女性朋友们的生理结构会逐渐的发生变化，这个与年龄因素有关系，对于老年女性来说，性欲望会逐渐的减退，对性生活不再那么的渴望。即便如此也是需要拥有正确性生活的，这样才能让自己的身心健康得到改善。不过也要掌握正确的方法，那么老年女性有性生活怎么做?下面一起来了解老年女性生活中的忧乐，来看看吧。
目录
1老年女性需警惕哪些妇科病
1.子宫出血
子宫出血的现象也被称之为是绝经期功能性子宫出血，这是因为绝经期的妇女卵巢功能已经开始衰退了，生殖内分泌的功能引发了子宫出血，这种疾病是围绝经期妇女特别容易得的妇科疾病之一。
临床表现为：月经周期紊乱，景气长短不一，出血量时多时少，甚至是大出血，有时先有数周或数月的停经，然后发生子宫出血，然后发生子宫出血，出血量多，有时正常或少，可持续数周;有时尚规则，而景气延长、精良增多或减少，出血量多或时间长着可发生贫血，出现头昏、乏力心慌、耳鸣等症状。这时老年女性要吃止血药和激素进行调节。
2.外阴枯萎症
外阴枯萎症主要表现为外阴皮下脂肪减少，阴蒂缩小，阴毛脱落。外阴肌肉萎缩，还可以波及会阴和肛门，导致括约机张力降低。发生大便失禁，还会影响性生活，导致性交疼痛。据统计百分之三十的老年女性都会发生外阴枯萎症。
3.尿道炎
女性膀胱尿道粘膜与阴道粘膜在胚胎分化期属于同一来源。雌激素缺乏时，膀胱尿道的粘膜也变薄，呈不同程度的萎缩性改变，造成萎缩性膀胱炎，因而抵抗力下降，易发生膀胱及泌尿泌尿系统感染，出现尿频、尿急、尿痛等症状。
4.外阴白斑
外阴白斑患者的大阴唇、小阴唇及阴蒂部位，出现粗厚的白色角化斑块，干燥易皲裂，伴有剧烈疼痛。本病有百分之五十的癌变率，应引起高度警惕。
5.生殖器恶性肿瘤
宫颈癌和子宫体癌的早期表现，就是在绝经期后阴道还会出现流血的现象，根据统计表示已经绝经一年以上的妇女如果出现阴道流血的话，就是有可能患上了生殖器恶性肿瘤，这种可能大概是百分之三十，二卵巢癌的晚期，就是下肤部不适和账痛感，一旦老年女常有肤胀，排除了消化系统疾病，第一点就应该想到是卵巢癌。
2老年女性也要注重阴道保养
阴道干涩引发老年性阴道炎
女性阴道皮肤的结构与面部皮肤的结构非常相似。所以当妇女绝经后，卵巢功能衰退，体内雌激素减少，面部皮肤就会变得越来越干，皱纹也会日渐增多。与此同时，阴道也在经历着类似的蜕变——随着雌激素的减少，阴道黏膜逐渐萎缩、阴道壁变薄。所以作为女性，除了要关注面部皮肤的保养，还要重视阴道环境的养护。
雌激素水平下降和性生活稀少是导致中老年女性阴道干涩、阴道皮肤菲薄的两大原因。在这样的情况下，阴道的自卫能力明显下降，当全身抵抗力低下或外阴不洁以及发生阴道操作时很容易受细菌侵入引起感染，就很容易发生老年性阴道炎。
绝经后的妇女发生老年性阴道炎是常见的一种妇科疾病。如症状明显即可出现阴道灼热感，分泌物增多，呈黄色、有异味。临床上可见到阴道口和阴道壁出现散在的出血点， 甚至发生阴道流血，这时就需要治疗。
老年性阴道炎防治支招
专家指出，中老年女性发生阴道出血时，首先应通过常规妇科检查以及宫颈刮片等以排除宫颈癌等恶性肿瘤。此外，还应检查白带中有无滴虫、霉菌、衣原体、支原体、淋球菌等病原体。
如果上述检查都无异常，那么就要分两种情况进行处理。第一种情况，没有发生细菌感染，但阴道干涩、阴道壁薄、阴道黏膜充血明显。这时患者应该在医生的指导下，给予适量的外源性雌激素治疗，每周两次，增加阴道分泌物，改善阴道环境，必要时配合其他口服药物的治疗。
第二种情况，由于阴道的保护力下降发生了细菌感染，下体有明显的异味。这时意味着老年性阴道炎已发生，除了补充上述药物外，还应给予局部用药治疗。
老年性阴道炎的预防胜于治疗，而预防的最好办法就是保持适度、健康的夫妻生活。女性如果能一直保持适度的性生活，对阴道环境形成一定良性刺激，增加阴道的分泌物，是可以延缓阴道皮肤的衰老和萎缩的。
阴道干涩的饮食：
富含维生素B2的食物：奶类及奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等。如果症状比较严重，可按时适量服用维生素B2片，每日三次，每次10毫克(2片)，直至症状改善后再停药。
泥鳅虾肉汤适用于肾精不足型的性唤起障碍：将泥鳅250克洗干净切片，与生虾肉150克加水适量，用武火煮熟，入调料。每晚临睡前，吃肉喝汤，连服10天为一疗程。
狗肉茴香汤适用于肾阳亏虚型的性唤起障碍：将狗肉250克洗干净切块，与八角15克、苹果1只、桂皮3克共加水适量，炖至狗肉熟透，加入小茴香50克，于睡前温热服用每晚一次，连服10个晚上。
3老年妇女的性生活受到什么影响
1、雌激素的下降与性兴趣的降低。有人调查比较了同一年龄段，分别处于绝经前、绝经中、绝经后的妇女，结果发现她们分别有52%、68%和79%的人性兴趣的降低。
2、随着雌激素的逐步下降而导致性生活频率减少。一项调查表明，比绝经晚期血雌激素水平高一倍的绝经早期妇女，其性交频率差不多高一倍。虽然认为睾酮水平是性唤起的驱动力，但这两组妇女之间的睾酮水平却没有差别。有人认为当血雌激素水平低到35毫微克/毫克或更低时，将预示着性交频率的显着变化(每周少于1次)，因此这一数值成了一个关键性数字。当雌激素水平高于此值时，几乎所有的妇女每周至少性交一次。
有一项调查表明，46-50岁、51-60岁、61-70岁三个年龄组中停止性活动的妇女人数分别占14%、42%和73%。调查显示绝经后妇女的性活动频率(包括性交、手对生殖器的刺激和肉体亲昵活动等)都低于绝经期前的妇女。
3、绝经后性高潮能力也有所下降。虽然多数人的高潮能力仍然保持不变，但据报道在38岁、50岁、54岁三个年龄组中分别有12%、16%和24%的妇女在性交时无法达到性高潮。
通过上面的介绍，大家对老年妇女的性生活受到什么影响也都心中有数了。不过女性朋友还是需要不断改善性生活状态的，若是存在一些妇科疾病，在性交过程中有疼痛不适感，也要抓紧时间正确医治，千万不要一再的拖延时间。
4老年女性生活应该怎么保养
(1)要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上
立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。
(2)要注意外表的年轻化。老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻
;相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入
老人的境地。
(3)经常运动，特别是慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关
键”在腰、足。
(4)饮食方面注意营养，可适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，
对于增强性欲是有益的。
(5)要富有事业心，对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活，满
足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己
兴趣的公共事务。
(6)在专一不二地爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气，这样便能刺
激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能。
(7)生活要幽默。幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。
(8)性格开朗，不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神
抑郁会导致阳痿。
(9)力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。
(10)每天坚持服用维生素E胶囊，它可延缓身体衰老与性衰。
老年女性如果能做到及时的进行保养的话，那么对身体来说是非常有好处的。不光能减少疾病的发生，减少身体上的痛苦感。在精神上和金钱哈也能减少压
力和损失。老年女性的家人和朋友也一定要多注意给予关心，这样能让老年女性
的心里更加稳定。
5了解老年女性生活中的忧乐
人到老年，由于生理机能的衰退，有些智力也相应衰退下来，对社会的贡献也相对少了，这是自然规律，对于老年女性亦同样如此。
老年女性，一般来讲爱静不爱动，并且非常害怕孤独，害怕无人关心和照顾，这与生理机能的衰退和精力的衰减有直接的关系。她们一方面要求和家人亲热和睦，和邻居友好往来，一方面又怕拖累别人，她们喜欢的家庭类型是“分而不离”的，即要分开居住，又要住在附近。这样一方面老人可以不陷入家庭琐事和人际纠葛中，另一方面老人与子女相距不远又可以经常见面，生活能得到照顾，免去思念之愁。据有关调查资料表明，这种家庭生活方式将是今后城乡家庭发展的趋势。
老年妇女孤独感的另一种表现是丧偶之后。本来在一起朝夕相处的伴侣骤然消失，由于失去一方的关怀、安慰和照顾，便失去了心理上的平衡，老年女性具有的不适感更加强烈，感到格外的孤独。这种精神刺激会给机体带来很多危害，造成植物神经紊乱，血压升高，还可能因急性冠状动脉供血不足而引起心绞痛，甚至心肌梗塞，因此，老年人求偶者目前在我国越来越多。西安市老年婚姻介绍所成立五个月，全国各地前来登记的老人已达一千多人。调查表明，老年求偶者的共同心理是;改变自己的孤独处境，为晚年增加一点欢乐情绪。人是群体动物，人是需要爱的，青年人、中年人、老年人都需要爱。青年人不能自由追求婚姻幸福是一场悲剧，老年人丧偶后的孤独也会造成暮年的痛苦与不幸。