现在的人们生活条件都比较好的，医学也比以前发达了许多，所以孕妇们一定要定期的去医院做相关的产检的，那样的话才可以及时的知道自己胎儿的情况，免得当自己出现肚子不舒服的时候，惊慌失措，不知道怎么办才好的，那么怀孕六个月肚子不舒服的缓解方法有什么？我们一起看看吧。
目录
1孕妇亲近绿植孩子更聪明
研究人员对2400名孕妇进行生活习惯调查发现，孕妇处在绿植环境中时间越长，孩子出生后的体重比其他孩子的平均体重更重，头部周长也更长。这一结果很有指导意义，因为健康孩子的头部尺寸与大脑的大小和智商息息相关，这对于孩子将来的智力发育也至关重要。此外，新生儿体重太轻(正常体重为2.5至4公斤)，会增加孩子日后患心脏病、高血压和胰岛素抵抗的几率。
因此，孕妇应抓住机会多接触大自然。首先要增加户外活动，在空气好时经常到公园散步，在草地上安静地坐一会儿，也可以在树荫下读书看报。工作中也可以建议单位将开会地点偶尔改在室外或者郊区，不仅能开阔工作思路，还能保持身心愉悦。或者在家中摆放一些绿植，也能让孕妇和胎儿拥有好心情。
2怀孕六个月肚子不舒服的缓解方法
孕期睡觉的姿势与胎儿有较密切的关系。如右侧卧位或仰卧位时，供给胎儿的血液都会减少，而左侧卧位则可以供给胎儿较多的血液，这时宝宝在妈妈肚子里就会更安逸。所以，从胎宝宝的健康出发，孕妈妈最好选择左侧卧位。 孕妈妈采取右侧卧位或仰卧位时，由于增大的子宫压迫下腔静脉，引起回心血量减少，易出现低血压。这时，胎宝宝就会在妈妈肚子里出现剧烈的躁动，若不及时纠正，宝宝会因缺氧而死。同时，孕妈妈自己也会感到疲劳，严重者出现恶心、呕吐、出冷汗、胸闷等不适。
正常情况下，胎儿每20～40分钟会睡觉及清醒一次。清醒时，胎儿的活动就会增多。另一方面，胎儿在妈妈肚子里的活动还受很多其他因素的影响，其中，最重要的就是妈妈给予胎儿的营养是否充足，若给的不够，胎儿就会“提出抗议”，这时孕妈妈就会感到宝宝在肚子里的剧烈活动.
怀孕后随着胎儿的增大，有可能会出现小腹不适等表现，一般表现不是很剧烈以出现隐痛等表现居多，目前建议去医院做个常规的产检，如果是胎儿没有出现什么异常就不必过于担心，多注意休息和观察，做好产检即可。
考虑是炎症刺激造成的。建议保持外阴清洁，防止感染，做好孕期检查。建议放松心情很重要，注意休息，避免刺激，防止早产。多吃易消化的食物，有利于身体健康。
3准妈妈夏天最好穿薄布鞋
由于孕妇体重逐渐增加，脚掌会承受更大的负荷，走起路来更需要掌握身体平衡，一双不合脚的鞋会使孕妇腰背部及下肢肌肉酸痛感更加明显，容易疲劳，影响孕妇休息及食欲，从而影响腹中胎儿的发育。
由于孕妇的汗腺分泌旺盛，脚部的汗液多，如果穿橡胶或塑料材质的拖鞋或凉鞋，会增加滑倒的风险。孕妇也不要穿合成皮鞋和尼龙鞋，以防因穿不透气的鞋加重脚气。熊国平建议，孕妇夏天还是以宽松、透气的薄布鞋为宜，并且最好穿后跟在2厘米左右的鞋。一点儿跟都没有的平底鞋可能会增加脚后跟压力，造成足跟损伤。
如果非要穿凉鞋，最好选2厘米以下的坡跟凉鞋。款式上不要选择鱼嘴凉鞋，因为孕妇脚部浮肿容易挤压到脚趾头，造成不适。此外，双脚浮肿较严重和怀孕6个月以上的孕妇，要选择比自己双脚稍大一点的鞋，但也别太宽松，以防走路时不跟脚。
4孕妈妈冬日如何进行自我保养
寒冷对孕妇和胎儿的健康很不利，准妈妈应注意天气冷暖变化，适时增减衣服。不过，保暖的同时，也不能贪多，否则容易出汗，反而招致风寒感冒。使用空调取暖或煤气地暖时，室内温度在21℃-24℃为宜，注意开启门窗通风换气，保持室内空气新鲜，可使用加湿器等保持室内良好的湿度。
冬天应多吃饮食多样化
由于冬季人体散热多，准妈妈们的衣服又相对宽松，不利聚热，应该比其他季节多吃些营养食物。专家表示，饮食要多样化、系统化，不可偏食。准妈妈应多吃富含蛋白质、碳水化合物的食物，如瘦肉、鸡、鱼、蛋类、牛奶、豆制品等;尤其要注意食用绿叶蔬菜、水果，以补充胎儿所需的叶酸等营养物质，防止胎儿因营养问题发生疾病;少吃辛辣、生冷食物，减少对呼吸道和消化道的刺激。注意营养均衡，避免体重增长过快。多饮水，保证每日8-10小时的睡眠。
切勿“猫冬”散步最适宜
寒冷的冬天，是感冒高发季节，散步是孕妇最适宜的运动，不要因天气冷就不外出，应该在阳光充足、天气比较温暖的下午坚持散步，活动肌肉筋骨，血液流通更畅快，又能呼吸到新鲜空气。
不过，准妈妈不要去人多拥挤的地方，特别是有感冒流行的区域，以免被感染。孕妇一旦出现发热、咳嗽、咽痛、头痛、肌肉酸痛、疲倦等流感症状，应该及时就诊，不应一味惧怕药物的不良反应放弃合理的治疗，从而贻误最佳治疗时机。
5冬季准妈妈孕期内选购衣内裤的原则
孕期内衣选购原则
一定要试穿。选购内衣时一定要记得先试穿，试穿之后才能知道是不是真正适合自己。而在试穿时，背扣以扣在第二格为主，穿好之后将双手向上伸直、举高，活动一下，看看下胸围是否适合，钢圈有没有跑掉等;如果下缘的布料卷起，或是钢圈的位置移位了，就表示这件内衣不及格喔!
颜色以浅色最佳。怀孕前为了搭配衣服或为了美观，时常会选择色彩鲜艳或深色系列的内衣，但是怀孕后所穿的内衣，最好选择浅色系。颜色亮丽的布料，通常都添加了染色剂和萤光剂，才能保持色彩的明亮度，可是怀孕的孕妈咪们皮肤变得非常敏感，一接触这些化学物质，极有可能产生过敏的现象，因此浅色系是最佳选择。
仔细检查小地方。除了试穿之外，也不要忘记好好检查一下内衣的接缝处是不是平整，肩带的宽度会不会太细，缝合的地方有没有多余、凸出的线头，这些小细节都关系着穿起来的舒适感，所以也不能大意。
孕期内裤选购原则
纯棉材质，健康保证。孕妇阴道分泌物增多，所以宜选择透气性好，吸水性强及触感柔和的纯棉质内裤。纯棉材质对皮肤无刺激，不会引发皮疹。
尽早选择专用款。怀孕初期，虽然腹部外观没有明显的变化，但自己可以明显感到腰围变粗了。这期间就应尽快将自己的内裤更换成孕妇专用内裤。大部分的孕妇专用内裤都有活动腰带的设计，方便准妈妈根据腹围的变化随时调整内裤的腰围大小，十分方便。
高腰设计可保暖。孕妇内裤裤长往往是加长的，高腰的设计可将整个腹部包裹，具有保护肚脐和保暖的作用。