾病，包括梅毒、淋病、滴虫病等，夫妇双方必须同时治疗，而且治疗必须彻底。
2、一旦出现白带增多、腰痛、下腹痛等症状，应及时去医院就诊。做到早诊断，早治疗。
3、讲究个人卫生，勤洗澡，勤换内衣，每日用温水洗外阴，不用不洁洗浴用具，包括要避免使用他人毛巾、肥皂等。
4、注意经期卫生，应使用合格的月经用垫，经期要注意休息，而且禁止在经期游泳。
5、饮食上要注意营养，做到合理搭配，不偏食，不挑食。目前尚不知道有什么食物可以预防宫颈炎。
6、避免公共场所交叉感染，包括公共浴池、游泳池、旅店及公厕等。这点要格外注意。
7、增强体质，提高个人抵抗疾病的能力，不可随意服用一些减肥药物。一些妇女服用减肥药物后，体重或许是减轻了，但抵抗力却下降了，结果出现闭经、月经不调，或者引起原有的慢性病如盆腔炎、宫颈炎等复发。
5子宫颈炎患者的饮食都有哪些
1、 鸡冠花瘦肉汤：鸡冠花20克，猪瘦肉100克，红枣10个。将鸡冠花、红枣(去核)、猪瘦肉洗净。把全部用料一起放入砂锅，加清水适量，大火煮沸，改小火煮30分钟，调味即可，随量引用。具有清热利湿止带的功效，适用于湿热型子宫颈炎。鸡冠花有白色、红色两种，白色者以渗湿清热为主，治白带;红色者除清热利湿，尚能入血分以治赤白带，使用时可按症候不同选用。
2、 蒲公英瘦肉汤：瘦猪肉250g，蒲公英、薏苡仁各30克。蒲公英、生苡米仁、猪瘦肉洗净，一起放入锅，加清水适量，大火煮沸后，改小火煲1-2小时，调味供用，佐餐食用。具有清热解毒、祛湿止带的功效，适用于湿热型急性子宫颈炎。
3、马齿苋瘦肉汤：猪瘦肉250克，马齿苋、芡实各30克。将马齿苋、芡实、猪瘦肉洗净，一起放入锅，加清水适量，大火煮沸后，改小火煲2小时，调味供用，佐餐食用。具有清热解毒、祛湿止带的功效，适用于湿热型急性子宫颈炎。
4、三妙鹌鹑汤：肥嫩鹌鹑1只(重约100g)，薏苡仁30克，黄柏12克，苍术6克。肥嫩鹌鹑活宰，去毛、内脏，洗净;薏苡仁炒至微黄，去火气，备用;黄柏、苍术洗净。把全部用料放入锅，加清水适量，大火煮沸 后，小火煲约2小时，调味供用，佐餐食用。具有清热解毒、利水止带的功效，适用于湿热型急性子宫颈炎。
5、黄瓜土茯苓乌蛇汤：黄瓜500克，土茯苓100克，赤小豆60克，乌蛇250克，生姜30克，红枣8 个。将乌蛇剥皮，去内脏，放入开水锅内煮沸，取肉去骨;鲜黄瓜洗净。将上述用料与蛇肉一起放如锅，加清水适量，大火煮沸后，小火煲3小时，调味后即可食用。每日1剂，5-7天为1个疗程。具有清热解毒、除湿的功效，适用于急性子宫颈炎。
6、鱼腥草猪肺汤：鲜鱼腥草60克，猪肺约200克，精盐适量。将猪肺切成块状，用手挤洗去除泡沫，加清水适量煲汤，用精盐少许调味，饮汤食猪肺。具有清热解毒的功效，适用于急性子宫颈炎。